PNO - Uống sữa không đúng cách sẽ không giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, thậm chí còn gây hại.
Uống sữa với thuốc
Các chất dinh dưỡng như protein và canxi có trong sữa có thể kết hợp với một số ion kim loại trong thuốc gây ảnh hưởng đến việc giải phóng tác dụng của thuốc và ngộ độc. Bởi sữa sẽ tạo ra một màng bọc quanh viên thuốc và niêm mạc dạ dày. Sau khi màng này được tiêu hóa và hấp thụ hết thì thuốc mới được hấp thụ, khi đó tác dụng của thuốc có thể đã giảm đi hoặc hoàn toàn biến đổi thành độc tính đối với cơ thể. Do đó, không uống sữa một giờ trước hoặc sau khi dùng thuốc.
Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh mạn tính, người trung niên và người cao tuổi tuyệt đối không uống sữa sát giờ uống thuốc.
Uống sữa theo… “combo”
- Cam: Trong quả cam có chứa axit lactic, khi kết hợp cùng sữa gây tiêu chảy, buồn nôn và làm mất dưỡng chất của sữa.
- Sô-cô-la: Protein trong sữa kết hợp cùng axit oxalic trong sô-cô-la tạo thành hợp chất calcium oxalate. Hợp chất này cản trở quá trình hấp thụ canxi, gây táo bón, tiêu chảy, và khiến bạn chậm phát triển.
- Chuối: Nếu bạn ăn chuối chung với sữa, nhất là khi đói sẽ gây rối loạn tiêu hóa.
- Sữa chua thường được phụ nữ kết hợp với nhiều loại trái cây như dâu, chanh, cam, xoài để giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, sữa đặc tính lạnh và trái cây nhiệt, rất dễ tạo ra các phản ứng khiến sữa kết tủa, gây mất cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột, gây đau bụng, dị ứng, tiêu chảy…
Uống sữa sau khi ăn hải sản
Trong sữa và hải sản đều chứa nhiều canxi, nếu dùng chung một lúc hai loại canxi khó hấp thụ dễ gây sỏi thận.
Uống sữa khi đói
Sữa chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng đồng thời cũng chứa nhiều hoạt chất khiến cơ thể mệt mỏi. Do đó, nếu uống lúc đói sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ. Đồng thời, lúc đói dạ dày co bóp mạnh, sữa sẽ bị đẩy xuống ruột do chưa tiêu hóa hết gây rối loạn tiêu hóa.
Uống sữa thay nước
Sữa giàu đạm chất lượng cao và nhiều nguyên tố vi lượng, có tác dụng bổ sung canxi, hạ huyết áp, giảm tỷ lệ mắc các bệnh mạch máu não… Nhưng nếu uống quá nhiều sữa sẽ làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu, dẫn đến mất canxi. Hơn nữa, không nên uống sữa khi đang bị tiêu chảy, loét dạ dày…
Uống quá nhiều sữa sẽ làm đầy bụng, khó tiêu, cơ thể không hấp thụ được hết dưỡng chất; đồng thời dẫn đến tình trạng dư thừa canxi và protein, nhưng lại không bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, sẽ làm thận hoạt động quá tải.
Mai Thy (tổng hợp)
| Chia sẻ bài viết: |
Trưa 27/9, Bệnh viện Quân y 175 thông tin đã thành công dùng trực thăng đến đảo Sơn Ca chuyển 2 bệnh nhân vào đất liền cứu chữa.
Sau 18 ngày nhịn ăn, chỉ uống nước kiềm pha muối để “thanh lọc cơ thể”, người đàn ông ở Bắc Giang nhập viện trong tình trạng suy kiệt trầm trọng.
Hệ thống tiêm chủng VNVC đã tiêm và nhận đặt giữ gần 15.000 liều vắc-xin sốt xuất huyết cho trẻ em và người lớn trên toàn quốc sau 5 ngày ra mắt.
Do biểu hiện của bệnh hẹp, tắc mạch máu đa phần chỉ làm người bệnh đau, mỏi chân, vùng chậu nên dễ bị chẩn đoán nhầm
Công an TPHCM vừa ghi nhận một số đối tượng xấu giả danh Thanh tra Sở Y tế TPHCM lừa đảo chiếm đoạt tài sản của các chủ cơ sở kinh doanh.
Nhập viện trong tình trạng co giật và đau đầu dữ dội, bệnh nhân người Anh được các bác sĩ BVĐKQT Vinmec Central Park phát hiện động kinh ở thùy trán.
Nhiều bệnh nhân ngáy to khi ngủ, có người sợ hãi, giật mình giữa đêm… Các bác sĩ lưu ý không nên xem nhẹ các triệu chứng này.
Tổng hội Y học Việt Nam cùng VNews khởi động chuỗi tọa đàm trực tuyến “Giá như 2024-2025” với mục tiêu nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe.
Việc điều trị lộ tuyến cần được đánh giá cẩn thận. Nhiều trường hợp lộ tuyến không viêm nhiễm nhưng quá trình đốt lại gây ra tổn thương.
Vừa qua, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TPHCM đã tiếp nhận một nữ bệnh nhân bị não mô cầu tối cấp, người bệnh đã tử vong.
Đến 6 giờ ngày 25/9 đã có tổng cộng 23 học sinh của Trường THCS – THPT Kiên Hải nhập viện bị nghi ngộ độc thực phẩm.
Ngày 24/9, ông Trần Hót Lái - Hiệu trưởng Trường THCS - THPT Kiên Hải - cho biết, 16 học sinh của trường nhập viện, nghi bị ngộ độc thực phẩm.
Sau khi ăn quả na, cháu nhỏ 20 tháng tuổi có biểu hiện ho sặc, tím tái và được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu, gắp dị vật đường thở.
Chia sẻ khó khăn với đồng bào vùng lũ, Dược phẩm STARMED phát động chương trình “Hành trình chuyên chở yêu thương” ủng hộ người dân khắc phục hậu quả thiên tai.
Ngày 24/9, Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết, vừa can thiệp cứu sống bệnh nhân 69 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não, do tắc động mạch thân nền.
Thanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa quyết định xử phạt vi phạm hành chính 11 cơ sở hành nghề y, dược vi phạm với số tiền gần 346 triệu đồng.
Yến sào được ưa chuộng vì giàu dinh dưỡng, giúp bồi bổ, tăng cường sức khỏe, còn được coi là “bí quyết cải lão hoàn đồng” ở phái nữ.
55 trường học tại 17 quận, huyện phát hiện ca bệnh sởi, trong đó 27 trường học kết thúc theo dõi, 28 trường còn đang trong thời gian theo dõi.
