PNO - Ở tuổi 37, nữ diễn viên luôn duy trì được vẻ đẹp trẻ trung, làn da rạng rỡ cùng vóc dáng nuột nà khiến bao người ngưỡng mộ.
 |
| Rửa mặt bằng khăn sữa trẻ em: Shin Min Ah từng chia sẻ phương pháp rửa mặt bằng khăn sữa có 1 không 2. Sau khi dùng sữa rửa mặt tạo nhiều bọt thì cô bắt đầu massage nhẹ nhàng để lấy đi bụi bẩn, cuối cùng lấy khăn sữa trẻ em ra lau nhẹ phần nước thừa trên mặt. Điều đặc biệt nhất của phương pháp này là khăn sữa trẻ em mềm mịn, có thể sử dụng khăn để chuyển hóa chất sừng một cách nhẹ nhàng và tránh chà xát da quá mức giúp duy trì làn da mịn màng, mỏng manh như thiếu nữ và giảm sự hình thành các nếp nhăn. |
 |
| Chú ý dưỡng ẩm và bổ sung vitamin C: Việc tăng cường dưỡng ẩm và bổ sung vitamin C là trọng tâm trong quá trình dưỡng ẩm của Shin Miin Ah. Dù bận rộn công việc đến đâu cô vẫn luôn nhắc nhở bản thân uống đủ nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây chứa vitamin C như kiwi, chanh, cam... Đặc biệt là ăn trái cây luôn cả vỏ, và thực phẩm giàu chất xơ và dưỡng chất chống oxy hóa là bí quyết duy trì làn da tươi trẻ mịn màng của nữ diễn viên. |
 |
| Chườm lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông: Mỗi khi nhiệt độ tăng thêm 1°C, lượng bã nhờn tiết ra sẽ tăng lên 10%. Vì vậy, vào mùa hè, Shin Min Ah sẽ tập trung vào việc chăm sóc lỗ chân lông. Buổi sáng ngủ dậy, cô nàng đắp khăn nước lạnh lên mặt, không chỉ giúp thu nhỏ, se khít lỗ chân lông mà còn làm giảm sưng tấy. |
 |
| Ăn kiêng bằng hạt đậu và dưa leo: Shin Min Ah đã từng chia sẻ chế độ ăn kiêng giảm cân trên trang cá nhân: "Sự kết hợp giữa dưa leo và đậu Hà Lan quá tuyệt vời". Đậu Hà Lan rất giàu kali, có thể giúp thải độc cơ thể, từ đó giảm cân. Dưa leo chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit tatronic… có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả. Do dưa leo chứa ít calo (16%) và chủ yếu là chất xơ, nước nên vừa cung cấp đủ năng lượng thiết yếu cho cơ thể vừa không gây tích tụ calo, mỡ dư thừa. |
 |
| Ăn tối trước 6 giờ: Dù là khi rảnh rỗi hay trong quá trình quay trình, Shin Min Ah cho biết sẽ cố gắng ăn tối sớm nhất có thể, ăn xong trước 6 giờ tối để đảm bảo đi ngủ trước 12 giờ, dạ dày ở trạng thái đói và tiêu hóa hoàn toàn sẽ không hình thành mỡ nội tạng khiến cân nặng tăng đột biến. |
 |
| Tránh để cơ thể căng thẳng: Ở tuổi 20, Shin Min Ah rơi vào trạng thái căng thẳng nghiêm trọng. Bởi vì cô không quen với lịch quay dày đặc. Sau một thời gian, bạn gái Kim Woo Bin học cách nhìn mọi thứ theo hướng đơn giản và tích cực hơn. Giảm căng thẳng trong cuộc sống và công việc giúp Shin Min Ah trở nên năng động. Nhờ đó, vẻ ngoài của cô lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và không gặp vấn đề về cân nặng. |
 |
| Tập Pilates thường xuyện: Về phương pháp tập luyện, Shin Min Ah chia sẻ rằng cô thích tập Pilates để giữ sức khỏe. Các bài tập Pilates không chỉ có thể cải thiện sức bền mà còn hỗ trợ cô hoàn thành tốt các vai diễn đòi hỏi nhiều cảnh võ thuật. Nhờ đó, nữ diễn viên luôn giữ được vóc dáng cân đối và tràn đầy năng lượng mỗi ngày. |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
