PNO - Phải mất mười năm, Lyndi mới hiểu được rằng, cân nặng không quan trọng bằng tình trạng sức khỏe.
Lyndi Cohen từng là cô nàng béo phì chỉ vì thói quen ăn uống theo cảm xúc. Càng không hài lòng với cân nặng của mình, Lyndi càng căng thẳng, càng cấm bản thân ăn những món yêu thích. Hậu quả là sau những ngày “cai” triệt để, cô sa vào ăn uống vô độ chính những món ăn mình đã kỳ công kiêng khem. Phải mất mười năm, Lyndi mới hiểu được rằng, cân nặng không quan trọng bằng tình trạng sức khỏe.
 |
Lyndi đã giảm thành công 20 kg không phải để phù hợp với bất cứ chuẩn mực ngoại hình nào. Cô giảm cân để cân bằng các chỉ số cho cơ thể. Quá trình tự trải nghiệm bản thân cùng những kiến thức dinh dưỡng được học một cách bài bản đã giúp cô trở thành một chuyên gia dinh dưỡng thực thụ.
Lyndi chia sẻ: “Việc ám ảnh về cân nặng khiến bạn phải cắt giảm tất cả những món ăn yêu thích là sai lầm, vừa khiến cơ thể bạn mệt mỏi, càng khiến bạn chán ghét hình ảnh của chính mình”.
Lyndi luôn nhấn mạnh đến “tình yêu” cô dành cho lớp mỡ thừa mà rất nhiều chị em coi là “kẻ thù”. Lyndi giải thích: “Lớp mỡ thừa ấy giúp cân bằng các hoóc-môn trong cơ thể, điều hòa năng lượng, nhiệt độ bên trong. Nhờ thế khi bệnh, một tấm màn bảo vệ chúng ta tự động được sinh ra từ năng lượng của lớp mỡ dự trữ này. Khi giữ lại lớp mỡ thừa nghĩa là tôi sẽ chẳng bao giờ có được bụng sáu múi nhưng tôi vẫn có một cơ thể khỏe mạnh, đầy năng lượng và vẫn là một huấn luyện viên thể hình, một chuyên gia dinh dưỡng”.
Theo Lyndi, điều quan trọng nhất ở mỗi người là hãy chấp nhận ngoại hình tự nhiên của mình và tìm cho mình điểm cân bằng lý tưởng nhất cho sức khỏe chứ không phải chạy theo một thân hình hoàn hảo nào đó. Trang Instagram cá nhân của Lyndi có đến gần 70.000 người theo dõi và cô là một trong những blogger tiên phong cho thế hệ blogger mới, không quá lung linh với vẻ ngoài được cho là hoàn hảo mà sở hữu vẻ đẹp khỏe khoắn, sinh động, biết tôn lên vẻ đẹp riêng của bản thân.
Anh Thông (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
