PNO - Theo nghiên cứu ở Mỹ, tự tử là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở trẻ em từ 10 đến 14 tuổi, nhóm trẻ có tỷ lệ rối loạn giấc ngủ cao.
 |
| Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng giấc ngủ có thể là một yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến tự tử ở thanh thiếu niên |
Nếu con bạn thỉnh thoảng gặp vấn đề về giấc ngủ, bạn sẽ nghĩ rằng một ngày nào đó chúng sẽ vượt qua. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra đối với những trẻ có vấn đề về giấc ngủ: chúng sẽ có ý định tự tử hoặc cố gắng tự tử cao hơn khi chúng lớn hơn.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Network Open, việc bị rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng ở tuổi lên 10 có liên quan đến nguy cơ cao gấp 2,7 lần về ý định tự tử, và hành vi cố gắng tự tử 2 năm sau đó.
Theo nghiên cứu, tự tử là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở trẻ em từ 10-14 tuổi, nhóm trẻ có tỷ lệ rối loạn giấc ngủ cao. Và các rối loạn giấc ngủ cũng là một yếu tố nguy cơ đối với hành vi tự tử ở người lớn, bất kể người đó có triệu chứng trầm cảm hay không.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ hơn 8.800 trẻ em, được tuyển dụng bởi Nghiên cứu phát triển nhận thức não bộ ở thanh thiếu niên trên khắp Hoa Kỳ khi chúng 9-10 tuổi, với bảng câu hỏi về sức khỏe giấc ngủ như: ngủ thiếp hay ngủ sâu, thức giấc, rối loạn giấc ngủ, đổ mồ hôi quá nhiều khi ngủ... Các tác giả cũng thu thập thông tin chi tiết về tiền sử gia đình mắc bệnh trầm cảm, xung đột gia đình và cả sự giám sát của cha mẹ.
2 năm sau, những đứa trẻ có giấc ngủ bình thường (chiếm 91,3%) không có ý định tự tử. Nhưng trong số những trẻ có tình trạng mất ngủ nghiêm trọng thì đã từng có ý định hoặc hành động tự tử.
Ngoài ra, việc gặp ác mộng hàng ngày còn có liên quan đến nguy cơ thực hiện hành vi tự tử cao gấp 5 lần.
Tiến sĩ Christopher Willard - một nhà tâm lý học tại Massachusetts, giảng dạy về tâm thần học tại Trường Y Harvard ở Boston - cho biết: “Bộ não thay đổi nhiều trong những năm đầu đời, đó là lý do tại sao độ tuổi này cần ngủ nhiều để phát triển”.
Giúp trẻ có thói quen tốt vào ban đêm để hỗ trợ giấc ngủ lành mạnh Theo tiến sĩ Rebecca Berry, phụ huynh hãy tạo thói quen cho con thư giãn một giờ trước khi đi ngủ. Nên hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, làm bài tập về nhà và hoạt động thể chất càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, cũng nên thư giãn nhẹ nhàng như đọc sách, viết nhật ký hoặc nghe nhạc êm dịu. Bà nói thêm rằng vệ sinh giấc ngủ cũng được hỗ trợ thông qua các thói quen lành mạnh trong ngày - chẳng hạn như tập thể dục, tắm nắng, quản lý căng thẳng và tránh ngủ trưa. Tiến sĩ Christopher Willard thì cho rằng: "Rối loạn giấc ngủ là triệu chứng của nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần và chứng rối loạn tăng động giảm chú ý. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy thói quen ngủ của con mình thay đổi đáng kể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, đồng thời cân nhắc các cách điều chỉnh thói quen ngày và đêm”. Các chuyên gia và người thân phải nhận biết được những dấu hiệu cảnh báo cho thấy trẻ có ý định tự tử như: thay đổi tâm trạng cực độ, tuyệt vọng hoặc mất hứng thú với các hoạt động. Hãy trò chuyện cởi mở với con về sức khỏe tâm thần của chúng, và tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia. |
Trọng Trí (theo CNN)
| Chia sẻ bài viết: |
Khoảng 130.000 người Tây Ban Nha đã diễu hành trong thành phố, đồng thời phản đối những sai sót được cho là của lãnh đạo khu vực Valencia, ông Carlos Mazón.
Tổng thống đương nhiệm Joe Biden sẽ gặp Tổng thống đắc cử Donald Trump sau cam kết chuyển giao quyền lực một cách có trật tự cho ứng cử viên Cộng hòa.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính rằng ít nhất 94.000 người bị thương với hơn 24.000 người bị thương nghiêm trọng ở Gaza.
Ngày 8/11, các nhà chức trách cho biết, 1 người đàn ông đã bị bắn chết tại sân bay quốc tế Sao Paulo, sân bay bận rộn nhất của Brazil.
Đội cứu hộ tìm thấy Ali Khalifeh (2 tuổi), còn sống sau cuộc không kích của Israel vào miền Nam Lebanon, khiến em bị kẹt dưới đống đổ nát trong 14 giờ.
Những nền tảng mua sắm trực tuyến “siêu rẻ” đang gây sốt trên toàn thế giới.
Ít nhất 506 triệu tấn nhựa đã được sản xuất trên toàn cầu, nhưng chỉ có 9% được tái chế, phần còn lại rò rỉ vào môi trường.
Liên hợp quốc cho biết "con số đáng kinh ngạc" về số thường dân thiệt mạng ở Gaza, trong đó phụ nữ và trẻ em chiếm gần 70%.
Theo tờ CNN, ngày 6/11 không chỉ là một ngày tốt lành đối với Donald Trump mà vào ngày này, tài sản của 10 người giàu nhất thế giới cũng tăng vọt.
Theo số liệu mới nhất mà Bộ Nội vụ Ấn Độ ghi nhận, năm 2022 tại nước này có 2.250 vụ buôn người.
Số người trên 100 tuổi ở Ý đã tăng 30% trong 10 năm qua, trong khi t lệ sinh vẫn tiếp tục giảm.
Giống ứng viên Hillary Clinton, bà Kamala Harris đã có cơ hội thành người phụ nữ đầu tiên làm chủ Phòng Bầu dục nhưng đã vấp ngã ở rào cản cuối cùng.
Cảnh sát biển cho biết 2 người đã thiệt mạng và 12 người khác mất tích sau khi một tàu đánh cá bị chìm ngoài khơi đảo Jeju, vào rạng sáng 8/11.
Nhà chức trách kêu gọi hàng ngàn người di tản khỏi đám cháy rừng nghiêm trọng vượt quá tầm kiểm soát, đang bùng phát xung quanh các cộng đồng gần Los Angeles.
Chiến thắng trong cuộc bầu cử Mỹ năm 2024 đánh dấu sự trở lại Nhà Trắng của ông Donald Trump.
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Mỹ cho biết nhu cầu về thuốc hỗ trợ sinh sản tăng chưa từng có sau khi có kết quả bầu cử.
Một thị trấn nhỏ ở Kaneyama, tỉnh Fukushima, Nhật Bản đã mở tiệc ăn mừng bé Tara 1 tuổi bởi đây là một em bé được sinh ra sau 52 năm.
Ngày 6/11, 2 nữ cầu thủ bóng đá Brazil đang chơi bóng tại Nhật Bản đã tiết lộ rằng họ đã bị huấn luyện viên trưởng và những người khác quấy rối.
