PNO - PN - Trà chanh thường được biết đến như một loại thức uống giải khát chứa nhiều vitamin được nhiều người ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa các chứng bệnh như bệnh...
Cụ thể, theo trích dẫn của tạp chí Health Me Up (Mỹ), dưới đây là 4 lý do giải thích tại sao khi uống trà chanh có thể giúp bạn giảm cân:
1. Tránh căng thẳng
Vitamin C chứa trong chanh có tác dụng giúp giảm mức độ cortisol - một loại hormone gây căng thẳng - vốn là tác nhân kích thích cơ thể tăng tiết các kích thích tố khiến bạn ăn nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ bị căng thẳng thường thích tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất béo. Vitamin C cung cấp từ trà chanh sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, hạn chế tiêu thụ chất béo và nhờ thế sẽ giúp giảm cân.
2. Giải độc cơ thể
Axít citric chứa trong chanh có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi thận và gan. Bên cạnh đó, axít citric còn có công dụng giúp cân bằng mức độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp các chức năng cơ thể hoạt động đúng cách, nhằm ngăn ngừa chứng táo bón. Ngoài ra, trà chanh còn được biết đến về khả năng loại bỏ natri dư thừa gây đầy hơi đường ruột, đồng thời giúp giảm cân.
3. Giảm tích lũy chất béo
Chanh được chứng minh có tác dụng giúp cơ thể gia tăng hấp thu chất cachetins - chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà xanh 3 lần nhanh hơn, giúp đẩy nhanh việc tiêu hủy chất béo ở vùng bụng. Ngoài ra, axít nitric chứa trong chanh còn giúp cơ thể giảm hấp thu đường (sau đó chuyển đổi thành chất béo) từ các nguồn thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.
4. Cung cấp năng lượng
Các chuyên gia cho biết, uống trà đá chanh hoặc trà chanh ấm có thể giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể cũng như giảm cân và bạn có thể uống bao nhiều tùy thích. Tuy nhiên, trong trường hợp thích uống trà chanh pha với đường, kem hoặc sữa, bạn chỉ nên uống từ 1-2 tách mỗi ngày để tránh làm tăng mức calo nạp vào cơ thể.
NGUYỄN NIỆM
(Theo Medicmagic)
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
