PNO - Hoạt động thể chất giữa trẻ em và thanh thiếu niên thấp hơn nhiều so với suy nghĩ của mọi người, hay nói cách khác, thanh niên 19 lười vận động như các bác 60.
Nghiên cứu công bố trực tuyến trên tạp chí Preventive Medicine giúp xác định thời điểm hoạt động cao nhất và thấp nhất trong ngày theo giới tính.
Tổng cộng có hơn 12.500 tình nguyện viên trên khắp nước Mỹ tham gia nghiên cứu; trong đó, 49% là nam giới, còn lại phụ nữ.
 |
Các nhà khoa học chia dữ liệu đối tượng thành 5 nhóm tuổi: trẻ em (từ 6 đến 11 tuổi); thanh thiếu niên (từ 12 đến 19 tuổi); người trưởng thành (từ 20 đến 29 tuổi); người lớn ở tuổi trung niên (từ 31 đến 59 tuổi); và người cao tuổi (từ 60 đến 84 tuổi).
Các phát hiện cho thấy số liệu đáng lo ngại về việc lười vận động đang góp phần vào mức gia tăng nhanh chóng của bệnh béo phì, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên.
Đối với trẻ em còn đi học, thời gian chính cho hoạt động là buổi chiều từ 2 giờ đến 6 giờ. Mặt khác, việc tham gia hoạt động thể chất vào cuối thời thanh thiếu niên thấp đến mức đáng kinh ngạc, với tuổi 19 ngang bằng tuổi 60.
 |
Những năm 20 là giai đoạn duy nhất thể hiện mức tăng hoạt động suốt mọi thời điểm trong ngày; khác biệt so với thanh thiếu niên vốn chỉ tăng hoạt động thể chất vào buổi sáng sớm.
Sự gia tăng này dường như liên quan đến quá trình thích nghi với công việc toàn thời gian, và những thay đổi khác trong cuộc sống.
Ở tất cả các nhóm tuổi, nam giới có mức độ hoạt động cao hơn so với phụ nữ, nhất là về hoạt động cường độ cao, nhưng sau tuổi trung niên, con số này giảm mạnh so với nữ giới.
 |
Trong nhóm từ 60 tuổi trở lên, nhìn chung nam giới lười vận động nhẹ hơn phụ nữ. Ngoài ra, nghiên cứu còn khẳng định rằng mọi lứa tuổi đều chưa đạt các các yêu cầu cơ bản về mức vận động thể chất mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra.
| WHO khuyến cáo trẻ em từ 5 đến 17 tuổi hoạt động thể dục vừa và mạnh ít nhất 60 phút mỗi ngày. |
Nhưng nghiên cứu cho thấy hơn 25% trẻ em trai và 50% trẻ em gái (tuổi từ 6 đến 11), cùng 50% nam sinh và 75% thiếu nữ (tuổi từ 12 đến 19) đều không đáp ứng được yêu cầu của WHO.
Theo các tác giả, mô hình nghiên cứu trên tạo tiền đề cho các chương trình giúp tăng cường hoạt động thể chất của thanh thiếu niên; bằng cách tập trung vào từng nhóm tuổi và thời gian trong ngày.
Tấn Vĩ (Theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
