PNO - Phương pháp giảm cân nhanh chóng của nữ diễn viên khiến nhiều người bất ngờ.
Ở tuổi 41, Trương Bá Chi vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, cuốn hút dẫu đã làm mẹ 3 con. Nhờ sắc vóc thon gọn, da trắng cùng gương mặt thanh tú, Trương Bá Chi được nhiều nhãn hàng thời trang quốc tế chọn làm người mẫu trình diễn hoặc gương mặt đại diện tại thị trường Trung Quốc.
 |
Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Trương Bá Chi cho biết nhờ chạy bộ cô giữ được vóc dáng thon gọn. Nữ diễn viên duy trì thói quen này mỗi ngày. Thường Trương Bá Chi dậy từ 4g sáng để chuẩn bị. Đoạn đường lớn nhất Trương Bá Chi từng chinh phục là 21km.
Việc chạy bộ ngoài trời cũng giúp cô giải toả căng thẳng. Khi đó, cô không nghĩ về bất kỳ điều gì, thả lỏng đầu óc hoàn toàn. Trương Bá Chi cũng có cơ hội kết thân với những người bình thường khi tham gia môn thể thao này. Những khi không thể chạy bộ, nữ diễn viên sẽ tập yoga. “Tôi không phải vận động viên chuyên nghiệp, nhưng phải tập luyện mỗi ngày”, nữ diễn viên cười chia sẻ.
 |
| Vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ của Trương Bá Chi ở tuổi 41 |
Tuy nhiên, đôi lúc nữ diễn viên cũng bị tăng cân. Để lấy lại sắc vóc, cô thường tập thể dục cường độ cao hơn, ăn kiêng với chế độ ăn nhiều rau, salad.
Điều bất ngờ, nếu muốn giảm cân nhanh, Trương Bá Chi sẽ ngủ liên tục trong 2 ngày. Dĩ nhiên, nữ diễn viên vẫn dành thời gian để vệ sinh cơ thể, phục vụ những nhu cầu cơ bản. Mỗi khi thức dậy, Trương Bá Chi thường ăn 3 cái bánh quy nhỏ hoặc rau xanh để đảm bảo cơ thể vẫn được nạp năng lượng. Việc ngủ nhiều theo Trương Bá Chi sẽ hạn chế tối đa việc thèm ăn.
Quy tắc cơ bản nhất trong việc dưỡng da của Trương Bá Chi là sử dụng kem chống nắng, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, đặc biệt trong những khung giờ có chỉ số UV cao. Nữ diễn viên cũng tẩy trang kỹ, đắp mặt nạ phù hợp với da.
Để duy trì được vẻ ngoài tươi tắn, Trương Bá Chi cho biết thường thức sớm. Cô luôn cảm thấy tinh thần thoải mái, làm việc hiệu quả.
 |
| Nhờ sắc vóc tươi trẻ nên nữ diễn viên thường được các nhãn hàng thời trang, làm đẹp yêu thích |
Trương Bá Chi thường tìm đọc những nội dung về thời trang, ẩm thực, sức khoẻ để bổ sung kiến thức cho việc giữ gìn sức khoẻ, nhan sắc. Tự nhận xét về bản thân, Trương Bá Chi nói: “Tôi không nghĩ mình quá đẹp. Tôi chỉ có danh tiếng tốt, được mọi người cho, xây dựng nên”.
Trung Sơn (theo Sohu)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
