PNO - Nhu cầu ăn nhẹ của trẻ nhỏ cũng giống như nhu cầu sử dụng đồ chơi vậy. Mặc dù cha mẹ vẫn đảm bảo số bữa ăn trong ngày nhưng vì thói quen hoặc chơi nhiều nên bé thường bị đói giữa chừng và tìm đồ ăn vặt.
Điều này cũng không có gì là không tốt vì ăn nhẹ cũng là cách hỗ trợ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể để bé vận động trong suốt một ngày. Dù vậy, nếu bạn không chọn đúng loại thực phẩm cho bữa ăn phụ này thì có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Nhiều bậc cha mẹ thường không ủng hộ việc con ăn nhẹ vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn chính. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn nhẹ đôi khi có tác dụng ngược lại, thậm chí còn có thể giúp trẻ nạp được các dưỡng chất có giá trị.
Về cơ bản, các món ăn nhẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, hạn chế cơn đói giữa các bữa ăn và ổn định lượng đường trong máu. Một món ăn nhẹ được xem là phù hợp khi chứa từ 100 - 200 calories và cung cấp được các vi khoáng, tinh bột và chất xơ cần thiết. Các bố các mẹ vẫn hiểu rõ bữa ăn phụ hay món ăn nhẹ là rất cần thiết vì nó bổ sung thêm cho trẻ rất nhiều năng lượng giữa các bữa ăn. Nhưng trẻ con thì lại thích ăn những món ăn mà chúng thích chứ chưa thể hiểu rõ món ăn đó có lợi cho sức khỏe của chúng hay không. Vậy lựa chọn món ăn thế nào để vừa có lợi cho sức khỏe con trẻ lại vừa khiến trẻ thích thú là điều các mẹ nên nghĩ đến.
 |
| Bữa ăn nhẹ nhiều dinh dưỡng sẽ hỗ trợ năng lượng tốt cho trẻ và cả gia đình |
Với trẻ dưới 3 tuổi, mẹ có thể chọn những món ăn vặt giàu can-xi để phát triển xương, răng và chiều cao như bánh gạo, bánh tôm hay đậu phụ, bởi chúng không chỉ giàu can xi mà còn rất thơm ngon và thu hút khẩu vị của bé.
Còn trẻ trên 3 tuổi, các món ăn vặt đa dạng hơn do bé đã có thể ăn những đồ ăn cứng hơn và thành phần cần cho cơ thể cũng đa dạng hơn. Ngoài ra, sữa và các thực phẩm làm từ sữa như bánh quy sữa, sinh tố, phô mai, rau và salad trộn, trái cây, ngũ cốc... cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc bổ sung năng lượng và giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh.
Giờ đây, các bố các mẹ còn yên tâm hơn nữa vì có thể mở rộng menu ăn vặt dinh dưỡng cho con yêu với một loại bánh quy “2 trong 1” mới vừa ra mắt trên thị trường. Bánh quy sữa Orion Milkiss được nhào từ bột với 100% sữa tươi, hoàn toàn không dùng nước, tạo nên những chiếc bánh quy thơm lừng vị sữa. Nguyên liệu hảo hạng được nhập khẩu từ Mỹ cùng thành phần dinh dưỡng giàu can-xi cũng là một “điểm cộng” cho Milkiss, bởi trẻ sẽ “ăn sữa” trọn vẹn, đồng thời có thêm trải nghiệm mới mẻ về sữa bằng các giác quan: vừa cảm nhận bánh quy sữa ngọt lịm nơi đầu lưỡi, vừa ngửi thấy mùi sữa thơm lừng, vừa được chạm tay vào sữa, lại còn lắng nghe âm thanh “rôm rốp” của bánh sữa nữa chứ! Thiết kế vỏ hộp bắt mắt, nhỏ, gọn và tiện lợi, trẻ dễ dàng mang Milkiss bên mình, vừa chia sẻ cùng bạn bè, vừa “măm măm” vui miệng, mà mẹ vẫn yên tâm khi gián tiếp chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng cho con yêu.
 |
| Bánh quy sữa Milkiss thơm ngon dinh dưỡng cho trẻ thêm vui khỏe |
Hiện nay, bánh quy sữa Milkiss đã được bày bán tại tất cả cửa hàng bán lẻ và hệ thống siêu thị trên toàn quốc. Những chiếc bánh quy sữa Milkiss đậm đà vị sữa, giòn tan này không chỉ “hút” các cô cậu bé mê ăn vặt và còn giúp mẹ có thêm lựa chọn dinh dưỡng dành cho trẻ trong những bữa ăn nhẹ nhưng cũng quan trọng không kém.
| Mẹ hãy cùng bé trở thành một trong những người đầu tiên khám phá phong cách “ăn sữa” mới lạ từ Milkiss. Từ ngày 8/11 - 9/12/2016, cuộc thi ảnh: “Tạo dáng cùng Milkiss” sẽ được diễn ra tại trang https://www.facebook.com/MilkissVietnam. Với luật chơi đơn giản, mẹ chỉ cần đến các cửa hàng và hệ thống siêu thị trên toàn quốc, nhanh tay “bắt” lấy những khoảnh khắc độc đáo, dễ thương của bé bên Milkiss, sau đó thực hiện thao tác bình luận, chia sẻ hình ảnh tại post kèm theo hashtag #Milkiss #suatuoinguyenchat #buaandinhduong, là mẹ sẽ có ngay cơ hội nhận được nhiều phần quà hấp dẫn hàng tuần đấy nhé! |
H.Liên
| Chia sẻ bài viết: |
Thế nhưng, cũng chính vì quá thân, cộng với suy nghĩ “thân thì không cần giữ kẽ”, chị thường xuyên làm chúng tôi khó xử.
Mấy chục năm qua, chị em tôi đã quen thuộc với hình ảnh ba vào bếp. Ba tình nguyện làm "người đam mê rửa chén" vì ba yêu gia đình.
Mỗi lần nghĩ đến hình ảnh cha già cặm cụi đi cắt cành, bón phân, kéo ống nước tưới cây, tôi thấy lòng đau như ai cắt từng khúc ruột.
Nhà không rộng, chỉ có khoảng ban công là có thể nuôi cây. Vậy là ba cứ đem cây về chăm sóc, tưới tắm, nâng niu.
Tại TPHCM, có một dịch vụ được chào mời vừa công khai lại vừa kín đáo: dịch vụ của những người yêu thuê giờ.
Tôi nhận ra, ở độ tuổi ngấp nghé 50 của mình, tôi đi viếng đám tang nhiều hơn những đám, tiệc khác.
Trong công việc, cuộc sống, người ta có thể tạm ứng nhiều thứ, nhưng tạm ứng gối chăn sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.
Lòng con canh cánh về mối tình ngang trái của mình. Mỗi khi nghe ai đó nói “phi công trẻ”, “hồng hài nhi”… là con lại chộn rộn, mắc cỡ.
Bạn thuyết phục ròng rã mấy tháng trời. Bạn bảo sẽ cùng tôi đi bộ về đích để tôi không thấy ngại.
Tôi thích được ngồi nghe mẹ kể chuyện xưa, được ăn cơm với mẹ, được cùng mẹ đi thăm bà con… Mấy món mẹ nấu là ngon nhất thế giới.
Người ta có thể dễ dàng đến bên nhau, nhưng liệu có bao nhiêu người đi được cùng nhau tới tuổi xế chiều?
Chiếc “siêu xe” của ông nội đã theo chủ nhân được gần 15 năm. Mỗi ngày, ông luôn dành thời gian chăm chút nó, như người bạn đồng hành đáng tin cậy.
Cần tránh những lời nói xúc phạm, miệt thị, thay vào đó là những lời nói lịch sự, tôn trọng, góp phần xây dựng mối quan hệ.
Các nghiên cứu đã chứng minh trẻ em cần được neo giữ trong thế giới thật, quan hệ thật, trách nhiệm, tình yêu thật. Hoạt động ảo không thể thay thế được.
Chỉ cần gặp mẹ, được ngồi gần mẹ, mọi chênh chao, chơi vơi, xáo trộn đều được lắng xuống, chữa lành.
Có lẽ vì vị mè ướp đẫm mồ hôi của ngoại, cũng có thể vì khói bếp thân thương làm thơm chén cơm nóng hổi quyện cùng vị muối mè mằn mặn.
Mong con thông minh vượt trội hay chỉ cần con khỏe mạnh, bình thường, câu trả lời của bạn là gì?
Người luôn tự coi mình là nạn nhân hiếm khi nhận ra lỗi của chính mình, cũng khó có cơ hội nhận ra khả năng của bản thân khi cố gắng.
