PNO - Tình trạng thiếu ngủ mãn tính, dù là do căng thẳng, công việc hoặc chứng ngưng thở khi ngủ, đều có thể gia tăng rủi ro dẫn đến ung thư.
 |
| Thiếu ngủ là tình trạng phổ biến của xã hội thời đại kỹ thuật số - Ảnh: iStock |
Trả lời Channel News Asia (CNA) ngày 18/10, bác sĩ Wong Sheau Hwa, điều hành Phòng khám sức khỏe tâm thần và giấc ngủ SH Wong tại Trung tâm Y tế Mount Elizabeth ở Singapore, cho biết rằng giấc ngủ liên quan đến đồng hồ sinh học của cơ thể con người, nên người bị mất ngủ mãn tính có nguy cơ ung thư cao hơn người ngủ đủ giấc.
Bác sĩ Wong cho biết: “Cơ thể người vận hành theo chu kỳ 24 tiếng được điều chỉnh bởi nhịp sinh học, với các quá trình sinh lý cụ thể xảy ra vào các khoảng thời gian nhất định trong ngày. Giấc ngủ chiếm một phần đáng kể và do đó, bất kỳ sự gián đoạn giấc ngủ nào đều cản trở các quá trình sinh học cụ thể”.
Bác sĩ Wong cho biết, giấc ngủ ngắn làm gián đoạn nhịp sinh học, khiến cơ thể sản xuất hormone gây căng thẳng nhiều hơn, gia tăng các quá trình oxy hóa làm tổn thương mô và tế bào, dẫn đến viêm mãn tính, hình thành môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư phát triển và tăng trưởng.
Ông Wong trích dẫn nghiên cứu từ tạp chí y khoa Cancer cho thấy, những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 41% so với người ngủ được từ 6 đến 8 tiếng.
Theo đó, những người không ngủ trưa có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 60% so với những người ngủ trưa hơn một tiếng mỗi ngày. Những người có tổng thời gian ngủ mỗi ngày ít hơn 7 tiếng có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 69%, so với người ngủ tổng cộng từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.
Bác sĩ Wong cho biết: “Giấc ngủ là khoảng thời gian diễn ra quá trình sửa chữa DNA của tế bào và sự gián đoạn có thể tích tụ các đột biến gen, thúc đẩy sự phát triển của ung thư. Giấc ngủ kém còn dẫn đến khả năng miễn dịch bị suy giảm, kém khả năng phát hiện và loại bỏ các tế bào ung thư”.
Bác sĩ Wong trích dẫn nghiên cứu của Đài Loan (Trung Quốc) được thực hiện trong 10 năm trên hơn 63.000 bệnh nhân, chỉ ra rằng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan và phổi tăng cao ở những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ nhưng không bị ngưng thở khi ngủ.
Hệ thống bệnh viện Johns Hopkins ở Mỹ cho biết, những người làm việc ca đêm còn gặp vấn đề đáng lo ngại khác, vì “việc tiếp xúc với ánh sáng khi làm ca đêm nhiều năm làm giảm hormone melatonin, thúc đẩy ung thư phát triển”, bao gồm ung thư vú, ruột kết, buồng trứng, tuyến tiền liệt, gan và phổi.
Tiến sĩ Charlie Zhong, nhà nghiên cứu dịch tễ học tại Hiệp hội ung thư Mỹ, cho biết: “Phần lớn nghiên cứu về giấc ngủ và nguy cơ ung thư vú có liên quan đến tình trạng làm việc theo ca, hoặc các yếu tố khiến giấc ngủ bị gián đoạn, như tiếp xúc với ánh sáng bất ngờ vào ban đêm”.
Đối với những người không thể bỏ ca làm đêm, Hiệp hội ung thư Mỹ đưa ra lời khuyên, có những hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, như vú, tuyến tiền liệt, đại tràng, nội mạc tử cung và cả tuyến tụy, đồng thời giúp điều chỉnh một số hormone khiến hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Trường An (theo CNA)
| Chia sẻ bài viết: |
Liên hiệp quốc cho biết, 2024 trở thành năm chết chóc nhất đối với các nhân viên cứu trợ.
Ngày 22/11, nhà chức trách cho biết 1 trẻ ở California đã trở thành trường hợp đầu tiên tại Mỹ dương tính với cúm gia cầm H5N1.
Nhà hàng Al Condominio tại TP Verona, Ý quyết định tặng 1 chai rượu vang miễn phí cho những khách hàng cất điện thoại di động của họ trong bữa ăn.
Nhóm nghiên cứu từ đất nước mặt trời mọc đang phát triển phương pháp chữa ung thư, bằng cách ức chế tế bào T và kích thích hệ miễn dịch.
Theo một nghiên cứu mới ở Mỹ, ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Ngày 21/11, người phụ nữ cao nhất thế giới và người phụ nữ nhỏ nhất thế giới đã gặp nhau để cùng ăn mừng kỷ lục đáng nhớ của họ.
Một tài xế taxi ở miền trung Trung Quốc đã đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cảnh sát bắt giữ một nghi phạm giết người.
ICC đã phát lệnh bắt giữ Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu với cáo buộc phạm tội ác chiến tranh tại các vùng lãnh thổ Palestine, bao gồm cả Gaza.
Máy bay không người lái và các công nghệ khác để theo dõi động vật hoang dã đang được sử dụng để đe dọa, quấy rối, theo dõi phụ nữ Ấn Độ.
TikTok bị chỉ trích vì thái độ “thờ ơ” trước tình trạng trẻ em tự quay video dung tục gửi cho người lạ để đổi lấy tiền, quà.
Các nhà chức trách Lào đã báo cáo thêm một nạn nhân là người Anh tử vong nghi do ngộ độc methanol.
Theo điều tra dân số toàn quốc lần thứ bảy, Trung Quốc đang “dư” gần 35 triệu nam giới so với phụ nữ, khiến tỉ lệ giới tính chênh lệch quá lớn,
Mệnh danh là thủ đô ô nhiễm nhất thế giới, nhiều năm qua thủ đô Delhi (Ấn Độ) luôn chìm trong khói bụi và sương mù.
Hội đồng địa phương đảo Skyros đã bác bỏ kế hoạch phát triển đô thị được đề xuất để ủng hộ việc duy trì lối sống truyền thống của nơi này.
Các chuyên gia đã cảnh báo về mối nguy hiểm của căn bệnh 'sốt lười' đáng sợ, sau khi loại virus này truyền từ mẹ sang thai nhi khiến thai chết lưu.
Ngày 20/11, một phụ nữ Thái Lan được cho là kẻ giết người hàng loạt đã bị kết án tử hình vì tội giết người bằng xyanua.
Nghiên cứu mới cho thấy hầu hết sinh viên tốt nghiệp ngành y của Trung Quốc, đều từng nếm trải ít nhất 1 hành vi xấu từ cấp trên.
Từ một người muốn kết thúc cuộc đời nhưng rồi được cứu sống, Derek Pfaff, cho biết anh đã được trao "cơ hội sống thứ hai" nhờ ca phẫu thuật ghép mặt.
