PNO - Phòng tránh thai bằng cách tính chu kỳ kinh nguyệt được biết đến là kiểu cơ bản và mức độ an toàn lên đến 70% nếu bạn nắm chắc các quy tắc sau.
Điều đầu tiên phụ nữ cần biết đó là tinh trùng có thể sống trong âm đạo đến 5 ngày, do đó chỉ cần bạn quan hệ một vài ngày trước thời điểm rụng trứng, khả năng bạn vẫn sẽ có thai rất cao.
Vì thế, hơn ai hết, bạn cần phải nắm chính xác ngày bắt đầu nguyệt san, từ đó mới biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt an toàn của mình. Một chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu có vòng kinh từ 28 đến 32 ngày – tính từ ngày đầu hành kinh đến ngày cuối cùng, trước ngày đầu hành kinh của tháng tiếp theo.
 |
| Cách tính chu kỳ kinh nguyệt dựa trên biểu đồ. Ảnh: Internet |
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thời điểm an toàn:
Trong 7 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt (tính từ ngày bắt đầu chu kỳ nguyệt san) thường là an toàn, vì trứng chưa trưởng thành để thụ thai. Tương tự, từ ngày thứ 20 đến ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp cũng được xem là ngày quan hệ an toàn vì sau khi trứng rụng nếu không được thụ tinh thì sẽ teo nhỏ dần trong thời điểm này, sau đó sẽ bị tử cung loại bỏ cùng lớp nội mạc ra ngoài tạo nên việc hành kinh.
Thời điểm dễ thụ thai
Với chu kỳ thông thường, ngày rụng trứng (phóng noãn) sẽ rơi vào khoảng giữa tháng, tức là từ ngày thứ 14 - 15 của chu kỳ - đây là thời điểm "báo động đỏ", bạn nên tránh quan hệ, hoặc nếu có cần sử dụng các phương pháp bảo vệ.
*Lưu ý: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt trên không thể đạt mức độ chính xác 100% vì một số thay đổi hooc-môn trong cơ thể phụ nữ có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi. Cách tính này chỉ có kết quả cao với người có chu kỳ đều và bạn cần phải theo dõi ít nhất 8 kỳ kinh nguyệt gần nhất để có thể áp dụng.
Bạn có thể tải ứng dụng Lịch Kinh Nguyệt để có cách tính chu kỳ kinh nguyệt an toàn cho mình một cách chủ động và dễ dàng hơn.
>> Lịch dành cho iOS
>> Lịch dành cho Android
Suzie Q (Tổng hợp và lược dịch)
| Chia sẻ bài viết: |
Khi bạn bè chọn những việc nhàn nhã, con gái tôi lại chọn nghề dạy trẻ mầm non. Khi ngủ con còn giật mình vì nghe văng vẳng tiếng khóc của trẻ.
Vợ không muốn tôi liên quan đến tài sản trước hôn nhân là miếng đất 3 tỉ đồng, sổ tiết kiệm 1 tỉ đồng của cô ấy.
Chỉ cần con cái chịu khó lắng nghe, quan sát, đặt mình vào vị trí của ba mẹ, sẽ biết ba mẹ nghĩ gì, cần gì.
Có thể thấy, mất bình tĩnh chỉ là một trạng thái tâm lý bình thường của con người khi gặp tình huống căng thẳng.
Vì sao các cô các bà lại ưng thuận việc thú cưng có mặt trong phòng ngủ? Không lẽ cô ấy không thấy nhột?
Từ một người sôi nổi, hoạt bát, cuộc vui nào cũng tham gia, mấy nay chị Hà chỉ thích ở nhà, bạn rủ cỡ nào cũng chẳng đi.
Bạn tôi bị tai nạn lao động. Thế rồi, chồng cũ của cô ấy quyết định nuôi 3 mẹ con để cô yên tâm nghỉ hưu sớm.
Có một sự thật, trong cuộc sống vợ chồng, rất ít người này nói được ra câu cảm ơn người kia.
Chị sẽ phải sống khác đi thôi. Phải hướng về ngày mai của chính mình.
Anh xin sếp nghỉ phép, nói dối vợ đi công tác vùng xa, “đăng xuất” hoàn toàn với cuộc sống tất bật thường ngày để “xin một vé về miền thanh xuân”.
Từ bỏ công việc vì quá bận rộn, tôi lao vào những tất bật khác vì phải nuôi con mọn và chăm sóc gia đình.
Tình cờ biết về chứng “ngạt tình dục”, tôi tin nó là thủ phạm làm hỏng chuyện phòng the.
Đôi lúc, cách cư xử của anh khiến chị mơ màng nghĩ rằng mình cũng là “cơm nóng”, cũng mới lạ hấp dẫn với anh.
Sau vài phút nhẹ dạ, toàn bộ vốn liếng, của nả một đời gom góp đã đột ngột “bốc hơi”. Cái bẫy mọi người mắc phải chẳng lạ lùng.
Khác biệt cỡ nào cũng luôn cần sự lắng nghe và thấu hiểu, để nếu không đạt sự hòa hợp thì cũng vui vẻ chấp nhận sự khác biệt ấy.
Chị rơi vào tình trạng về nhà rồi nhưng trong đầu óc chỉ nghĩ đến việc công ty. Một lời nói của đồng nghiệp cũng khiến chị mất ngủ.
Trên mạng xã hội, những người càng không quen biết nhau càng dễ ca tụng nhau bằng những lời có cánh.
Tôi thực sự bị tổn thương khi anh không ngừng lo lắng, chăm sóc, chu cấp cho gia đình cô ấy.
