Tuyệt chiêu chăm sóc da mỏng, yếu trong mùa hè

Tình trạng da mỏng, yếu xảy ra do những thay đổi trên da như một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Lớp biểu bì trở nên khô và mỏng manh hơn khi da mất đi sắc tố và các tế bào ở khu vực này bắt đầu co lại.

Bên cạnh đó, các sợi đàn hồi và collagen ở lớp hạ bì cũng bị suy yếu do tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời chất béo ở lớp dưới da mỏng đi, xẹp xuống và không đồng đều. Ngoài tuổi tác, một số yếu tố sau đây có thể khiến da trở nên mỏng, yếu:

Ánh sáng mặt trời: Tia UVA và UVB có thể tiêu diệt hoặc làm hỏng các tế bào da. Theo thời gian, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dễ khiến da bị mỏng dần, đặc biệt là khi không áp dụng các biện pháp bảo vệ da đúng cách.

Uống rượu, hút thuốc lá: Những thói quen, lối sống không lành mạnh sẽ làm tăng tốc độ lão hóa da và góp phần làm mỏng da theo thời gian.

Sử dụng lâu dài một số loại thuốc như thuốc bôi: Các loại thuốc bôi có chứa steroid, thường dùng trong kiểm soát viêm da cơ địa, chàm hoặc các tình trạng viêm da khác có thể khiến các tế bào trong lớp biểu bì bị teo đi, khiến da nhăn nheo và mất độ đàn hồi, làn da vì thế cũng mỏng và yếu đi.

Cách chăm sóc da mỏng yếu tại nhà:

Làm sạch da bằng nước muối

Làm sạch da là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt với làn da mỏng, yếu. Những loại sữa rửa mặt thông thường có chứa nhiều hóa chất, dễ làm da khô, da mỏng, yếu, thậm chí là mẩn đỏ và nứt nẻ. Vì vậy, để bảo vệ làm da tránh khỏi những tác nhân này, bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ, nguyên liệu chiết xuất từ thiên nhiên…

Hoặc bạn có thể sử dụng nước muối pha loãng cùng với nước ấm để rửa mặt. Muối có tác dụng sát khuẩn, giảm sưng, giảm viêm… cực kỳ tốt và đặc biệt an toàn cho da.

Chú ý thành phần kem chống nắng

Làn da mỏng, yếu thường dễ bị kích ứng dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Do đó, đừng quên dùng kem chống nắng để bảo vệ da tránh khỏi các tia độc hại dù ở trong nhà hay ngoài đường. Sử dụng những loại kem chống nắng có chứa các thành phần như oxit kẽm, titanium dioxide… sẽ an toàn và tốt cho da.

Đắp mặt nạ để phục hồi da

Sử dụng các loại mặt nạ phục hồi da mỏng tự nhiên như bơ, lô hội, sữa chua không đường… sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cho làn da, nuôi dưỡng lại sức đề kháng đã bị suy yếu, từ đó giúp làn da trở nên săn chắc và tươi trẻ hơn. Đồng thời nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng dịu nhẹ, lành tính để phục hồi da mỏng nhạy cảm, giúp tái tạo da từ bên trong.

Massage cho da

Massage sẽ kích thích lưu lượng máu, từ đó giúp tăng khả năng tái tạo collagen, giúp da dày hơn, cải thiện kết cấu làn da và giảm nếp nhăn. Bạn có thể thực hiện massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay trong khi tẩy trang, rửa mặt hoặc đắp mặt nạ. Ngoài ra, có thể sử dụng một số công cụ massage như đá guasha hoặc máy massage tại nhà.

Không tẩy da chết

Theo khuyến nghị của các chuyên gia da liễu, bạn chỉ nên thực hiện tẩy da chết không quá 2 lần/tuần đối với da khỏe mạnh. Trường hợp bạn có làn da mỏng yếu, dễ tổn thương do kích ứng thì nên tạm thời bỏ bước này ra khỏi chu trình dưỡng da cho đến khi da phục hồi hoàn toàn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là cách phục hồi làn da mỏng yếu đơn giản. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ được giải phóng các hormone tăng trưởng, từ đó kích thích sản sinh ra collagen. Ngoài, làn da cũng được tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố, loại bỏ các tế bào hư tổn để tạo ra các tế bào mới.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước

Hãy áp dụng chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein. Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin E như hạnh nhân, quả bơ... giúp chống lão hóa cho da. Đồng thời, uống 2 lít nước mỗi ngày để duy trì vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh của làn da.

Thu Vân (theo EH)