PNO - Việc dùng ly nấu ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể nhằm hạn chế tăng cân mùa dịch COVID-19.
Hậu quả nghiêm trọng nhất của làm việc ở nhà mùa giãn cách do COVID-19 là bạn ngồi gần tủ lạnh hơn, dễ có món ngon hơn, ăn ngon miệng hơn và... trọng lượng cơ thể cũng tăng nhanh hơn. Việc dùng tách, ly hay các dụng cụ kích thước nhỏ đựng hay chế biến món ăn, giúp bạn vẫn có thể ăn ngon mà không lo tăng size đồ sau mùa dịch.
 |
| Trứng ốp lết: 1 quả trứng + thịt xông khói và ớt chuông cắt hạt lựu, sữa tươi, cho vào ly, khuấy đều. Đặt ly vào lò vi sóng hay nồi chiên không dầu (NCKD), làm chín. |
 |
| Cơm trộn: Cơm trắng 1/2 tách + giá, bắp cải tím xắt nhuyễn, cà chua xắt hạt lựu, trứng, gia vị, dầu ôliu, trộn đều. Đặt ly cơm trộn vào lò vi sóng hay NCKD khoảng 3-5 phút. |
 |
| Mì udon: 100 gram udon + 20 gram đậu Nhật + 20 gram cần tây + nước dùng + ít ớt cắt sợi. Cho tất cả vào ly, đặt vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Mì udon chả cá kiểu Nhật: 100 gram udon + nước dùng + chả cá Nhật cắt lát + hành boaro hay hành lá, cho vào tách, đặt vào lò vi sóng hay NCKD. |
 |
| Mì Ý: Luộc chín mì Ý, xả với nước lạnh, xốc mì với dầu oliu để cọng mì không dính vào nhau. Cho mì Ý + phô mai + gia vị vào ly. Đặt ly vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Sườn heo hầm: Nấu súp sườn non heo và cà rốt, khoai tây. Cho 100 gram nui hay bún, mì tùy thích, múc súp sườn hầm vào, cho vào lò vi sóng hay NCKD. Ở món này, bạn có thể cho nui, bún, mì vào ly, chan nước dùng đang sôi vào, là có thể dùng được. |
 |
| Pizza trong ly: Cho bột bánh pizza vào ly, lần lượt cho topping và sốt vào, đặt ly vào lò vi sóng hay NCKD là bạn đã có pizza ly hoàn hảo. |
 |
| Gà nấu rau củ: Cắt hạt lựu ức gà, cà rốt, bắp, đậu Hà Lan, hành tây, nấm... trộn đều gia vị, thêm ít nước cốt dừa hay nước dùng, cho vào lò vi sóng hay NCKD, nấu chín. |
 |
|
Buffalo Chicken: Cho súp lơ + cà rốt xắt sợi + phô mai + gia vị vào ly, trộn đều, xếp thịt gà ức đã cắt vừa ăn, ướp gia vị lên trên. Thêm ít phô mai và boaro, đặt ly vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Thịt viên: 100 gram thịt xay + 20 gram củ sắn (củ đậu) + gia vị (bạn có thể thêm da và ít mỡ heo xắt hạt lựu nếu thích), cho vào ly, đặt vào lò vi sóng hay NCKD, làm chín. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể cắt đôi khoai tây bi, phết đều dầu ôliu và cho vào lò hay NCKD cùng lúc với thịt viên. |
 |
| Bánh việt quất: Nhào bột làm bánh ga tô (hay bạn có thể mua bột trộn sẵn), cho vào ly, thêm ít trái việt quất và mâm xôi vào, đặt vào lò vi sóng, lò nướng hay NCKD, làm chín. |
 |
| Bánh chuối: Ngâm chuối chín mềm với đường ít nhất một đêm. Ngâm bánh mì với sữa tươi, nước cốt dừa, vani. Khi bánh mềm, bóp nhuyễn, đập trứng gà và cho bột mì vào, nhào đều. Cho bột trên vào ly, xếp chuối vào. Đặt ly vào lò nướng, lò vi sóng hay NCKD, làm chín. |
Uyên Lâm
| Chia sẻ bài viết: |
Phở bò vừa được CNN xếp thứ hai trong 20 món xúp ngon nhất thế giới và bạn có thể ghé các quán phở lâu năm của TPHCM để thưởng thức.
Không khí Giáng sinh đã tràn ngập phố núi Pleiku. Các quán cà phê trang trí giáng sinh lộng lẫy là điểm thu hút nhiều bạn trẻ đến chụp hình check-in.
Euronews vừa đưa ra xu hướng du lịch của thế giới trong năm mới, dựa trên dữ liệu du lịch, tin tức, các cuộc trò chuyện với các chuyên gia du lịch.
Du khách có thể thuê ghe gỗ của cư dân địa phương rong ruổi tham quan hồ Trị An.
Nem, bún chả Nguyễn Công Trứ... đều là địa chỉ quen thuộc mỗi khi thèm bún chả của thực khách Sài thành.
Quần đảo Svalbard không có cây cối, trời tối nhiều tháng trong năm, có nhiều gấu Bắc cực và nhiệt độ có thể xuống -30 độ C.
Không biết hương gừng cay thơm, ấm nóng hay chính tình mẹ luôn như nguồn trợ lực giúp tôi vượt qua mọi mệt nhọc.
Từ tháng 4/2025, phí dành cho hành khách và các hãng hàng không tại sân bay Changi sẽ tăng liên tiếp đến năm 2030...
Không chỉ ở châu Á, "lục địa già" cũng sở hữu những món cơm hấp dẫn các thực khách.
Có những trung tâm thương mại, không chỉ là nơi mua sắm mà còn là biểu tượng, bảo tàng hay công trình nghệ thuật và cũng bán sản phẩm giá trên trời.
Trải dài hàng dặm dọc theo bờ biển từ làng Vik, Reynisfjara thường xuất hiện trong danh sách “những bãi biển đẹp nhất thế giới” hằng năm.
Món xá bấu của má, từ vị mặn thành vị món ngon là nhiều bước tỉ mẩn. Luôn có những việc tưởng giản đơn mà nhìn kỹ mới thấy sự tận tâm...
Busan là thành phố lớn thứ hai ở Hàn Quốc, là quê hương của nhiều ngôi sao K-pop, trong đó có Jungkook và Jimin của BTS.
Trên đường đi, thấy trên tấm bảng chỉ đường ghi: “Sịa - 10km”, tôi rẽ vào bởi cái tên làng gợi trí tò mò.
Ngừng la hét, lịch sự nơi công cộng, trang phục đúng mực... là những quy tắc du lịch được chuyên trang Escape gợi ý để trở thành "du khách 10 điểm".
Bạn sẽ mê mẩn, quên đi mọi ưu phiền để thả hồn với thiên nhiên, con người ở làng rau Trà Quế (Hội An, Quảng Nam).
Được ví von là "Thụy Sĩ thu nhỏ", thảo nguyên hoa Suôi Thầu thời điểm này mang vẻ đẹp lãng mạn của những thảm hoa tam giác mạch tươi hồng.
