PNO - Một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, giấc ngủ ngon giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên có những công thức sai lệch mà ta tin rằng đúng có thể gây hại cho sức khỏe của mình.
Thịt cá hồi càng đỏ càng tốt
 |
Các giống cá hồi hoang dã như: cá hồi sockeye, cá hồi coho, cá hồi chum có màu sáng rực rỡ, ngoài ra có những loại cá hồi có màu nhợt nhạt.
Vì vậy, màu sắc của thịt cá hồi không phản ánh độ tươi. Chưa kể, hầu hết thịt cá hồi được bán trong siêu thị có màu trắng vì dễ bị ươn nên được đông lạnh ngay khi đánh bắt. Riêng Việt Nam, nguồn cá hồi chủ yếu nhập khẩu nên cá hồi có màu thật đỏ có thể bị nhuộm màu.
Cơ thể của bạn cần được thanh lọc
 |
Các nghiên cứu y khoa không xác nhận hiệu quả của các phương pháp thanh lọc cơ thể bằng ăn chay hay uống nước ép trái cây. Ngược lại, việc sử dụng phương pháp này lâu dài có thể gây rối loạn tiêu hóa.
Tốt nhất nên ăn trái cây và rau củ giàu chất xơ sẽ hữu ích và an toàn hơn.
Lò vi sóng hoặc nồi đa năng rất có hại
 |
Lò vi sóng được sáng chế vào năm 1946, trong khi nồi đa năng là một cải tiến của nồi cơm điện Nhật Bản được sáng chế từ những năm 1950.
Thức ăn từ lò vi sóng và nồi đa năng (nguyên tắc hoạt động dựa trên sự kết hợp cấp độ làm nóng và áp suất khác nhau) không bị bức xạ và không bị mất vitamin và các chất dinh dưỡng.
Lò vi sóng và nồi đa năng còn tiêu thụ dầu rất ít trong khi nấu ăn.
Tất cả loại trái cây và rau củ nên gọt vỏ
 |
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết các loại rau củ (dưa chuột, bí xanh, cà chua, ớt) và các loại hoa quả không nên được bóc vỏ. Khi được bóc vỏ, chúng sẽ mất đi chất xơ, kali, magie và các loại vitamin (C, K, PP, carotene, vitamin nhóm B)...
Nếu xác định những loại rau củ quả này được trồng tự nhiên, không phun xịt thuốc thì chỉ cần rửa thật kỹ bằng nước sạch.
Uống nhiều nước ép tốt cho cơ thể
 |
Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc và Anh chứng minh tác hại từ việc uống quá nhiều nước ép trái cây (như chế độ detox) tương đương với tác hại từ việc uống soda. Lượng đường lớn (không quan trọng là nước ép trái cây đóng hộp hay nước ép trái cây tươi) có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạnh.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
