PNO - Nếu chỉ đắp mặt nạ hay dùng kem dưỡng trắng, điều này vẫn chưa đủ để bạn sở hữu làn da đẹp, da của chúng ta còn cần phải được bổ sung dưỡng chất từ bên trong.
Kiwi
 |
| Đứng top đầu trong những thực phẩm làm đẹp, trắng da chính là kiwi. |
Trong quả kiwi có chứa hàm lượng lớn vitamin C và các khoáng chất có tác dụng ức chế sắc tố, đốm nâu làm da bị tối màu. Vậy nên, những cô nàng đang gặp vấn đề với nám, tàng nhan hay làn da ngăm hãy nhanh chóng kết bạn cùng kiwi nhé, loại quả này sẽ giúp đỡ làn da của bạn tốt hơn bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền nào. Ngoài ra, kiwi còn làm "mỹ phẩm" tự nhiên giúp dưỡng ẩm, cho làn da mềm mượt từ bên trong.
Trứng
 |
| Trứng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm trắng da. |
Là nguồn thực phẩm chứa các chất chống oxy hoá, vitamin B, E, trứng có tác dụng hỗ trợ và duy trì sức khoẻ cho làn da. Vì thế, hãy bổ sung loại thực phẩm bổ dưỡng này này vào trong list thực đơn ăn hàng ngày để lấy lại vẻ sáng đẹp cho làn da.
Hạnh Nhân
 |
| Hạnh nhân rất tốt cho làn da của phụ nữ. |
Trong hạnh nhân chứa một lượng vitamin E vô cùng dồi dào, giúp dưỡng ẩm làn da một cách tự nhiên, làm sáng tông màu da từ bên trong bằng việc chống các tác nhân làm sẫm màu da như: hắc sắc tố, đốm nâu, tàn nhang.
Cherry
 |
| Bên cạnh thơm ngon, cherry còn là loại quả có khả năng làm trắng đẹp da an toàn. |
Cherry chứa nhiều carotene, chất sắt và vitamin C có lợi cho da, ngăn ngừa lão hoá. Vì thế nếu bổ sung thực phẩm này cho cơ thể trong thời gian dài, da bạn sẽ mềm mịn, trắng và trẻ trung hơn.
Chanh
 |
| Trắng da từ quả chanh không chỉ đơn thuần là dùng chanh để đắp mặt nạ hay rửa mặt mà còn bằng phương pháp ăn uống. |
Mỗi ngày, bạn thêm chút nước cốt chanh vào hoà cùng nước lọc và uống đều đặn hàng ngày, chanh sẽ giúp cơ thể thải độc rất tốt. Thói quen này mang đến cho bạn cơ thể nhẹ nhàng và làn da trắng sáng hơn trông thấy.
Cá hồi
 |
| Ngoài việc được biết đến là thực phẩm giảm cân, cá hồi còn là nguồn thực phẩm quý giá, chứa nhiều axit béo omega 3, có tác dụng hỗ trợ dưỡng ẩm làn da hiệu quả. |
Chăm ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá da, tăng cường sự đàn hồi và cho da căng hồng, sáng mịn.
Táo
 |
| Táo có công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giảm cân, tăng cường sức khoẻ và cũng là thực phẩm trợ thủ đắc lực của làn da trắng. |
Vitamin C và khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mờ vết thâm trên da, làm da trắng đều màu hơn, góp phần đào thải độc tố mà cơ thể chúng ta vô tình "thu nhận" hàng ngày.
Nho
 |
| Nho là thực phẩm đứng đầu trong khả năng chống oxi hóa cho da. |
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, vỏ và hạt nho là nơi tập trung nhiều chất chống oxi hóa nhất, chứa hàm lượng vitamin E gấp 59 lần phần thịt của quả nho. Nên khi ăn nho cả vỏ lẫn hạt trong một thời gian bạn sẽ cảm nhận được làn da láng mịn hơn, hạn chế việc da bị sạm nám do ánh nắng mặt trời và tia UV.
Dâu tây
 |
| Loại quả có mùi thơm nồng nàn này có chứa nhiều chất axit tartaric, các vitamin và khoáng chất hữu ích khác tốt cho sức khỏe và làm đẹp. |
Thường xuyên ăn dâu tây không những giúp làm giảm hắc sắc tố trên da mà còn làm da tăng độ đàn hồi, săn chắc hơn.
Diệu Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
Trong bộ ảnh mới, diễn viên Bella Mai khoe vẻ đẹp gợi cảm, thần thái ấn tượng, nhan sắc thăng hạng ở tuổi 31.
NTK trẻ Nguyễn Ngọc Tứ thực hiện thiết kế Golden Bird cho người đẹp Rhea Singha trong 1 tháng, để cô mang đến Hoa hậu Hoàn vũ 2024, tại Mexico.
