PNO - PN - Theo Đông y, chứng thừa cân béo phì không chỉ do thói quen ăn uống, vận động mà còn do tình trạng rối loạn chuyển hóa các chất mỡ, đường, đạm của cơ thể.
Khi cơ thể không sử dụng hết các chất nói trên, sẽ tồn đọng lại dưới dạng mỡ thừa trong một số bộ phận của cơ thể như: vùng bụng, gan, nguy hiểm nhất là trong lòng của các mạch máu lớn, vừa gây cản trở sự lưu thông máu, vừa có thể gây tai biến trên tim, não... Y học cổ truyền có một số loại thảo dược đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng giúp kiểm soát được tình trạng trên. Bạn có thể tham khảo:
Nghệ (còn có tên uất kim, khương hoàng)
Công dụng: giúp tăng cường sức đề kháng, giải độc, chống ô-xy hóa, bổ khí huyết đẹp da.
Vị thuốc: cay, đắng và có tính ôn.
Liều dùng: 1-6g/ngày dưới dạng bột hoặc thuốc sắc.
Đan sâm (còn gọi là xích sâm, huyết sâm)
Công dụng: bổ máu, bổ khí, thông huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giúp trục ứ huyết, kinh nguyệt không đều.
Vị thuốc: đắng, có tính hơi hàn.
Bộ phận sử dụng: rễ được phơi hoặc sấy khô.
Liều dùng: 6-12g/ngày rễ phơi khô dưới dạng thuốc sắc.
Sơn tra (có thể dùng bắc sơn tra, nam sơn tra)
Công dụng: trị các chứng tích trệ, đầy bụng, tiêu chảy, hành ứ, hóa đờm…
Vị thuốc: ngọt, chua, có tính ấm.
Bộ phận sử dụng: quả chín cắt nhỏ vừa, phơi hoặc sấy khô.
Liều dùng: 9-15g/ngày, không dùng quá 30g/ngày.
Hoàng tinh đỏ
Công dụng: bổ khí, kiện tỳ, nhuận phế, chống ô-xy hóa, chống lão hóa, suy nhược.
Vị thuốc: ngọt, có tính bình.
Bộ phận sử dụng: thân, rễ, phơi hoặc sấy khô.
Liều dùng: 12-20g/ngày dưới dạng thuốc sắc hoặc thuốc bột.
Hà thủ ô (còn gọi là giao đằng, dạ hợp)
Công dụng: điều hòa khí huyết, nhuận tràng, hạ cholesterol và lipid máu.
Vị thuốc: ngọt và một chút nhẫn, có tính hơi ấm.
Bộ phận sử dụng: rễ, củ đã được phơi hoặc sấy khô.
Liều dùng: 10-30g/ngày, dạng bột, thuốc sắc.
Trạch tả (còn gọi là mã đề nước)
Công dụng: thông tiểu, tiểu buốt, giảm hấp thu cholesterol ở ruột.
Vị thuốc: ngọt, có tính hàn.
Bộ phận sử dụng: rễ, thân khô được cạo sạch vỏ.
Liều dùng: 10-30g/ngày dạng thuốc sắc.
Bạch phục (còn có tên bạch linh)
Công dụng: lợi thủy, thấm thấp, kiện tỳ, tiêu phù.
Liều dùng: 10-15g/ngày dưới dạng thuốc sắc, hoàn tán.
Cốt khí củ (còn gọi là điền thất, hoạt huyết đan)
Công dụng: lợi tiểu, thông huyết, chống viêm, giảm độc, giảm cholesterol và lipid máu.
Vị thuốc: đắng và chua, có tính mát.
Liều dùng: 6-10g/ngày dạng thuốc sắc hay ngâm rượu.
Anh Thi (Theo BS Trần Văn Nam, Phó Viện trưởng Viện Y học dân tộc)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
