PNO - Sở hữu đường cong chữ S gợi cảm, tỷ lệ từ eo của hông của Jennifer Lopez đạt tỷ lệ vàng với mức hấp dẫn nhất.
Tiến sĩ Mark Gorman - bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Mỹ đánh giá cao đường cong và tỷ lệ cơ thể của Jennifer Lopez. Ông cho biết dù không có chuẩn mực cố định nào để đánh giá về vẻ đẹp của con người, nhưng trong ngành thẩm mỹ có một thước đo được thiết lập dựa trên tỷ lệ vòng eo và hông đó là tỷ lệ WHR - đo phần hẹp nhất của vòng eo chia cho số đo điểm rộng nhất của hông.
 |
Theo đó, các nghiên cứu về sức hấp dẫn của phụ nữ đã chứng minh rằng người có WHR khoảng 0,7 là đạt tỷ lệ vàng. Với cách tính này của chuyên gia ngành thẩm mỹ, Jennifer Lopez sở hữu mức WHR 0,7, ở ngưỡng "hấp dẫn nhất".
 |
Để có được vóc dáng đạt mức hấp dẫn, Jennifer Lopez luôn duy trì thói luyện tập bền bỉ, đều đặn cùng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. J.Lo cho biết việc tập luyện đều đặn giúp duy trì sức mạnh và sức bền của cơ thể. Dù lịch trình bận rộn nhưng hiếm khi cô bỏ qua các buổi tập luyện.
J.Lo dành nhiều thời gian cho các bài tập giúp săn chắc vòng eo và hông như gập bụng, squat, chống đẩy, nâng tạ... Chế độ tập luyện của mỹ nhân 54 tuổi thường bắt đầu với những bài tập sau:
- 50 lần gập bụng treo người, 50 lần kéo tạ, 50 lần xoay thân kết hợp với tạ nặng.
- Lặp lại 35 lần cho từng động tác ở hiệp đầu.
- Tiếp tục lặp lại 25 lần cho từng động tác.
 |
Uống nước cũng là thói quen hàng ngày của Jennifer Lopez, cô chia sẻ uống nhiều nước trước khi tập luyện có tác dụng hạn chế tình trạng mất nước, kiệt sức trong khi tập.
Ngoài tập luyện, Jennifer Lopez cũng rất quan tâm đến chế độ ăn uống. Để đạt được thân hình hoàn hảo, vóc dáng lý tưởng, cô hạn chế tiêu thụ caffeine, muối và chất béo bão hòa.
 |
Cô tập trung vàp chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng, và cắt bỏ tất cả các thực phẩm chế biến sẵn hay các thực phẩm nhiều đường và chất bảo quản. Những thực phẩm tuyệt vời giúp vòng eo và hông săn chắc là trứng, cá hồi, sữa chua, đậu phụ, gạo lứt, thịt nạc và bột yến mạch được nữ ca sĩ ưu tiên sử dụng hàng ngày.
 |
Thu Vân (theo HB)
| Chia sẻ bài viết: |
Nhà thiết kế Nguyễn Minh Tuấn giới thiệu loạt đầm cưới phom dáng cắt xẻ khá táo bạo, khác với những dáng váy cưới truyền thống.
Jennie (Blackpink), Jessica Jung, IU, Babymonster... đều lựa chọn các thiết kế của thương hiệu L Seoul trong các hoạt động đời thường, biểu diễn hay quay MV ca nhạc.
Để tô điểm cho phần má hồng thêm tươi tắn, giúp gương mặt trở nên rạng rỡ, bạn cần xác định đúng dáng mặt.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo lăng xê những trang phục có màu sắc tươi sáng giúp tôn làn da, mang đến sự trẻ trung, thanh lịch khi đi du lịch mùa hè.
Chiếc váy cưới của Midu tại hôn lễ mất hơn 2 tháng để thực hiện, là sáng tạo của nhà thiết kế Trà Linh dành riêng cho nữ diễn viên.
Các dòng trang sức giờ đây bắt đầu có những sự hoán đổi ngoạn mục, xóa nhòa ranh giới giữa nam và nữ, từ chất liệu đến kiểu dáng.
Hailey Bieber tự tin xuất hiện trước công chúng với phong cách thời trang ''bà bầu'' sành điệu, quyến rũ.
Những đường cong và sắc màu tuyệt mỹ nhất của thiên nhiên đã đánh thức cảm hứng cho bộ sưu tập mới của December Chris.
Trào lưu trang điểm màu mắt nổi bật đang trở thành xu hướng được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng, giúp tô điểm cho gương mặt thêm phần ấn tượng.
Phoebe Gates (21 tuổi), con gái út của tỉ phú Bill Gates diện đa dạng phong cách nhưng đặc biệt thích màu hồng.
Ở tuổi 37, hoa hậu Thùy Lâm sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngày càng trẻ trung, tươi tắn.
Người đẹp Jennifer Colón cũng là bà mẹ đầu tiên đăng quang cuộc thi này, giành quyền đại diện Puerto Rico tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, diễn ra tại Mexico.
Trong khuôn khổ các dự án của chiến dịch Tiêu dùng xanh lần thứ 4, hoạt động “Trải nghiệm xanh đồng hành cùng doanh nghiệp” đã được triển khai tại SCC.
Với nguồn nguyên liệu tự nhiên an toàn, thương hiệu mỹ phẩm UME đang được các chị em phụ nữ và giới Beauty Blogger săn đón, tạo nên “cơn sốt”...
Ra mắt MV solo Rockstar, Lisa gây ấn tượng với phong cách gợi cảm, nhan sắc cuốn hút.
Những chiếc áo bóng đá trở thành bản phối lý tưởng cho nhiều tín đồ thời trang đám mê trái bóng tròn trong mùa Euro năm nay.
Sử dụng các loại xà phòng có độ tẩy rửa mạnh, dùng sơn móng gel thường xuyên dễ gây ra tình trạng da tay khô, nhăn nheo, già trước tuổi.
Là con gái của cựu siêu mẫu Cindy Crawford, Kaia Gerber từ năm 16 tuổi đã trở thành người mẫu nổi tiếng.
