PNO - PN - Trà chanh thường được biết đến như một loại thức uống giải khát chứa nhiều vitamin được nhiều người ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa các chứng bệnh như bệnh...
Cụ thể, theo trích dẫn của tạp chí Health Me Up (Mỹ), dưới đây là 4 lý do giải thích tại sao khi uống trà chanh có thể giúp bạn giảm cân:
1. Tránh căng thẳng
Vitamin C chứa trong chanh có tác dụng giúp giảm mức độ cortisol - một loại hormone gây căng thẳng - vốn là tác nhân kích thích cơ thể tăng tiết các kích thích tố khiến bạn ăn nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ bị căng thẳng thường thích tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất béo. Vitamin C cung cấp từ trà chanh sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, hạn chế tiêu thụ chất béo và nhờ thế sẽ giúp giảm cân.
2. Giải độc cơ thể
Axít citric chứa trong chanh có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi thận và gan. Bên cạnh đó, axít citric còn có công dụng giúp cân bằng mức độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp các chức năng cơ thể hoạt động đúng cách, nhằm ngăn ngừa chứng táo bón. Ngoài ra, trà chanh còn được biết đến về khả năng loại bỏ natri dư thừa gây đầy hơi đường ruột, đồng thời giúp giảm cân.
3. Giảm tích lũy chất béo
Chanh được chứng minh có tác dụng giúp cơ thể gia tăng hấp thu chất cachetins - chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà xanh 3 lần nhanh hơn, giúp đẩy nhanh việc tiêu hủy chất béo ở vùng bụng. Ngoài ra, axít nitric chứa trong chanh còn giúp cơ thể giảm hấp thu đường (sau đó chuyển đổi thành chất béo) từ các nguồn thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.
4. Cung cấp năng lượng
Các chuyên gia cho biết, uống trà đá chanh hoặc trà chanh ấm có thể giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể cũng như giảm cân và bạn có thể uống bao nhiều tùy thích. Tuy nhiên, trong trường hợp thích uống trà chanh pha với đường, kem hoặc sữa, bạn chỉ nên uống từ 1-2 tách mỗi ngày để tránh làm tăng mức calo nạp vào cơ thể.
NGUYỄN NIỆM
(Theo Medicmagic)
| Chia sẻ bài viết: |
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
Từ sàn diễn tại các tuần lễ thời trang vừa qua, tín đồ làm đẹp có thể học cách trang điểm phù hợp và mới lạ cho mùa Halloween.
Trên các trang làm đẹp nổi tiếng, nhiều người đẹp cho biết họ không còn chuộng mốt chuốt mascara thật dày hay tô chân mày sắc đậm vì thấy không cần thiết.
NTK Diệp Yến vừa ra mắt BST La Pureza với các thiết kế được cảm hứng từ hoa ưu đàm để tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ đương đại.
Người mẫu Lan Khuê luôn thu hút với phong cách thời trang nổi bật khi xuất hiện.
Mỗi thiết kế trong bộ sưu tập Asymmetry in Motion (tạm dịch: Sự bất đối xứng của chuyển động) là nét vẽ đầy ngẫu hứng.
Xịt khoáng là sản phẩm giúp cấp ẩm và làm dịu da cấp tốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng xịt khoáng quá nhiều cũng gây phản tác dụng.
Bogg bag được nhiều phụ nữ khắp nơi ưa chuộng vì có thể đựng mọi thứ người mẹ cần cho ngày đi biển hay đón con sau giờ học.
Jennie (Blackpink) đã lăng xê kiểu trang điểm má hồng dưới mắt trở thành xu hướng, được rất nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng học theo.
