PNO - Để có được vóc dáng thon gọn đón Tết, nàng hãy từ bỏ trà sữa và thay thế bằng những loại thức uống giữ dáng này.
 |
| Nước ép, sinh tố: Trái cây có vị thanh ngọt tự nhiên và giàu vitamin, tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng. Nước ép, sinh tố chứa rất nhiều dưỡng chất như: vitamin, khoáng chất, chất xơ và ít chất béo nên đây là thức uống không thể thiếu cho những ai muốn giảm cân, giữ dáng. Ngoài ra, làn da của bạn khi được bổ sung sinh tố thường xuyên cũng trở nên sáng mịn và rạng ngời nhờ cơ thể loại bỏ các độc tố ở trong cơ thể, làn da trông khỏe mạnh hơn. Lưu ý hạn chế cho thêm đường khi uống nước ép, sinh tố. |
 |
| Nước đậu đen: Trong đậu đen chứa các chất vitamin A, B, C, Lipid, protein cùng các acid amin đóng vai trò quan trọng trong việc đánh tan mỡ thừa, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể. Đậu đen khi rang chín và nấu với nước sẽ có chứa chất Arginine giúp chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó, đậu đen còn có chứa Glutamine - acid amin giúp cung cấp 50% năng lượng sau bữa ăn. Vì vậy, uống nước đậu đen có thể giúp giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả. |
 |
| Nước chanh: Chanh giàu vitamin C, có tính acid giúp kiềm hóa, cân bằng độ pH trong cơ thể. Ngoài ra, trong nước chanh còn có chứa chất xơ không hòa tan cao và chất xơ tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình giảm cân, thải độc cho cơ thể, giữ da sáng mịn. Nàng có thể uống nước chanh ấm, để tăng hiệu quả chuyển hóa mỡ thừa. |
 |
| Trà xanh, trà đen: Có chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Uống trà còn giúp tăng khả năng tiêu thụ mỡ thừa, thúc đẩy hệ tiêu hóa. Chất caffeine có tác dụng kích hoạt năng lượng để bạn tập thể dục hiệu quả, làm việc năng suất và minh mẫn hơn. Uống một ly trà nóng sau bữa ăn trưa sẽ giúp bạn đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất, hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh cũng như đẩy nhanh quá trình giảm cân. |
 |
| Trà kombucha: Trà kombucha là loại trà được lên men từ nấm thủy sâm có chứa nhiều loại men vi sinh. Chưa hết, kombucha còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và làn da, ngăn ngừa lão hóa. Các loại trà kombucha ủ thêm với trái cây tươi có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng. Trà kombucha có vị chua nhẹ, hàm lượng đường thấp, bạn có thể uống khoảng 200ml mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân. |
Thu Vân (theo PV)
| Chia sẻ bài viết: |
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
Một trong những điểm đặc biệt của bộ sưu tập Hạnh phúc là dấu ấn của những bông hoa.
