PNO - Vận động viên thể dục dụng cụ 92 tuổi chia sẻ: “Ngày tôi ngừng luyện tập chính là ngày tôi ra đi”.
Tại Liên hoan Thể dục Quốc tế Đức năm 2017, với bài biểu diễn sử dụng hai cánh tay thực hiện động tác thanh trụ, giữ thăng bằng, nâng toàn bộ cơ thể, bà Johnna Quaas, (nhũ danh Johanna Geissler; sinh 20/11/1925 tại Hohenmölsen, Đức) đã gây sự chú ý và được vinh danh.
 |
| Bà Johnna Quaas. |
Bà Johnna Quaas bắt đầu tập thể dục thể thao khi lên 9 tuổi, sau đó chuyển sang chơi bóng ném. Tuy nhiên, môn thể dục vẫn gần gũi với bà, sau khi kết hôn và có ba người con, bà trở lại với thể thao với tư cách là một người hướng dẫn.
Johnna Quaas Quaas bắt đầu tham gia thi đấu khi ở tuổi 56. Bà chia sẻ rằng, bà vẫn tham gia thi đấu đến khi nào không thể. Việc tham gia thi đấu chính là một cách để giúp bà luôn cảm thấy khỏe và trẻ lại. Hiện bà không dùng bất cứ loại thuốc hay sản phẩm bổ sung dinh dưỡng nào, bà không hề mắc bệnh tật gì.
 |
Các vận động viên thường không thể duy trì môn thể thao họ theo đuổi trong nhiều thập kỷ vì vấn đề sức khỏe như dây chằng do độ tuổi, dễ bị ngã hay chấn thương,... Thế nhưng, nếu hỏi Johnna Quaas về vấn đề này, bà trả lời hoàn toàn ngược lại và vẫn đầy nhiệt huyết với nghề.
 |
Bà Johnna Quaas chia sẻ với tạp chí Straits Time: “Luyện tập thể dục với tôi chính là để tránh bị ngã. Đây chính là một công cụ phòng ngừa tốt”.
Để giữ cho mình luôn trẻ, bà thường ngủ 6 giờ một ngày, thường xuyên ngủ trưa và ăn chế độ ăn chủ yếu là rau củ và trái cây. Thời gian rỗi bà thường nấu những món ăn với thịt lợn và rau bắp cải.
Bà luyện tập hàng ngày, ngoài ra bà thích đi bộ đường dài, bơi lội và khiêu vũ.
 |
“Khuôn mặt tôi già nhưng trái tim tôi còn trẻ. Ngày tôi ngừng luyện tập chính là ngày tôi ra đi”, Johnna Quaas nói.
Đến nay, không có ai trong độ tuổi của bà cạnh tranh với bà giải vô địch. Bà đã có 11 huy chương từ giải vô địch Đức diễn ra 5 năm một lần.
“Khi bạn mạnh khỏe, bạn sẽ làm chủ cuộc sống dễ dàng hơn”, bà Johnna Quaas nhấn mạnh. Đó cũng chính là thông điệp bà đã gửi đến những người lớn tuổi khi bà đi trình diễn khắp nơi trên thế giới.
 |
Năm 2013, sách kỷ lục Guinness ghi danh bà là vận động viên thể dục lớn tuổi nhất thế giới. Những bài trình diễn của bà, nhìn cơ thể dẻo dai và thần thái bất chấp tuổi tác thực sự là điều đáng kinh ngạc. Bà đã truyền cảm hứng cho những người trẻ tuổi hãy theo đuổi đam mê, hãy sống một cuộc sống khỏe mạnh.
 |
Hình ảnh bà Johnna Quaas đạp xe, ánh mắt tươi vui, nụ cười rạng rỡ thật đáng ngưỡng mộ. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong ước một tuổi già có thể làm chủ sức khỏe, làm chủ cuộc sống như bà.
Huyền Ub
| Chia sẻ bài viết: |
Trong các sự kiện, bộ ảnh thời trang, Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thuỷ và Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2021 Thuỳ Tiên nhiều lần diện cùng mẫu thiết kế.
Việc hiểu rõ dáng người và lựa chọn bản phối phù hợp không chỉ giúp các nàng tự tin hơn mà còn là chìa khóa để thể hiện được gu thẩm mỹ.
Tối 12/11, chung kết Hoa hậu Quốc tế 2024 Miss International 2024 diễn ra tại Tokyo, Nhật Bản. Hoa hậu Việt Nam 2022 Thanh Thuỷ giành được danh hiệu cao nhất.
Trong hoạt động mới nhất, Opal Suchata gây chú ý khi diện trang phục truyền thống Thái Lan, trong đó có phần làm bằng chai nhựa.
Dù đã là mẹ 3 con và ở ngưỡng tứ tuần nhưng phong cách thời trang của Phạm Quỳnh Anh rất trẻ trung, năng động.
Bộ sưu tập có sự mềm mại pha lẫn chút bí ẩn Á Đông - phong cách tạo nên dấu ấn O+ Boutique.
Áo len là item không thể thiếu trong những ngày trời trở gió. Bạn có thể học theo những cách mix&match sau đây giúp vẻ ngoài càng thêm sành điệu, cuốn hút.
Xuất hiện trong sự kiện thời trang, Bùi Quỳnh Hoa lựa chọn phong cách nữ tính với kiểu tóc mái ngang tựa búp bê, Hoàng Thùy khoe dáng săn chắc, cá tính.
Mùa đông năm nay chứng kiến sự trở lại của các trang phục mang họa tiết camo (hoạ tiết quân đội) trên đường đua thời trang của các ngôi sao Hàn.
Nước hoa nội địa Trung đang nổi lên như một động lực tăng trưởng mới, tạo nên thế cạnh tranh khốc liệt giữa các thương hiệu tại quốc gia tỉ dân.
Không chỉ có hình dạng trong suốt, miếng dán mụn giờ đây có thể mang hình ngôi sao nhiều màu, hình mặt cười hoặc hình trái cây.
Vào mùa lạnh, áo khoác da là item không thể thiếu vừa giúp giữ ấm cơ thể vừa mang đến vẻ ngoài cá tính, chất lừ cho phái đẹp.
Trong loạt ảnh mới, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 diện những thiết kế của Hà Thanh Việt, được thực hiện kỳ công, có khối lượng lớn.
Để duy trì vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc ở tuổi U40, Taeyeon thường áp dụng các bí quyết đơn giản sau.
Trước thời khắc chuyển giao vương miện, top 4 Miss Earth 2023 đã thực hiện bộ ảnh kỷ niệm nhiệm kỳ đáng nhớ.
Những khoảnh khắc thời trang của fashionista người Đức Alexandra Lapp và mẹ của cô thu hút triệu lượt yêu thích trên mạng xã hội vì phong cách ấn tượng.
Tiêm filler là hình thức thẩm mỹ tiên tiến, tuy nhiên, việc tiêm filler tiềm ẩn nhiều rủi ro khi thực hiện ở những cơ sở thẩm mỹ không an toàn.
Essence là sản phẩm không còn xa lạ đối với phái đẹp. Đặc biệt, khi xây dựng quy trình dưỡng da kiểu Hàn Quốc, essence là món đồ không thể thiếu.
