Vẫn thương nhưng… chán chồng

Chị Hạnh Dung ơi,

Em có chồng và 2 con, nhà cửa đầy đủ, sự nghiệp vững vàng, con ngoan, học giỏi. Em không hề tơ tưởng tới ai, vẫn xác định yêu chồng và chung thủy với chồng nhưng càng ngày, mối quan hệ giữa em và anh ấy càng nhạt. Anh đi công tác, em không nhớ, thậm chí còn cảm thấy thoải mái vì ở nhà muốn làm gì thì làm. Chuyện chăn gối vợ chồng, anh không đòi hỏi mà em cũng không có nhu cầu. Hôm nào trốn được chồng để ngủ riêng hay ngủ với con, em càng… thích.

Kể chuyện này ra, 10 người thì hết 9 người nói em đang có bồ hoặc ít ra cũng ngoại tình tư tưởng nên chán chồng. Em nói sao cũng không ai tin em thật sự vẫn rất thương chồng và không muốn có bất kỳ sự thay đổi nào trong cuộc sống. Bản thân em hiện cảm thấy rất ổn khi duy trì cuộc sống như vậy nhưng ba má, anh chị biết chuyện lại cứ sồn sồn lên, nói là gia đình em bất ổn vì chẳng ai yêu thương nhau mà sống như ly thân vậy cả.

Thúy Ái (Nha Trang)

Ảnh minh họa: Internet

Em Thúy Ái thân mến,

Thật may khi em đã không vì cảm giác “rất ổn” với hiện tại mà bỏ qua, không chia sẻ với ai về tình trạng hôn nhân của mình. Hôn nhân là chuyện giữa 2 người, nếu chỉ mình em thấy “rất ổn” mà không quan tâm chồng em thật sự nghĩ sao về chuyện này thì sự ổn định đó giống như xây lâu đài trên cát.

Đọc thư em, Hạnh Dung nhận thấy vấn đề lớn nhất của vợ chồng em là tình trạng mất kết nối. Và nguy hiểm hơn là người trong cuộc vẫn chưa nhận ra hệ quả xấu khi mất kết nối kéo dài, ngược lại còn cảm thấy thoải mái. Như vậy, dần dần tình cảm vợ chồng sẽ nguội lạnh, cả hai sống bên nhau như những người quen chung nhà, chung phòng, thậm chí chung giường nhưng mỗi người là một thế giới. Ba mẹ em có lý khi lo lắng cho mối quan hệ của vợ chồng em, bởi không ai có thể cùng vun đắp hạnh phúc khi không thật sự quan tâm đến nhau và không cần có nhau.

Em nói em vẫn thương chồng. Đó được xem như chiếc neo tình cảm giữ em lại với gia đình. Vậy thì điều quan trọng bây giờ là em cần hâm nóng lại tình cảm đang dần nguội lạnh.

Trong tâm lý học có thuật ngữ “mỏ neo cảm xúc” dùng để chỉ những địa điểm, hành động, mùi hương, bản nhạc… từng lưu giữ khoảnh khắc kỷ niệm đẹp của các đôi. Em hãy tìm lại những mỏ neo cảm xúc của mình và chồng rồi cùng anh trải nghiệm lại cảm xúc ngày nào. Đó có thể đơn giản là dùng lại mùi nước hoa quen thuộc ngày mới yêu, gửi cho chồng bản nhạc, bộ phim cả hai từng yêu thích, cùng đi chợ, vào bếp nấu một món ngon hay có một cuộc hẹn hò bất ngờ…

Bên cạnh việc khơi gợi ký ức cũ tươi đẹp, điều quan trọng hơn là vợ chồng phải tạo được những hoạt động mới cùng nhau. Công việc, áp lực con cái khiến cả hai dần xa cách khi ngày ngày phải thực hiện rất nhiều nghĩa vụ. Bởi vậy, chúng ta nên dành thời gian cho nửa kia bằng những hoạt động mới: cùng chơi thể thao, cùng tham gia hoạt động thiện nguyện, thậm chí… chơi game hoặc bất cứ việc gì mà vợ chồng cảm thấy cùng yêu thích, cùng quan tâm.

Để tăng kết nối, em đừng ngại thể hiện tình cảm dành cho chồng: nói lời yêu thương ngọt ngào, chia sẻ lên trang cá nhân những kỷ niệm, khoảnh khắc hạnh phúc, tặng những món quà nhỏ, dành cho chồng sự quan tâm, chăm sóc.

Chuyện sinh hoạt vợ chồng cũng rất quan trọng để gắn kết hạnh phúc. Tình yêu thăng hoa trong những nụ hôn, vòng tay ôm, cử chỉ âu yếm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới nguội lạnh gối chăn. Nếu đã chủ động gần gũi nhưng cả hai vẫn không còn ham muốn dù vẫn yêu thương nhau thì vợ chồng em nên tìm gặp bác sĩ để có những giải pháp hỗ trợ can thiệp kịp thời, khoa học.

Cuối cùng, để làm mới cuộc hôn nhân thành công, em cũng phải làm mới bản thân. Hãy chăm chút cho vẻ ngoài như thay đổi kiểu tóc, chăm sóc da, mua vài bộ cánh mới, học thêm những kỹ năng… Khi em vui vẻ, lạc quan, mọi chuyện cũng trở nên dễ dàng, thuận lợi. Chúc em tìm lại được cảm xúc trong tình yêu với bạn đời.

Hạnh Dung

Chia sẻ tâm tư cùng chị Hạnh Dung của Báo Phụ nữ, mời bạn gửi câu hỏi trực tiếp trong khung “Chat với Hạnh Dung” dưới đây hoặc gửi về email: hanhdung@baophunu.org.vn