PNO - Sau sinh tôi bị rối loạn sàn chậu, đồng thời chuyện chăn gối vợ chồng cũng sa sút trông thấy.
Sinh con xong tôi bị rối loạn sàn chậu, chuyện chăn gối vợ chồng sa sút trông thấy. Tôi nghĩ 99% nguyên nhân do sàn chậu có vấn đề, nhưng cũng không loại trừ chứng trầm cảm sau sinh…
Ph.Nguyễn (TPHCM)
 |
| Ảnh minh họa |
Không rõ chẩn đoán rối loạn sàn chậu (PFD) của bạn “chắc ăn” chưa, bởi PFD khá mông lung, dễ lầm lẫn. Là rắc rối... cỡ bự trong "gói rắc rối" sau sinh thường gặp của phụ nữ, hiểu nôm na thì chứng PFD chỉ việc các cơ và mô của vùng chậu (âm đạo, hậu môn…) rơi vào cảnh chuyện nọ xọ chuyện kia sau quá trình sinh nở.
Tiểu không tự chủ, cảm giác nặng nề hoặc sa cơ quan vùng chậu là những phiền phức chính của PFD, vạ đến sự an ổn giường chiếu. Chung quy, gọi PFD là suy yếu sàn chậu cho dễ hiểu.
PFD gây khó dễ cho việc ân ái, bởi âm đạo giãn rộng, kém đàn hồi, cộng với các tổn thương trong quá trình sinh nở, đặc biệt là vết rạch tầng sinh môn; sau rốt là chứng khô âm đạo do biến động nội tiết sau sinh …
Bấy nhiêu “kỳ đà cản mũi” cũng dư sức khiến việc chăn gối của chị em trầy trật. Vấn đề là, như bạn đề cập, chứng trầm cảm hoặc lãnh cảm sau sinh cũng là "ả xấu bụng có hạng" theo chân những phiền toái sau sinh, và cách "ả" gây rối trên giường cũng gần tương tự như PFD.
Vậy làm sao phân biệt? Đại để, nếu khúc mắc của chị em chủ yếu là các vấn đề nhìn sờ được (đau đớn, khó chịu, sự thay đổi của dáng vẻ vùng kín…), thì nhiều khả năng là PFD. Ngược lại, nếu thứ hiển hiện là cảm giác mất hứng thú xác thịt, mất kết nối cảm xúc với bạn đời, hoặc các triệu chứng trầm cảm mười mươi (mệt mỏi, buồn chán, mất ngủ…) thì chắc chắn đã có bàn tay của trầm cảm sau sinh.
Tuy vậy, từ thổ lộ của bạn, bác sĩ mạnh dạn đoán bạn đang rơi vào tình trạng của PFD chứ chưa đến nỗi trầm cảm. Bởi thế chúng ta sẽ tập trung vào việc chữa chạy sàn chậu.
Có nhiều cách hà hơi tiếp sức cho chiếc sàn chậu suy yếu song “quý nhân giúp đỡ” số một là bài tập Kegel. Với hầu hết các ca PFD phải chăng (không có sa vùng chậu…) thì một mình Kegel thường đủ.
Nói vậy, nhưng lý thuyết bao giờ cũng dễ hơn thân chinh ra tay: Kegel không dễ tập và không dễ gặt hái trong ngày một ngày hai. Bởi thế, có vẻ chị em còn phải thủ thêm một bài khác quan trọng không kém: sự kiên nhẫn.
Nhắc tới kiên nhẫn tất nói đến… chờ đợi, và người phải chờ khắc khoải không thua chị em là đức ông chồng. Và vì vậy, các cô các bà phải lành nghề thêm chiêu thuyết phục lang quân cùng kiên nhẫn với mình.
Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn
| Chia sẻ bài viết: |
Sau khi xuất viện, tôi nghĩ nhiều đến chuyện ly hôn. Nhưng lúc đó tôi mang nhiều nỗi sợ.
Đàn ông lạc lòng, đôi khi còn dùng lý trí tự vấn xem đã sai ở đâu. Cũng có người trượt theo cảm xúc nhất thời, khiến hôn nhân rạn nứt.
Đúng là có tiền thì an tâm thật, nhưng cũng từ cột mốc ấy, Thu mang thêm nỗi lo canh cánh bên người.
Từng tính hướng “bỏ của chạy lấy người”, nhưng nghĩ đến việc hy sinh cuộc tình 7 năm chỉ vì "ải cha chồng", tôi không đành...
Tôi đến thăm cô trong căn phòng trọ nhỏ. Căn phòng không có gì ngoài mấy nồi niêu cũ và tấm đệm do hàng xóm cho.
Chị bắt anh phải chọn thuốc hoặc chọn vợ. Cứ tưởng khi ra tới chiêu cuối này, anh sẽ phải cuống cuồng giữ lấy tổ ấm. Vậy mà anh lại im lặng.
Đôi vợ chồng nhà bên rất ít khi tươi cười, cùng nhau trò chuyện. Những lúc họ mở miệng, hầu hết lại là những lúc to tiếng, quát tháo ầm nhà.
Với tôi, thử thách lớn nhất khi đi làm dâu là những bài giáo huấn của bố chồng.
Những ngày sắp tới của chị rồi sẽ ra sao, con trai lớn của chị rồi sẽ đi về đâu? Chị giận mình đã đi bước nữa...
Thu nhập vào những dòng tâm sự, những bất đồng, và cả những nỗi niềm giấu kín. Chỉ vài giây sau, cô nhận về đầy đủ những lời phân tích, lời khuyên.
Quỳnh có thói quen thấy gì hay hay, trong tầm khả năng là mua dùng hoặc biếu tặng người thân.
Từ ngày chọn ly thân đến nay cũng đã gần một tháng trôi qua, chồng không gọi điện, vợ cũng chẳng chủ động mở lời.
Chồng không thừa nhận ngoại tình nhưng mùi nước hoa trước khi ra đường, lịch hẹn dày đặc, bí hiểm đã tố giác tất cả.
Chị đau đớn nhận ra mình vẫn chỉ là một trạm dừng chân của anh: ngày xưa là trạm chính, bây giờ là trạm phụ, trong rất nhiều trạm phụ...
Tối đó, suốt quãng đường chở vợ con về nhà, tôi nghĩ mãi những điều ba vợ nói.
Ký ức về ông ngoại trong tôi sẽ chẳng bao giờ phai nhạt và nỗi ám ảnh về "đứa con riêng" của ông cũng mãi mãi hằn sâu trong tâm trí.
Con đau lòng lắm ba ạ. Con sợ đến thắt tim mỗi khi nghe tiếng bước chân loạng choạng của ba ngoài ngõ...
