PNO - Từ những thói quen cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp làn da của bạn trở nên sáng khỏe, mịn màng hơn.
 |
| Làm sạch và dưỡng ẩm: Bước đầu tiên và đơn giản nhất để có một làn da khỏe mạnh là làm sạch và dưỡng ẩm thường xuyên, bạn nên sử dụng sản phẩm làm sạch có khả năng dưỡng ẩm để đảm bảo làn da nhận được các chất dinh dưỡng thích hợp và vẫn mềm mại và được nuôi dưỡng lâu dài. |
 |
| Chế độ ăn uống cân bằng: Da khỏe mạnh là kết quả của một chế độ ăn uống cân bằng. Thực phẩm chúng ta ăn cung cấp các chất cho cơ thể hoạt động lành mạnh. Chế độ ăn uống cũng có liên quan mật thiết đến sức khỏe của làn da. Các chất dinh dưỡng, khoáng chất và protein có trong thực phẩm hỗ trợ sản xuất collagen và màng tế bào khỏe mạnh, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, chẳng hạn như tiếp xúc với tia cực tím. |
 |
| Nở nụ cười thường xuyên: Mặc dù các chị em đều có đường nhăn ở mắt khi cười nhưng có thể bạn không nhận ra lợi ích của một nụ cười. Khi chúng ta cười, máu lưu thông tốt hơn và da nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. Điều này có thể giúp phát triển một làn da khỏe mạnh hơn, đồng thời là liều thuốc tự nhiên để cơ thể không bị căng thẳng, khiến bạn trông hạnh phúc và rạng rỡ. |
 |
| Uống đủ nước: Nước chiếm 70% trong cơ thể, uống đủ nước là cách dễ nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Uống nước đầy đủ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mụn nhọt, mụn trứng cá và tăng cường độ đàn hồi của da. Không có gì lạ, nước được gọi là thần dược của sự sống. |
 |
| Rèn luyện thể chất: Cùng với việc làm sạch và dinh dưỡng hợp lý, một khía cạnh khác quan trọng đối với làn da là sự vận động. Khi chúng ta tập luyện thể dục, đốt cháy calo, cơ thể sẽ sản sinh ra các chất hóa học gọi là endorphin. Những endorphin này tương tác với các thụ thể trong não và kích hoạt cảm giác tích cực và suy nghĩ vui vẻ. Cảm giác hạnh phúc và vui vẻ thuần khiết này phản ánh trên làn da, do đó có sức mạnh để thay đổi hoàn toàn tâm trạng và giữ cho bạn và làn da luôn rạng rỡ. |
Thu Vân (theo Etimes)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
