PNO - Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần này.
 |
| Các nhà khoa học ở Phần Lan đã đưa ra một nghiên cứu mới, phát hiện tập thể dục quá nhiều không hẳn là sẽ kéo dài tuổi thọ. Các chuyên gia tại Đại học Jyvaskyla đã kiểm tra thói quen tập thể dục và tuổi sinh học của hàng ngàn người tham gia. |
 |
| Kết quả cho thấy, những người trưởng thành tập thể dục ở cường độ cao, hoạt động liên tục ít có nguy cơ tử vong nhất trong suốt cuộc nghiên cứu kéo dài 45 năm. Tuy nhiên, mối liên hệ này giảm dần khi có kết hợp các yếu tố lối sống vào, chẳng hạn như một người tập luyện ở cường độ cao nhưng có hút thuốc và uống bia rượu. Điều đó có nghĩa là, về mặt lý thuyết, những người tập thể dục nhiều hơn chỉ có thể sống lâu hơn vì họ tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ nhiều và sinh hoạt điều độ hơn mà thôi. |
 |
| Trên thực tế, việc trở thành một trong những người cuồng tập luyện thể thao có thể thúc đẩy quá trình lão hóa gần 2 năm. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hơn 11.000 cặp song sinh, từ 18 đến 50 tuổi khi bắt đầu nghiên cứu - từ năm 1975 đến năm 2020. |
 |
| Những người tham gia nghiên cứu sẽ hoàn thành các bảng câu hỏi về mức độ hoạt động thể chất, được phân loại thành: ít vận động (13,4%), vận động vừa phải (36,7%), năng động (38,7%) hoặc vận động nhiều (11,2%). |
 |
| Nhóm nghiên cứu cũng lấy mẫu máu để theo dõi quá trình lão hóa sinh học - tốc độ lão hóa về mặt thể chất của một người. Để tính tuổi sinh học của những người tham gia nghiên cứu, các nhà nghiên cứu dựa trên gen, thói quen ăn uống và tập thể dục. |
 |
| Kết quả cho thấy những người hoạt động vừa phải, năng động hoặc hoạt động nhiều có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 15-23% so với những người ít vận động. Tuy nhiên, sau khi tính đến chỉ số BMI, thói quen hút thuốc và sử dụng rượu bia, dữ liệu cho thấy tỉ lệ tử vong ở nhóm hoạt động vừa phải chỉ giảm 7% so với nhóm ít vận động. Nhưng điều đáng chú ý là không có lợi ích bổ sung nào do tập thể dục ở mức độ cao mang lại. Các nhà nghiên cứu cho biết điều này là "điều đáng chú ý". |
 |
| Phân tích dữ liệu về máu cũng cho thấy những người tập thể dục ít nhất có tuổi sinh học già nhất - nhưng những người tập luyện nhiều nhất cũng có kết quả tương tự. |
 |
| Các nhà nghiên cứu cho rằng, thay vì tập thể dục ở mức độ cao giúp giảm nguy cơ tử vong sớm nhưng lại mau già trước tuổi thì vận động tích cực, lối sống lành mạnh là điều chúng ta nên theo đuổi. Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần này. |
 |
| Tiến sĩ George Savva, nhà khoa học nghiên cứu cấp cao tại trung tâm nghiên cứu sức khỏe và thực phẩm có trụ sở tại Norwich - Viện Quadram, nói rằng nghiên cứu trên đối tượng song sinh là một quyết định cực kỳ đúng đắn và cho kết quả rất đáng quan tâm bởi họ tuy 2 người nhưng gần như là 1. Từ đó, kết quả nghiên cứu sẽ chính xác và thuyết phục hơn. |
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Nhiều bậc cha mẹ đang chọn chỉ sinh 1 con. Chính vì vậy, thế hệ con một có thể phải đối mặt với gánh nặng khi cha mẹ ngày càng lớn tuổi.
Châu Á được xem là khu vực chậm trao quyền cho cộng đồng LGBTQ+ và là nơi cộng đồng này thường phải đối mặt với sự phân biệt đối xử, thành kiến
Mỹ vừa ra mắt máy bán hàng tự động giảm thiểu tác hại cho sức khỏe cộng đồng.
Ngày 31/10, chính phủ Tây Ban Nha cho biết, số người chết vì lũ đã tăng lên 158, trong khi các đội cứu hộ vẫn tìm kiếm hàng chục người mất tích.
Ngày 31/10, chính phủ Nigeria cho biết ít nhất 321 người đã thiệt mạng và hơn 740.000 người khác phải di dời trong năm nay
Ngày 31/10, các nhà chức trách cho biết 1 người đàn ông trên chuyến bay của United Airlines đã đấm liên tục 1 hành khách đang ngủ.
Tỉ lệ sinh giảm ở nhiều quốc gia sẽ gây ra những thay đổi về nhân khẩu học kéo dài trong nhiều thập niên, đặc biệt là với các thành phố lớn.
Theo Liên Hợp Quốc, hiếp dâm trong hôn nhân đã được hình sự hóa ở hơn 100 quốc gia.
Theo các chuyên gia sức khỏe, tình trạng “kiệt sức thầm lặng” khó nhận ra hơn so với tình trạng kiệt sức trong công việc.
SmaGO - một thùng rác thông minh chạy bằng năng lượng mặt trời để nén rác và gửi thông báo khi cần thu gom - đã được lắp đặt tại Nhật Bản.
Các nhà chức trách cho biết, vụ nổ đã xảy ra tại nhà máy thép ở bang Tlaxcala, miền trung Mexico vào sáng 30/10.
Chính phủ Tây Ban Nha tuyên bố quốc tang, sau khi những trận mưa như trút nước gây ra trận lũ lụt chết người nhiều nhất trong 3 thập niên qua.
Ngày càng có nhiều nạn nhân của các ca phẫu thuật hỏng tại Thổ Nhĩ Kỳ tự tử.
Xu hướng này đã làm dấy lên mối lo ngại về sự an toàn của những người phụ nữ thực sự.
Nhóm nghiên cứu ở bang Tây Virginia đang thử nghiệm phương pháp sốc não, bằng thiết bị phát sóng siêu âm đặc biệt, để điều trị chứng nghiện ma túy.
Lũ quét ở Tây Ban Nha khiến ít nhất 95 người chết, nhiều người mất tích, dịch vụ đường sắt và đường bộ bị gián đoạn.
Một người đàn ông 36 tuổi ở bang Kentucky được cho là chết não đã tỉnh dậy trước khi hiến tạng đã gây chấn động nước Mỹ.
Ngày 29/10, WHO đã công bố một báo cáo mới về bệnh lao, cho biết có khoảng 8,2 triệu người mới được chẩn đoán mắc bệnh lao vào năm 2023.
