PNO - Ở độ tuổi U40, sắc vóc quyến rũ của "thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi luôn khiến người xem phải xuýt xoa mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
Là một trong những người đẹp nổi tiếng hàng đầu của làng giải trí Hoa ngữ, Lưu Diệc Phi luôn nhận được vô vàn lời khen từ công chúng nhờ nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng mảnh mai. Vừa qua, cô nàng có chia sẻ thực đơn giảm 5kg trong 5 ngày gây chú ý. Đây là phương pháp nữ diễn viên luôn áp dụng mỗi khi cần siết cân để tham gia đóng phim hoặc ghi hình.
 |
Ngày 1: Chỉ ăn trứng
Trong ngày đầu tiên của quá trình giảm cân, siết dáng, Lưu Diệc Phi ưu tiên ăn trứng, cô thực hiện 3 món trứng chế biến đơn giản: luộc, omlet, rán... Kết quả đã giảm được 1,2kg sau ngày đầu tiên. Tuy nhiên, ''thần tiên tỷ tỷ'' chia sẻ rằng nếu bạn là người có chỉ số cholesterol cao, cần cân nhắc trước khi áp dụng thực đơn này.
 |
Ngày 2: Chỉ uống sữa, nước ép hoa quả
Ngày thứ hai, thực đơn của nữ diễn viên Đi về nơi có gió nạp năng lượng hoàn toàn bằng các chất lỏng như sữa bò, nước ép, sữa hạt... Bên cạnh đó, Lưu Diệc Phi cũng ăn các món dạng lỏng như súp, sữa chua... Tuy nhiên cần đảm bảo hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể để chế độ ăn có thể đạt được hiệu quả tốt nhất.
 |
Ngày 3: Chỉ ăn protein động vật
Ngày thứ 3 trong chế độ ăn kiêng của Lưu Diệc Phi sẽ ăn các món như thịt gà, thịt lợn, tôm... với cách chế biến đơn giản, hạn chế nêm nếm gia vị và chiên rán. Bên cạnh đó, cần đảm bảo các món ăn có hàm lượng mỡ thấp.
 |
Ngày 4: Chỉ ăn trái cây
Trái cây trong ngày thứ 4 của thực đơn giảm cân được Lưu Diệc Phi khuyên nên chọn những loại có hàm lượng đường thấp. Chị em có thể tham khảo các loại quả như: bưởi, ổi, cam, táo, lê, chuối, thanh long...
 |
Ngày 5: Chỉ ăn rau
Rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng sẽ là món chủ đạo của thực đơn ngày thứ 5 giảm cân. Để không bị chán ăn, chị em có thể tham khảo các cách chế biến khác nhau như trộn salad, luộc, xào... tuy nhiên cần hạn chế dầu mỡ và gia vị.
 |
Trong cả 5 ngày ăn kiêng theo thực đơn này, Lưu Diệc Phi cũng chú ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, sau khi kết thúc chế độ ăn này, nên từ từ quay trở lại thói quen ăn uống bình thường với các món thanh đạm và được chế biến đơn giản. "Thần tiên tỷ tỷ'' cũng cho biết đây không phải là thực đơn nên áp dụng về lâu dài, cần lưu ý tình trạng sức khoẻ của bản thân để có thể đạt được trạng thái tốt nhất.
 |
Thu Vân (theo B321)
| Chia sẻ bài viết: |
Rửa mặt vào mùa đông không đúng cách dễ khiến da khô ráp, lỗ chân lông tích bụi bẩn và ngày càng nở to, gây viêm nhiễm, nổi mụn.
Ở tuổi lục tuần, diễn viên Hồng Đào vẫn yêu thích phong cách thời trang trẻ trung với những thiết kế tối giản được mi&match hài hòa, sành điệu.
“Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.
Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.
Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.
Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.
Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.
Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.
Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...
Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.
Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.
Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.
Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.
Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.
Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.
''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.
Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.
Một trong những điểm đặc biệt của bộ sưu tập Hạnh phúc là dấu ấn của những bông hoa.
