PNO - Green latte (nước uống rau củ quả) là món đồ uống yêu thích giúp Adele, Ariana Grande giảm cân, thải độc, có thể thay thế bữa sáng và kết hợp với một trong ba bữa ăn hàng ngày.
Green latte là rau củ quả được ép hoặc xay thành sinh tố, có thể thay thế bữa sáng và kết hợp với một trong ba bữa ăn hàng ngày. Đây là loại thức uống chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể. Uống một cốc vào buổi sáng có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ tiêu mỡ, rất thích hợp để uống trong quá trình tập thể dục và giảm cân.
 |
Điều quan trọng nhất để ly green latte giúp giảm cân tiêu mỡ chính là công thức rau củ quả góp mặt trong đó. Tốt nhất bạn nên có ít nhất 3 loại rau, nên dùng các loại rau quả xanh hoặc sẫm màu. Rau sẫm màu rất giàu chất dinh dưỡng, có thể ức chế hiệu quả sự tích tụ chất béo và cân bằng giá trị pH trong cơ thể, đây là yếu tố cốt lõi của món green latte.
 |
Với Adele, Ariana Grande thì đây là món đồ uống yêu thích, giúp ích cho quá trình giảm cân, giữ dáng và đào thải độc tố. Mỗi giọng ca đều có công thức chế biến riêng để cho ra ly green latte vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Công thức green latte của Adele
Adele từng chia sẻ chế độ ăn kiêng, giảm cân mà cô áp dụng là ăn nhiều thực phẩm có chứa acetylase và hạn chế ăn nhiều đường, nhiều calo, nhiều gia vị, kết hợp với tập thể dục. Acetylase có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo.
Nữ ca sĩ trộn các thành phần rau củ gồm cần tây, hành tím, quả việt quất, táo, trái cây họ cam quýt, nghệ, đậu nành, kiều mạch, bắp cải, sô cô la đen có chứa acetylase, uống 3 ly mỗi ngày để giảm cân hiệu quả trong 7 ngày.
 |
Công thức green latte của Ariana Grande
Để duy trì vóc dáng thon gọn và sức khỏe tổng thể, Ariana Grande thực hiện "chế độ ăn chay", cô không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào như thịt và trứng. Nữ ca sĩ thường uống green latte làm bằng sữa chua, bổ sung nhiều loại trái cây để làm giảm mùi vị của rau, rất thích hợp cho những người mới bắt đầu thử green latte.
Nguyên liệu: 2 chén rau bina, 1 quả lê gọt vỏ và bỏ lõi, 15 quả nho, sữa chua Hy Lạp, 2 thìa bơ, 1-2 thìa nước cốt chanh.
 |
Công thức green latte của Ella (SHE)
Ella - mỹ nhân nổi bật tại chương trình Đạp gió 2023 gây chú ý với nhan sắc trẻ trung và vóc dáng gợi cảm. Nữ nghệ sĩ cho biết giảm cân đã giúp thay đổi vẻ ngoài và cuộc sống của cô. Ngoài nguyên tắc ăn kiêng giảm đường và ít carbs, Ella cũng sẽ thay thế một bữa ăn mỗi ngày bằng rau xanh. Để làm món green latte, Ella sẽ chần súp lơ và rau xanh trong nước sôi để loại bỏ mùi rau củ, sau đó thêm các loại hạt, trái cây và sữa đậu nành, cuối cùng thêm một chút nước cốt chanh để tăng hương vị.
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Lão hóa là nỗi lo của nhiều người khi bước qua tuổi 25. Nhiều người đã chọn Retinol như một “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả...
Xu hướng quần hot pant, váy ngủ, khăn trùm đầu... được các mỹ nhân Jennie, Rosé, Hailey Bieber lăng xê đã trở thành item thịnh hành nhất trong năm 2024.
Các sao nữ xuất hiện trên thảm đỏ buổi ra mắt phim 'Kính vạn hoa' của đạo diễn Võ Thanh Hoà đa phần đều diện đơn sắc.
Diện các thiết kế mới của NTK Đỗ Mạnh Cường, 2 người đẹp gợi cảm, sang trọng, hòa vào không khí giáng sinh đang cận kề.
Xuất hiện trong một sự kiện thời trang, Tưởng Hân gây sốt khi vẫn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thần thái cuốn hút ở độ tuổi tứ tuần.
Chân váy mini, chân váy bất đối xứng... được dự đoán vẫn sẽ là các mẫu chân váy được ưa chuộng trong năm 2025.
Cosmetics Business vừa tiết lộ 5 xu hướng nổi bật của ngành làm đẹp được dự đoán sẽ bùng nổ trong năm 2025.
Để giữ làn da trắng mịn không tì vết, phụ nữ Trung Quốc duy trì 3 bước dưỡng da cơ bản mà ai cũng có thể học theo.
Chọn đúng kiểu tóc mái không chỉ giúp nàng che khuyết điểm trên khuôn mặt mà còn ''nâng tầm'' nhan sắc cho chị em thêm phần xinh xắn, tươi trẻ.
Ở tuổi U40, làn da của Park Bo Young trắng mịn màng không tì vết khiến ai nấy đều phải ngưỡng mộ.
Những dấu hiệu lão hóa chính là lời nhắc nhở rằng chăm sóc cơ thể, làn da nên được ưu tiên từ sớm, bởi không có làn da nào là hoàn hảo...
Bộ sưu tập khởi đầu với sắc đỏ cherry nóng rực rồi dần chuyển sang màu tàn tích vanilla, hồng phớt và trắng.
Trong bộ ảnh mới của “chị đẹp” Minh Tuyết khiến dân tình mê mẩn với sắc vóc quyến rũ, chinh phục nhiều outfit ''khó nhằn''.
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
