PNO - Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần này.
 |
| Các nhà khoa học ở Phần Lan đã đưa ra một nghiên cứu mới, phát hiện tập thể dục quá nhiều không hẳn là sẽ kéo dài tuổi thọ. Các chuyên gia tại Đại học Jyvaskyla đã kiểm tra thói quen tập thể dục và tuổi sinh học của hàng ngàn người tham gia. |
 |
| Kết quả cho thấy, những người trưởng thành tập thể dục ở cường độ cao, hoạt động liên tục ít có nguy cơ tử vong nhất trong suốt cuộc nghiên cứu kéo dài 45 năm. Tuy nhiên, mối liên hệ này giảm dần khi có kết hợp các yếu tố lối sống vào, chẳng hạn như một người tập luyện ở cường độ cao nhưng có hút thuốc và uống bia rượu. Điều đó có nghĩa là, về mặt lý thuyết, những người tập thể dục nhiều hơn chỉ có thể sống lâu hơn vì họ tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ nhiều và sinh hoạt điều độ hơn mà thôi. |
 |
| Trên thực tế, việc trở thành một trong những người cuồng tập luyện thể thao có thể thúc đẩy quá trình lão hóa gần 2 năm. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hơn 11.000 cặp song sinh, từ 18 đến 50 tuổi khi bắt đầu nghiên cứu - từ năm 1975 đến năm 2020. |
 |
| Những người tham gia nghiên cứu sẽ hoàn thành các bảng câu hỏi về mức độ hoạt động thể chất, được phân loại thành: ít vận động (13,4%), vận động vừa phải (36,7%), năng động (38,7%) hoặc vận động nhiều (11,2%). |
 |
| Nhóm nghiên cứu cũng lấy mẫu máu để theo dõi quá trình lão hóa sinh học - tốc độ lão hóa về mặt thể chất của một người. Để tính tuổi sinh học của những người tham gia nghiên cứu, các nhà nghiên cứu dựa trên gen, thói quen ăn uống và tập thể dục. |
 |
| Kết quả cho thấy những người hoạt động vừa phải, năng động hoặc hoạt động nhiều có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 15-23% so với những người ít vận động. Tuy nhiên, sau khi tính đến chỉ số BMI, thói quen hút thuốc và sử dụng rượu bia, dữ liệu cho thấy tỉ lệ tử vong ở nhóm hoạt động vừa phải chỉ giảm 7% so với nhóm ít vận động. Nhưng điều đáng chú ý là không có lợi ích bổ sung nào do tập thể dục ở mức độ cao mang lại. Các nhà nghiên cứu cho biết điều này là "điều đáng chú ý". |
 |
| Phân tích dữ liệu về máu cũng cho thấy những người tập thể dục ít nhất có tuổi sinh học già nhất - nhưng những người tập luyện nhiều nhất cũng có kết quả tương tự. |
 |
| Các nhà nghiên cứu cho rằng, thay vì tập thể dục ở mức độ cao giúp giảm nguy cơ tử vong sớm nhưng lại mau già trước tuổi thì vận động tích cực, lối sống lành mạnh là điều chúng ta nên theo đuổi. Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần này. |
 |
| Tiến sĩ George Savva, nhà khoa học nghiên cứu cấp cao tại trung tâm nghiên cứu sức khỏe và thực phẩm có trụ sở tại Norwich - Viện Quadram, nói rằng nghiên cứu trên đối tượng song sinh là một quyết định cực kỳ đúng đắn và cho kết quả rất đáng quan tâm bởi họ tuy 2 người nhưng gần như là 1. Từ đó, kết quả nghiên cứu sẽ chính xác và thuyết phục hơn. |
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Chính quyền địa phương cho biết, ít nhất 38 người đã thiệt mạng sau tai nạn giao thông "thảm khốc" giữa xe buýt và xe tải ở bang Minas Gerais của Brazil.
Các gia đình theo Kitô giáo ở Bethlehem - nơi Chúa Jesus sinh ra - lại đang trải qua thêm một mùa Giáng sinh u ám khi phải rời khỏi Bờ Tây.
Sáng sớm 21/12 (giờ địa phương), Thượng viện Mỹ đã chấp thuận áp đảo một dự luật ngăn chặn việc đóng cửa chính phủ.
Ngày 21/12, ít nhất 13 người thiệt mạng - chủ yếu là phụ nữ và trẻ em - trong hai vụ giẫm đạp khi đám đông tranh giành đồ từ thiện.
Nghiên cứu về loài bò sát này cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình tái tạo ruột của con người.
Trong năm 2024, có 82 triệu bé gái và 69 triệu bé trai từ 193 quốc gia đã phải trải qua một số hình thức xâm hại và bạo lực tình dục.
Ngày 20/12, một cuộc khảo sát của chính phủ cho thấy 78,2% số người được hỏi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn.
Trung Quốc đã giữ nguyên án tử hình đối với kẻ buôn bán trẻ em có tội ác gây chấn động cả nước, và khiến hàng chục nạn nhân bị tổn thương.
Những "lò" luyện thi hoa hậu hàng đầu ở Philippines sẽ đưa các thí sinh "nghìn máu" từ khắp nơi trên thế giới trở thành người chiến thắng.
Người dân ở Fukushima, Nhật Bản có thể phải chịu cảnh bị nêu tên trước công chúng nếu họ không tuân thủ các quy định về phân loại rác.
Ngày 20/12, 1 học sinh 7 tuổi đã thiệt mạng và nhiều người khác bị thương trong vụ tấn công bằng dao chưa từng có tại một trường học ở Croatia.
Hơn một nửa số người Hàn Quốc tin rằng việc trải qua cuộc sống mà không mà không có con vẫn có thể chấp nhận được.
Các phương tiện truyền thông địa phương cho biết, ít nhất 2 người đã thiệt mạng và hàng chục người bị thương, sau khi một chiếc ô tô lao vào đám đông.
Giới chuyên gia lo ngại việc để các mô hình AI tương tác với giọng nói mô phỏng có thể dẫn đến những vụ lừa đảo khó nhận biết.
Nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, chứng khó đọc do đột biến DNA tác động đến cấu trúc não, có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái.
Việc các cặp đôi tranh cãi về việc đặt tên cho con không phải là điều bất thường, nhưng hiếm khi phải ra tòa.
Những đôi tình nhân trẻ Ấn Độ muốn kết hôn thường tìm đến một thám tử với các công cụ gián điệp công nghệ cao để điều tra... người chồng/vợ tương lai.
Theo một nghiên cứu mới trên toàn cầu, ước tính có 61,8 triệu người trên toàn thế giới mắc chứng tự kỷ vào năm 2021.
