PNO - Ở tuổi 41 và đã trải qua 3 lần sinh nở, Kate Middleton vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da tươi tắn, thần thái rạng rỡ. Vương phi Kate có những bí quyết giữ dáng mà các chị em có thể học theo.
 |
Uống sinh tố vào buổi sáng
Vương phi Kate từng chia sẻ cô thường bắt đầu ngày mới với sinh tố trái cây, rau củ quả tươi. Không chỉ tốt cho vóc dáng, mà thói quen này còn giúp làn da trắng sáng và khỏe mạnh hơn khi được cung cấp vitamin, chất chống oxy hoa dồi dào.
Công thức sinh tố của vương phi Kate gồm cảm xoăn, rau diếp cá, rau mùi, việt quất và tảo xoắn. Đây đều là các thành phần tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Tảo xoắn còn có công dụng hữu ích trong việc giảm cân giữ dáng. Trong tảo xoắn có hàm lượng calo thaaos, dinh dưỡng cao giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, đốt cháy chất beo dư thừa tích trữ trong cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài.
Ngoài ra, các hoạt chất như selen, vitamin E, tyrosine trong tảo xoắn cũng giúp chống lại các giống tự do, làm chậm quá trình lão hoa da tự nhiên.
 |
Ăn yến mạch
Không chỉ uống sinh tố tảo xoắn vào buổi sáng, vương phi Kate còn ăn sáng bằng yến mạch, đây là thực phẩm giúp cô no lâu, có đủ năng lượng giúp cô thoải mái tham gia các sự kiện hoàng gia, chăm sóc gia đình.
Yến mạch nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mặc bệnh tim mạch. Để tăng hương vị cho món yến mạch, vương phi Kate cho thêm các loại hạt, quả mọng trông hấp dẫn và ngon miệng hơn.
 |
Rèn luyện thể thao hàng ngày
Để giữ gìn vóc dáng thon gọn, vương phi Kate chăm chỉ tập luyện thể dục mỗi ngày, cô yêu thích các bộ môn bơi lội, đạp xe, yoga, quần vợt và trượt tuyết... Đạp xe là một bài tập tuyệt bổ ích cho cơ bắp, góp phần rất lớn trong việc sở hữu thân hình cân đối. Hoạt động đạp xe giúp mở rộng hông, phát triển các cơ ở bộ phần này. Kate cho biết khi đạp xe mỗi ngày, cơ thể vận động toàn thân, từ tay, chân, bắp chân, hông, mắt… sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận sẽ góp phần tăng sự dẻo dai và sức bền cho cơ thể.
 |
Thu Vân (theo WH)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
