PNO - Phải mất mười năm, Lyndi mới hiểu được rằng, cân nặng không quan trọng bằng tình trạng sức khỏe.
Lyndi Cohen từng là cô nàng béo phì chỉ vì thói quen ăn uống theo cảm xúc. Càng không hài lòng với cân nặng của mình, Lyndi càng căng thẳng, càng cấm bản thân ăn những món yêu thích. Hậu quả là sau những ngày “cai” triệt để, cô sa vào ăn uống vô độ chính những món ăn mình đã kỳ công kiêng khem. Phải mất mười năm, Lyndi mới hiểu được rằng, cân nặng không quan trọng bằng tình trạng sức khỏe.
 |
Lyndi đã giảm thành công 20 kg không phải để phù hợp với bất cứ chuẩn mực ngoại hình nào. Cô giảm cân để cân bằng các chỉ số cho cơ thể. Quá trình tự trải nghiệm bản thân cùng những kiến thức dinh dưỡng được học một cách bài bản đã giúp cô trở thành một chuyên gia dinh dưỡng thực thụ.
Lyndi chia sẻ: “Việc ám ảnh về cân nặng khiến bạn phải cắt giảm tất cả những món ăn yêu thích là sai lầm, vừa khiến cơ thể bạn mệt mỏi, càng khiến bạn chán ghét hình ảnh của chính mình”.
Lyndi luôn nhấn mạnh đến “tình yêu” cô dành cho lớp mỡ thừa mà rất nhiều chị em coi là “kẻ thù”. Lyndi giải thích: “Lớp mỡ thừa ấy giúp cân bằng các hoóc-môn trong cơ thể, điều hòa năng lượng, nhiệt độ bên trong. Nhờ thế khi bệnh, một tấm màn bảo vệ chúng ta tự động được sinh ra từ năng lượng của lớp mỡ dự trữ này. Khi giữ lại lớp mỡ thừa nghĩa là tôi sẽ chẳng bao giờ có được bụng sáu múi nhưng tôi vẫn có một cơ thể khỏe mạnh, đầy năng lượng và vẫn là một huấn luyện viên thể hình, một chuyên gia dinh dưỡng”.
Theo Lyndi, điều quan trọng nhất ở mỗi người là hãy chấp nhận ngoại hình tự nhiên của mình và tìm cho mình điểm cân bằng lý tưởng nhất cho sức khỏe chứ không phải chạy theo một thân hình hoàn hảo nào đó. Trang Instagram cá nhân của Lyndi có đến gần 70.000 người theo dõi và cô là một trong những blogger tiên phong cho thế hệ blogger mới, không quá lung linh với vẻ ngoài được cho là hoàn hảo mà sở hữu vẻ đẹp khỏe khoắn, sinh động, biết tôn lên vẻ đẹp riêng của bản thân.
Anh Thông (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Đêm chung kết The Next Gentleman - Quý ông hoàn mỹ 2024 diễn ra thành công với chiến thắng thuộc về thí sinh Xuân Thắng thuộc team Supporter Hương Ly.
Để có được vẻ đẹp theo tiêu chuẩn phụ nữ Nhật Bản, bạn cần ưu tiên việc dưỡng da, giữ gìn vóc dáng, gương mặt thon gọn và kỹ thuật trang điểm.
Ở tuổi 47, Kim Hyun Joo vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, gương mặt xinh đẹp cùng phong cách thời trang thanh lịch, truyền cảm hứng mặc đẹp cho chị em.
Xu hướng trang điểm lấy cảm hứng từ vẻ đẹp của những người phụ nữ Ý với điểm nổi bật là làn da không tì vết cùng đôi mắt sắc sảo.
Người đẹp gây chú ý trong một hoạt động gần đây trong khuôn khổ cuộc thi khi diện bộ váy màu vàng kim.
Nhiều người nổi tiếng tại Hollywood đã quyết định đi bầu cử sớm để ủng hộ cho vị lãnh đạo mà mình mong muốn đắc cử.
Mũ beret (mũ nồi) là item không thể thiếu trong mùa lạnh giúp ''nâng tầm'' phong cách cho phái đẹp, mang đến vẻ ngoài dịu dàng, đậm chất tiểu thư.
Boots được xem là item cơ bản, có khả năng phối đồ linh hoạt và có thể nâng tầm phong cách cho mọi outfit phù hợp với thời tiết mùa thu đông.
Jenelle Thongs là đại diện của Trinidad & Tobago tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Trong buổi showcase bộ phim Linh Miêu - Quỷ nhập tràng, diễn viên Thiên An gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, đọ dáng cùng hoa hậu Thùy Tiên.
Trang sức có thiết kế tinh tế, sang trọng sẽ là bí quyết giúp phái đẹp xuất hiện thêm phần sắc sảo và ấn tượng...
Logina Salah là đại diện của Ai Cập tại Miss Universe 2024 - Hoa hậu Hoàn vũ 2024, đang diễn ra tại Mexico.
Sữa rửa mặt kiêm nước tẩy trang là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu dành cho những quý cô bận rộn.
Trong hôn lễ vừa diễn ra, MC Quỳnh Chi diện 2 chiếc váy cưới được nhà thiết kế Linh Bùi cùng đội ngũ ekip sáng tạo, đính kết thủ công tỉ mỉ.
Khi da mặt bị xỉn màu, bong tróc, lớp trang điểm vón cục... có nghĩa làn da của bạn đang bị khô, cần được chăm sóc đặc biệt.
Phiên bản giày sneaker da lộn đang gây sốt giới mộ điệu mùa cuối năm nhờ chất liệu ấm áp và kiểu dáng đa dạng, mang đến phong cách cá tính.
Nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng, Cúc Tịnh Y được mệnh danh là “mỹ nữ 4000 năm có một”.
Nhằm tôn vinh những nỗ lực phi thường và bản lĩnh của người phụ nữ, PNJ mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trang sức kim cương từ 23/10-3/11/2024.
