PNO - Không chỉ tốt cho cơ thể, thể thao cũng tốt cho não.
 |
Bằng cách đánh giá hoạt động của trí nhớ sau một buổi tập thể thao, các nhà khoa học thần kinh từ Đại học Geneva (UNIGE - Thụy Sĩ) chứng minh rằng, tập thể dục chuyên sâu trong thời gian 15 phút sẽ cải thiện trí nhớ, bao gồm cả việc đạt được các kỹ năng vận động mới.
Kinga Igloi, giảng viên tại Khoa Khoa học thần kinh cơ bản của UNIGE, giải thích rằng ngay sau khi tập luyện thể thao - đặc biệt là nhóm tăng cường sức bền như chạy hoặc đạp xe - mọi người thường cảm thấy khỏe mạnh về thể chất và tâm lý. Cảm giác này xuất phát từ các chất kích thích nội tiết tố mà cơ thể tạo ra trong quá trình gắng sức.
Chúng lưu thông trong máu và dễ dàng vượt qua hàng rào mạch máu não, để rồi liên kết với các thụ thể chuyên biệt và kích hoạt cảm giác hưng phấn. Ngoài ra, những phân tử tương tự còn liên kết với thụ thể trong hồi hải mã, cấu trúc não chính giúp xử lý trí nhớ ngắn hạn.
Trong một nghiên cứu trước đây, nhóm tác giả chỉ ra tác động tích cực của thể thao đối với trí nhớ liên kết. Tuy nhiên, họ quan sát thấy rằng buổi tập thể thao với cường độ vừa phải mang lại kết quả tốt hơn. Nhưng nhìn chung, tập thể dục giúp cải thiện trí nhớ nhiều hơn là không vận động.
Nhóm kết luận trong bài viết trên tạp chí Scientific Reports: "Một số người trẻ, khoảng 25 tuổi có thể bắt đầu suy giảm trí nhớ, đặc trưng bởi sự hoạt động quá mức của vùng hồi hải mã. Chúng tôi muốn đánh giá mức độ mà việc luyện tập thể thao có thể giúp bù đắp cho những vấn đề này, vốn là tiền thân của bệnh Alzheimer".
Ngọc Hạ (theo Science Daily)
| Chia sẻ bài viết: |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
Bị cốc nước sôi đổ lên tay, bé 13 tháng được người thân đưa tới nhà thầy lang đắp thuốc, khiến vết bỏng bị tổn thương nặng kèm nhiễm khuẩn.
Đau cột sống thắt lưng mạn tính, cụ bà 85 tuổi thường xuyên tự mua thuốc điều trị, trong đó có thành phần giảm đau, gây tác dụng phụ nguy hiểm.
