PNO - Nghiên cứu từ Đại học Trung tâm Florida năm 2017 ghi nhận mối liên hệ chặt chẽ giữa mức tiêu thụ nước thấp và tăng axit uric máu, từ đó dẫn đến gout.
Uống nhiều nước giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Gout
Tác giả chính của nghiên cứu, bác sĩ Patricia Kachur, từ Trung tâm y tế khu vực Ocala (Florida) nói: “Mức tiêu thụ nước và nồng độ axit uric có mối liên hệ nghịch đảo qua các thử nghiệm thống kê".
Trước đó, Tiến sĩ Kachur và các đồng nghiệp đã kiểm tra thông tin từ 539 người tham gia mắc bệnh gout (nhưng không gồm bệnh thận mãn tính) trong số 17.321 cá nhân tham gia cuộc Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia tại Mỹ, giai đoạn từ năm 2009 đến 2014.
Trong số 539 người, 39% được xác định là bị tăng axit uric máu (6.0 mg/dL hoặc cao hơn), phần còn lại có mức độ thấp hoặc bình thường. Những người bị tăng axit uric máu có nhiều khả năng là nam giới, bị béo phì và tăng huyết áp.
Kết quả phân tích cho thấy nguy cơ mắc bệnh, hay tăng axit uric máu thấp hơn ở những người uống nhiều nước hơn so với những người có lượng tiêu thụ thấp hơn
 |
| Lượng nước trong cơ thể thấp có thể dẫn đến việc axit uric kết tinh ở khớp, gây nên bệnh gout. |
Tiến sĩ Kachur đưa ra một số giải thích về lý do tại sao lượng nước tiêu thụ có thể đem lại lợi ích cho bệnh gout.
Ví dụ, sự suy giảm thể tích nội mạch làm tăng nồng độ của urate huyết thanh, mà nếu vượt quá ngưỡng bão hòa có thể dẫn đến kết tinh. Sự mất nước liên quan đến nhiệt, cũng có thể gây bất thường điện giải, dẫn đến giảm bài tiết urate trong ống thận, và độ pH lệch về phía axit có thể làm giảm khả năng hòa tan của urate huyết thanh.
Bệnh nhân Gout nên uống gì ?
- Nước: Nước tinh khiết nói chung và nước có tính kiềm nói riêng rất có lợi cho bệnh nhân gout. Vì khi cơ thể có tính kiềm (độ pH cao hơn), axit uric sẽ được hòa tan và bài tiết nhiều hơn.
- Sữa và nước cam: Nghiên cứu từ New Zealand năm 2010, đăng trên Tạp chí Annals of the Rheumatic Diseases cho thấy uống sữa giúp làm giảm nồng độ axit uric. Nguy cơ mắc bệnh gout sẽ thấp hơn nếu bạn uống một ly sữa mỗi ngày, nhằm ngày làm giảm nồng độ axit uric xuống khoảng 0,25mg/dL.
 |
| Uống nhiều nước góp phần bảo vệ mọi người khỏi bệnh gout. |
- Trà và cà phê: Cả trà đen, trà xanh và cà phê đều góp phần hạ axit uric nhưng tác dụng này khá nhẹ và không nhất quán giữa các loại sản phẩm khác nhau.
- Nước trái cây: Nước ép dâu tây, dâu tằm, mâm xôi, việt quất, nam việt quốc, quả lý chua đen (blackcurant) đều có lợi cho bệnh nhân gout vì chứa nhiều vitamin C, giúp hạ nồng độ axit uric. Ngoài ra, một số loại trái cây khác cũng chứa nhiều vitamin C có thể kể đến như trái thơm, trái vải, bưởi, cam chanh, kiwi, đào, đu đủ,…
- Tránh thức uống có cồn: Một trong những biện pháp khắc phục hàng đầu tại nhà cho bệnh nhân gout là tránh uống rượu. Rượu kích hoạt triệu chứng gout thông qua việc tăng tốc độ phân hủy purin thành axit uric và làm giảm bài tiết axit uric. Hơn nữa, rượu là một chất lợi tiểu, làm cơ thể mất nước khiến axit uric dễ kết tinh.
 |
| Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C có lợi cho bệnh nhân gout. |
Linh La
| Chia sẻ bài viết: |
Các chuyên gia đánh giá, trong số các bệnh truyền nhiễm, cúm và sởi là vấn đề đáng ngại, bởi diễn biến phức tạp, số ca tử vong tăng trong năm qua.
Trà sữa chứa nhiều đường và các thành phần khó kiểm soát, có thể ảnh hưởng đến rối loạn chuyển hóa và làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Năm 2024, số ca sốt phát ban nghi sởi tăng hơn 94 lần so với năm 2023 và số ca dương tính với sởi tăng hơn 130 lần so với năm 2023.
Năm 2025, ngành y tế đề xuất thực hiện các chỉ tiêu: tỉ lệ dân số tham gia bảo hiểm y tế đạt 95%
Gia đình của 2 người bệnh chết não đã đưa ra quyết định hiến tặng mô, tạng của người thân mình để hồi sinh nhiều cuộc đời mới.
Những ngày qua, liên tiếp nhiều trường hợp trẻ em phải vào bệnh viện cấp cứu do tự chế pháo theo hướng dẫn trên mạng, bị chấn thương nghiêm trọng.
Lựa chọn các thực phẩm chứa các dưỡng chất như Lutein, Zeaxanthin, vitamin A được chứng minh là có khả năng bảo vệ đôi mắt trẻ khỏi ánh sáng xanh.
Trong lúc làm việc, lưỡi máy cắt cỏ gãy văng trúng ra khiến cổ chân của người đàn ông 34 tuổi (Phú Thọ) đứt lìa hoàn toàn.
Trong số các mẫu rượu xét nghiệm, lực lượng chức năng phát hiện có 2 mẫu có nồng độ methanol vượt ngưỡng và có hóa chất công nghiệp acetonitrile.
Sau tiếng nổ lớn, các thanh, thiếu niên bị đa chấn thương được đưa vào bệnh viện cấp cứu với đa chấn thương, phỏng nặng. Một trẻ đã tử vong.
Trong lúc làm việc nhà, người đàn ông 38 tuổi không may bị súng bắn đinh gỗ bắn vào đầu gây ra vết thương nghiêm trọng, nguy hiểm tính mạng.
Phó thủ tướng tự hào về ca ghép cùng lúc tim, gan trên một người. Theo ông, bác sĩ phải có tâm và khéo tay thế nào mới làm được như vậy!
Ngành y tế đạt chỉ tiêu 94,1% người dân tham gia bảo hiểm y tế trong năm 2024 và phấn đấu đạt 95% trong năm tới.
Tại TPHCM, các bệnh viện Chợ Rẫy, Từ Dũ, 115… đang đẩy mạnh “số hóa”, đưa thẻ khám bệnh vào sử dụng.
Độ tuổi bệnh nhân thoái hóa cột sống đang ngày càng trẻ hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nhiều người và gây ra bao hệ lụy.
Số ca ghép tạng ở Việt Nam trong mỗi năm cao nhất khu vực Đông Nam Á, nhưng nguồn tạng chủ yếu đến từ người cho sống.
Ngày 22/12, Bệnh viện ĐK Tâm Anh công bố đạt mốc kỷ lục 100 ca mổ u não, u tủy sống, đột quỵ xuất huyết não bằng Robot AI Modus V Synaptive..
Giấm táo được nhiều người quảng cáo như “siêu thực phẩm tự nhiên”, sự thực có đúng như vậy?
