PNO - Cách đơn giản nhất để bắt đầu công thức detox là bạn dùng nước ấm kèm vài lát chanh tươi vào mỗi bữa sáng.
Đa số chúng ta cảm thấy khó khăn khi phải uống 8 ly tương đương 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng chỉ với 5 cách làm nước detox giảm cân gợi ý dưới đây bạn sẽ thấy việc này trở nên thật dễ dàng:
Chanh và lá bạc hà
Nguyên liệu:
6 chén nước
2 trái chanh, thái lát mỏng
Vài lá bạc hà
Đá
Cách dùng:
Cho tất cả thành phần vào trong một chiếc bình và đặt trong tủ lạnh trong hai giờ.
Bạn cũng có thể vắt vào một ít nước chanh để tăng hương vị.
Ngon hơn khi uống lạnh.
Chanh rất tốt cho việc vô hiệu hóa axit trong dạ dày của bạn, vì vậy sử dụng công thức detox này vào buổi sáng hoặc chỉ khoảng 10 phút trước bữa ăn để phòng ngừa acid reflux.
Riêng lá bạc hà là hương liệu tuyệt vời giúp thêm hương vị tươi hoàn hảo công thức detox này.
|
|
| Chanh là nguyên liệu detox dễ làm. |
Dâu tây, dưa leo và lá bạc hà
Nguyên liệu:
1 chén dâu tây thái lát.
1 cốc dưa cắt lát.
¼ chén lá bạc hà tươi.
Đá và nước.
Cách làm:
Cho vào bình vài lát dâu tây, dưa chuột và lá bạc hà với vài viên đá.
Đổ đầy bình hoặc nửa bình nước.
Hãy để lạnh trong vòng 10 phút, và sau đó thưởng thức! Thức uống mát mẻ này sẽ cực kì phù hợp cho thời tiết nóng hiện nay.
 |
| Dâu tây, dưa leo và lá bạc hà dễ tìm, dễ mua tại siêu thị. |
Dứa và đường mía
Ngọt ngào với hương vị trái cây - thức uống này là sự lựa chọn tốt nhất nếu bạn thích hương vị nhiệt đới.
Dứa có chứa vitamin C ,beta carotene và chất xơ rất tốt cho việc tiêu hoá và hệ thống miễn dịch. Đường mía có tính kiềm tự nhiên sẽ giúp thúc đẩy axit trong dạ dày của bạn.
 |
| Dứa và đường từ mía. |
Dâu rừng (quả mâm xôi) và lá bạc hà
Nguyên liệu:
2 lít nước suối lạnh, hoặc nước lọc.
2 muỗng canh quả mâm xôi, tươi hoặc đông lạnh.
2 muỗng canh lá bạc hà tươi.
Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu vào một ly lớn. Khuấy đều và thưởng thức.
Các loại quả mâm xôi được biết đến với hương vị ngọt ngào, vì vậy chúng rất lý tưởng cho các loại nước giải khát.
Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng chúng rất tốt cho việc ngăn ngừa táo bón và giúp tiêu hóa tốt, vì vậy đây là một công thức tuyệt vời để giúp bạn loại bỏ độc tố thừa trong cơ thể.
Màu sắc phong phú của các loại quả này cũng khiến bạn cảm thấy hấp dẫn và muốn duy trì chế độ detox này hơn.
 |
| Quả mâm xôi và lá bạc hà. |
Cam, chanh và gừng
Nguyên liệu:
Cam và chanh gừng thái lát vừa ăn.
Cách làm:
Cho trái cây thái lát ở đáy bình.
Đậy nắp và đổ nước cho đến khi đầy (khoảng 1 ly) và đóng kín.
Hãy để trong tủ lạnh ít nhất ba mươi phút để hương vị có thể thấm vào trong nước.
Bạn có thể giữ thức uống này trong tủ lạnh lên đến hai ngày, ngon nhất khi uống lạnh.
Gừng là một nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn giải quyết các vấn đề về dạ dày và có những lợi ích sức khoẻ to lớn. Bao gồm tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm buồn nôn, và điều trị đau nhức cơ. Thức uống này giúp chống lại cảm lạnh và phục hồi cơ thể.
 |
| Chanh và gừng. |
Trâm Trần
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
