PNO - Trong báo cáo đăng trên Tạp chí Nature số ra ngày 9/10, các nhà khoa học tại Phòng thí nghiệm Jackson (Mỹ) đã theo dõi sức khỏe của gần 1.000 con chuột theo nhiều chế độ ăn khác nhau và kết luận: thói quen ăn ít calo có tác động lớn hơn đến tuổi thọ so với nhịn ăn gián đoạn.
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn ít calo thường kéo dài tuổi thọ của chuột, bất kể lượng mỡ hay lượng glucose của chúng trong cơ thể - vốn thường được coi là 2 chỉ dấu của sức khỏe trao đổi chất và lão hóa. Giáo sư Gary Churchill - Chủ tịch tại JAX, người dẫn đầu nghiên cứu - chia sẻ: “Những con vật khỏe mạnh và sống lâu nhất vẫn giữ được cân nặng ổn định ngay cả khi phải đối mặt với căng thẳng và hạn chế calo. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng hạn chế calo ở mức độ vừa phải hơn có thể là cách cân bằng sức khỏe và tuổi thọ lâu dài”.
 |
| Bên cạnh giới hạn tuổi thọ vốn phụ thuộc chủ yếu vào di truyền, nếu muốn sống lâu, bạn có thể kiểm soát nhiều thứ trong cuộc đời mình như thay đổi chế độ ăn uống |
Nhìn chung, những con chuột ăn chế độ thông thường sống trung bình 25 tháng, những con chuột tuân theo chế độ nhịn ăn gián đoạn sống trung bình 28 tháng, những con ăn 80% lượng calo thông thường sống trung bình 30 tháng và những con ăn 60% lượng calo thông thường sống trung bình 34 tháng. Dù vậy trong mỗi nhóm, phạm vi tuổi thọ lại rất rộng. Khi các tác giả phân tích dữ liệu để cố gắng giải thích phạm vi rộng này, họ phát hiện ra rằng yếu tố di truyền sẽ quyết định mức ảnh hưởng từ chế độ ăn uống đến sức khỏe của mỗi cá thể. Khả năng phục hồi - vốn được mã hóa theo gen - là một yếu tố quan trọng trong tuổi thọ. Những con chuột duy trì cân nặng, tỉ lệ mỡ cơ thể và sức khỏe tế bào miễn dịch ổn định một cách tự nhiên trong thời kỳ căng thẳng hoặc thiếu thức ăn thường sống lâu nhất. Ngược lại, những cá thể giảm cân nhiều nhất khi áp dụng chế độ ăn ít thường có mức năng lượng thấp, hệ thống miễn dịch và sinh sản yếu, tuổi thọ ngắn hơn.
Giáo sư Churchill kết luận: “Bên cạnh giới hạn tuổi thọ vốn phụ thuộc chủ yếu vào di truyền, nếu muốn sống lâu, bạn có thể kiểm soát nhiều thứ trong cuộc đời mình như thay đổi chế độ ăn uống”.
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Đeo tai nghe thường xuyên với âm lượng lớn không chỉ khiến người đeo phải chịu nguy cơ bị viêm tai giữa, thủng màng nhĩ, mà còn bị giảm thính lực.
Khi vào bệnh viện cấp cứu, chị B.T.H. - 47 tuổi, trú tại Lạc Sơn, tỉnh Hòa Bình - trong tình trạng nguy kịch, toàn thân vàng như nghệ.
Trong thời gian qua, sữa đậu nành bổ sung canxi có nguồn gốc từ tảo biển đã trở thành từ khóa “siêu hot” được giới trẻ truy tìm.
6 vận động viên tham gia giải chạy marathon ở Hà Nội nhập viện trong tình trạng lơ mơ, yếu tứ chi, suy giảm chức năng thận...
Đang chạy thận theo chu kỳ, 3 bệnh nhân ở Lai Châu bỏ điều trị chuyển sang uống "nước thần" chữa bệnh. Kết quả, cả ba đều hôn mê.
Gạt bỏ quan niệm của không ít người về việc tránh thai là “chuyện của đàn bà”, nhiều nam giới đã chủ động triệt sản vì... thương vợ.
Bệnh viện Nhi đồng 2 TPHCM cho biết, lượng bệnh nhi đến khám và nhập viện tại đây do mắc các bệnh hô hấp đang gia tăng.
CDC Hà Nội chỉ ra hàng loạt nguy cơ ngưng tim, tổn thương não... thậm chí tử vong khi theo đuổi trào lưu “bắt pen” của giới trẻ.
Thực phẩm bẩn được bày bán tràn lan tại các cổng trường học đang trở thành mối đe dọa nguy hiểm tới sức khỏe cộng đồng.
Nguy cơ bệnh do vi rút Marburg xâm nhập vào TPHCM là không cao, nhưng vẫn có thể xảy ra.
Phân biệt các loại phát ban sẽ giúp cha mẹ đưa ra quyết định đúng đắn trong việc chăm sóc trẻ tại nhà hay đưa trẻ đến gặp bác sĩ.
Vừa qua, nhãn hàng Friso thuộc Công ty FrieslandCampina Việt Nam đã ký kết hợp tác chiến lược cùng hàng loạt các chuỗi cửa hàng Mẹ và Bé có quy mô lớn...
Các chuyên gia nhấn mạnh, Việt Nam cần có tiêu chuẩn dinh dưỡng với bữa ăn học đường để giải quyết 3 gánh nặng dinh dưỡng mà trẻ đang phải đối mặt.
Nếu chủ quan tự làm ở nhà, cũng như sử dụng không đúng hoạt chất và nồng độ, nguy cơ dẫn đến tổn thương da rất cao.
Ngày 11/10, Trung tâm Mắt, Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức lễ ra viện cho 4 bệnh nhân vừa được ghép giác mạc thành công từ người hiến tặng chết não.
Sau khi bị rắn cắn, người phụ nữ đến nhà thầy lang điều trị dẫn đến bị sốc, nhiễm trùng, suy đa tạng, hoại tử chân phải...
Trong 9 tháng đầu năm 2024, đã có 25 ca chết não hiến mô tạng, trong khi đó chỉ có 14 ca ghi nhận năm 2023.
Cứ 17g chiều thứ Ba, Năm, tầng 8 Trung tâm Ung Bướu (Bệnh viện Trung ương Huế) lại rộn ràng tiếng nói cười của những bệnh nhân tập yoga "chữa lành"...
