PNO - Hoạt động thể chất giữa trẻ em và thanh thiếu niên thấp hơn nhiều so với suy nghĩ của mọi người, hay nói cách khác, thanh niên 19 lười vận động như các bác 60.
Nghiên cứu công bố trực tuyến trên tạp chí Preventive Medicine giúp xác định thời điểm hoạt động cao nhất và thấp nhất trong ngày theo giới tính.
Tổng cộng có hơn 12.500 tình nguyện viên trên khắp nước Mỹ tham gia nghiên cứu; trong đó, 49% là nam giới, còn lại phụ nữ.
 |
Các nhà khoa học chia dữ liệu đối tượng thành 5 nhóm tuổi: trẻ em (từ 6 đến 11 tuổi); thanh thiếu niên (từ 12 đến 19 tuổi); người trưởng thành (từ 20 đến 29 tuổi); người lớn ở tuổi trung niên (từ 31 đến 59 tuổi); và người cao tuổi (từ 60 đến 84 tuổi).
Các phát hiện cho thấy số liệu đáng lo ngại về việc lười vận động đang góp phần vào mức gia tăng nhanh chóng của bệnh béo phì, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên.
Đối với trẻ em còn đi học, thời gian chính cho hoạt động là buổi chiều từ 2 giờ đến 6 giờ. Mặt khác, việc tham gia hoạt động thể chất vào cuối thời thanh thiếu niên thấp đến mức đáng kinh ngạc, với tuổi 19 ngang bằng tuổi 60.
 |
Những năm 20 là giai đoạn duy nhất thể hiện mức tăng hoạt động suốt mọi thời điểm trong ngày; khác biệt so với thanh thiếu niên vốn chỉ tăng hoạt động thể chất vào buổi sáng sớm.
Sự gia tăng này dường như liên quan đến quá trình thích nghi với công việc toàn thời gian, và những thay đổi khác trong cuộc sống.
Ở tất cả các nhóm tuổi, nam giới có mức độ hoạt động cao hơn so với phụ nữ, nhất là về hoạt động cường độ cao, nhưng sau tuổi trung niên, con số này giảm mạnh so với nữ giới.
 |
Trong nhóm từ 60 tuổi trở lên, nhìn chung nam giới lười vận động nhẹ hơn phụ nữ. Ngoài ra, nghiên cứu còn khẳng định rằng mọi lứa tuổi đều chưa đạt các các yêu cầu cơ bản về mức vận động thể chất mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra.
| WHO khuyến cáo trẻ em từ 5 đến 17 tuổi hoạt động thể dục vừa và mạnh ít nhất 60 phút mỗi ngày. |
Nhưng nghiên cứu cho thấy hơn 25% trẻ em trai và 50% trẻ em gái (tuổi từ 6 đến 11), cùng 50% nam sinh và 75% thiếu nữ (tuổi từ 12 đến 19) đều không đáp ứng được yêu cầu của WHO.
Theo các tác giả, mô hình nghiên cứu trên tạo tiền đề cho các chương trình giúp tăng cường hoạt động thể chất của thanh thiếu niên; bằng cách tập trung vào từng nhóm tuổi và thời gian trong ngày.
Tấn Vĩ (Theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
Sở Y tế tỉnh Quảng Nam khẳng định 16 học sinh ở huyện Đại Lộc nhập viện không phải do ngộ độc thực phẩm.
Tiến sĩ Giang Hán Minh vừa được bổ nhiệm chức vụ Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TPHCM.
Lỗ tiểu thấp ở bé trai nếu không được giải quyết sớm sẽ gây ra những hệ lụy khó lường, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của trẻ.
Nhiều trường hợp người trẻ gặp chấn thương, đột tử khi chơi thể dục thể thao quá mức, thường do các bệnh tim cấu trúc, hay rối loạn nhịp mà không biết.
Người đàn ông 34 tuổi ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng sốc, mất máu vì bị phần lưỡi bừa đâm xuyên cẳng chân.
Sống, làm việc trong môi trường nhịp độ nhanh, kích động cảm xúc quá mức là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị mất cân bằng âm dương, hao tổn tinh khí...
Theo nghiên cứu toàn cầu trên 27.500 người, tỉ lệ mắc rối loạn tình dục nữ là 17% ở Bắc Âu và 34% ở Đông Nam Á.
Chỉ được hành nghề cắt tóc, gội đầu, mát xa thư giãn, nhưng 2 cơ sở này đã thực hiện phẫu thuật làm đẹp rồi gây tai biến cho khách hàng.
