PNO - Não sẽ hoạt động tốt hơn nếu bạn biết nhảy, múa và khiêu vũ. Đây là liệu pháp chống lại bệnh lo lắng và trầm cảm.
Theo nhà tâm lý học William Pullen (Vương quốc Anh), trầm cảm là một dạng “đang bị mắc kẹt”. Và khi ta khiêu vũ, nhảy múa càng nhiều thì bao nhiêu lo lắng đều được quăng ra khỏi tâm trí. Khiêu vũ và nhảy múa làm cho ta cảm thấy cuộc sống thật là đáng để sống vui vẻ và đầy yêu thương.
 |
| Ảnh Internet |
Jeanette MacDonald là người tiên phong về múa trong hoạt động trị liệu ở Vương quốc Anh khẳng định, múa và khiêu vũ không đơn giản chỉ là vui. MacDonald đã dùng phương pháp trị liệu này để điều trị cho nhiều bệnh nhân bao gồm những trẻ gặp khó khăn trong việc học và những phụ nữ trẻ có mặc cảm về ngoại hình.
Ngoài ra, phương pháp trị liệu này còn được dùng để chăm sóc giảm nhẹ mà thường được cung cấp cho những bệnh nhân bệnh nặng và hầu hết là ở giai đoạn cuối đời.
“Một khi bệnh nhân di chuyển và bắt đầu nhảy thì họ có thể bộc lộ được những cảm xúc bên trong của họ ra ngoài một cách tốt hơn và dễ dàng hơn,” MacDonald cho biết.
 |
| Ảnh Internet |
Mặc dù, múa và khiêu vũ trị liệu được dùng để giúp đỡ cho những bệnh nhân có vấn đề về sức khỏe tinh thần nhưng MacDonald tin rằng múa và khiêu vũ đều mang lại nhiều lợi ích cho tất cả mọi người.
Theo bác sĩ chuyên khoa thần kinh Robert Katzman, múa và khiêu vũ đều đặn có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí khoảng 76%. Di chuyển theo điệu nhạc đã thúc những người nhảy phải đưa ra quyết định chỉ trong một vài giây.
Điều này có thể làm tăng trí thông minh và tạo kích thích sự phát triển của hệ thần kinh mà điều này lại làm chậm quá trình lão hóa và phát triển trí nhớ.
 |
| Ảnh Internet |
Khiêu vũ cũng kích thích não bộ sản xuất một loại hormon vui vẻ, lúc nào cũng thấy yêu đời, căng tràn sức sống.
Hãy nhảy, múa và khiêu vũ thôi nào. Sau 20 mươi phút với những hoạt động này, bạn sẽ có buổi tập thể dục tuyệt vời và sẽ rời khỏi nhà với một khuôn mặt tươi vui và cảm thấy sảng khoái.
Gia Nhi
(lược dịch theo The Telegraph)
| Chia sẻ bài viết: |
Người đàn ông lái máy xúc (36 tuổi) ở Thanh Hóa phải thở máy, lọc máu liên tục sau nhiều ngày sốt cao không giảm.
Bé gái 10 tuổi ở Phú Thọ nhập viện trong tình trạng men gan tăng cao gấp 70 lần so với bình thường bởi hội chứng hiếm gặp và nguy hiểm.
Sau khi Báo Phụ nữ TPHCM đăng tải loạt bài viết "Hãi hùng nước sinh hoạt ở chung cư", cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra.
Lãnh đạo TP cho phép Sở Y tế thành lập Hội đồng thẩm định phương án giá gồm thành viên là đại diện của Sở Y tế, Sở Tài chính, BHXH TP...
Đây là chỉ tiêu mà Bộ Y tế đặt ra đến năm 2025 nhằm phòng, chống kháng thuốc.
Khi bác sĩ của bệnh viện tới cấp cứu, bé trai 7 tuổi (Phú Thọ) bị cửa cuốn kẹp vào cổ đã ngừng tuần hoàn.
Ngày 18/11, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân nguy kịch vì mất nửa lượng máu trong cơ thể do bệnh sốt xuất huyết.
Trước thực trạng quản lý, kiểm định nước sinh hoạt ở chung cư còn nhiều bất cập khiến chất lượng nước chưa bảo đảm, các chuyên gia đã đề xuất giải pháp.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhồi máu cơ tim có thể dẫn đến tử vong.
Chiều 15/11, lãnh đạo Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đội ngũ y bác sĩ đã cứu sống một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng, hiếm gặp.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu cho biết phát triển chuyên sâu y dược cổ truyền thuộc định hướng phát triển của ngành y tế TPHCM.
Theo chuyên gia, mua bán thuốc online là xu hướng tất yếu, không thể tư duy "không quản được thì cấm" mà phải có hành lang pháp luật để quản lý.
Nam bệnh nhân chi 20 triệu đồng để hút mỡ bụng và bị nhiễm trùng dương vật phải vào bệnh viện cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM đang phối hợp với Công an TP Thủ Đức làm rõ vụ người phụ nữ tử vong nghi do bị sốc phản vệ.
Sản phụ mắc sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng vỡ ối sớm và tiểu cầu hạ thấp nghiêm trọng đe dọa tính mạng cả mẹ và con.
Giá khám chữa bệnh giữ nguyên cơ cấu và định mức ban hành nhưng điều chỉnh yếu tố tiền lương từ mức 1,8 triệu đồng sang 2,34 triệu đồng.
Bổ sung năng lượng đầy đủ không chỉ thúc đẩy tối đa tập trung mà còn góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả làm việc.
Ngoài khám chữa bệnh, đoàn bác sĩ còn thăm hỏi, tặng quà các gia đình chính sách, gia đình có công với cách mạng.
