PNO - Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần này.
 |
| Các nhà khoa học ở Phần Lan đã đưa ra một nghiên cứu mới, phát hiện tập thể dục quá nhiều không hẳn là sẽ kéo dài tuổi thọ. Các chuyên gia tại Đại học Jyvaskyla đã kiểm tra thói quen tập thể dục và tuổi sinh học của hàng ngàn người tham gia. |
 |
| Kết quả cho thấy, những người trưởng thành tập thể dục ở cường độ cao, hoạt động liên tục ít có nguy cơ tử vong nhất trong suốt cuộc nghiên cứu kéo dài 45 năm. Tuy nhiên, mối liên hệ này giảm dần khi có kết hợp các yếu tố lối sống vào, chẳng hạn như một người tập luyện ở cường độ cao nhưng có hút thuốc và uống bia rượu. Điều đó có nghĩa là, về mặt lý thuyết, những người tập thể dục nhiều hơn chỉ có thể sống lâu hơn vì họ tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ nhiều và sinh hoạt điều độ hơn mà thôi. |
 |
| Trên thực tế, việc trở thành một trong những người cuồng tập luyện thể thao có thể thúc đẩy quá trình lão hóa gần 2 năm. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hơn 11.000 cặp song sinh, từ 18 đến 50 tuổi khi bắt đầu nghiên cứu - từ năm 1975 đến năm 2020. |
 |
| Những người tham gia nghiên cứu sẽ hoàn thành các bảng câu hỏi về mức độ hoạt động thể chất, được phân loại thành: ít vận động (13,4%), vận động vừa phải (36,7%), năng động (38,7%) hoặc vận động nhiều (11,2%). |
 |
| Nhóm nghiên cứu cũng lấy mẫu máu để theo dõi quá trình lão hóa sinh học - tốc độ lão hóa về mặt thể chất của một người. Để tính tuổi sinh học của những người tham gia nghiên cứu, các nhà nghiên cứu dựa trên gen, thói quen ăn uống và tập thể dục. |
 |
| Kết quả cho thấy những người hoạt động vừa phải, năng động hoặc hoạt động nhiều có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 15-23% so với những người ít vận động. Tuy nhiên, sau khi tính đến chỉ số BMI, thói quen hút thuốc và sử dụng rượu bia, dữ liệu cho thấy tỉ lệ tử vong ở nhóm hoạt động vừa phải chỉ giảm 7% so với nhóm ít vận động. Nhưng điều đáng chú ý là không có lợi ích bổ sung nào do tập thể dục ở mức độ cao mang lại. Các nhà nghiên cứu cho biết điều này là "điều đáng chú ý". |
 |
| Phân tích dữ liệu về máu cũng cho thấy những người tập thể dục ít nhất có tuổi sinh học già nhất - nhưng những người tập luyện nhiều nhất cũng có kết quả tương tự. |
 |
| Các nhà nghiên cứu cho rằng, thay vì tập thể dục ở mức độ cao giúp giảm nguy cơ tử vong sớm nhưng lại mau già trước tuổi thì vận động tích cực, lối sống lành mạnh là điều chúng ta nên theo đuổi. Nghiên cứu này đã giành được giải thưởng y học thể thao ở Phần Lan trong tuần này. |
 |
| Tiến sĩ George Savva, nhà khoa học nghiên cứu cấp cao tại trung tâm nghiên cứu sức khỏe và thực phẩm có trụ sở tại Norwich - Viện Quadram, nói rằng nghiên cứu trên đối tượng song sinh là một quyết định cực kỳ đúng đắn và cho kết quả rất đáng quan tâm bởi họ tuy 2 người nhưng gần như là 1. Từ đó, kết quả nghiên cứu sẽ chính xác và thuyết phục hơn. |
Trọng Trí (theo Daily Mail)
| Chia sẻ bài viết: |
Trường hợp thiếu niên bị nhiễm cúm gia cầm ở British Columbia cho thấy, vi-rút đã trải qua biến đổi, để dễ lây truyền từ người sang người hơn.
Ngày 19/11, Tổng thống đắc cử Donald Trump tuyên bố chọn nữ đô vật chuyên nghiệp Linda McMahon làm Bộ trưởng Giáo dục.
Một cuộc khảo sát toàn cầu do một công ty nghiên cứu của Pháp thực hiện cho thấy người Nhật Bản ít khi hài lòng về đời sống tình yêu.
Ngày 19/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phê duyệt vắc xin đậu mùa khỉ (mpox) của công ty dược phẩm Nhật Bản KM Biologics để sử dụng khẩn cấp.
Việc nhiều trường học phải đóng cửa vì thiếu học sinh do tỉ lệ sinh thấp đang đe dọa triển vọng của nghề giáo ở nhiều nơi trên thế giới.
Bộ Phụ nữ, trẻ em và bảo vệ xã hội Fiji báo động về số lượng các vụ lạm dụng và bỏ bê trẻ em ngày càng tăng.
Theo báo cáo do Cục Cảnh sát hình sự Liên bang Đức (BKA) công bố ngày 19/11, tổng cộng có 180.715 phụ nữ được báo cáo là nạn nhân của bạo lực.
Ngày càng nhiều trường mẫu giáo và nhà trẻ sẽ đóng cửa trong tương lai, dẫn đến cơ sở hạ tầng chăm sóc trẻ em không đầy đủ.
Gần đây, Na Uy đã giới thiệu TV BRA - kênh truyền hình đầu tiên trên thế giới do những người khuyết tật học tập điều hành.
Ngày 19/11, dữ liệu Cục Thống kê Hàn Quốc cho thấy 7 trong số 10 phụ nữ Hàn Quốc trải qua sự gián đoạn sự nghiệp do mang thai và nuôi con.
Những người thuộc cộng đồng LGBT ở Afghanistan cho biết họ phải đối mặt với sự ngược đãi khi cuộc đàn áp của Taliban ngày càng gia tăng.
Sáng ngày 19/11, truyền thông Trung Quốc đưa tin, nhiều học sinh đã bị thương trong vụ tai nạn ô tô bên ngoài 1 trường tiểu học ở Hồ Nam.
Công ty quản lý chất thải hàng đầu Phần Lan - đã thành công trong việc sản xuất nhựa phân hủy sinh học từ CO2 qua quá trình đốt rác tại nhà.
Theo Ủy ban đo lường xã hội (SMC), cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt đã khiến thêm 2 triệu người rơi vào cảnh đặc biệt khó khăn, kể từ năm 2019.
Ngày 18/11, Ecuador đã ban bố tình trạng khẩn cấp trong 60 ngày khi quốc gia Nam Mỹ này đang phải hứng chịu hạn hán nghiêm trọng và cháy rừng kỷ lục.
Floating Doctors (Bác sĩ lưu động) tập trung vào việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí cho các cộng đồng xa xôi và thiếu thốn trên thế giới.
Với mục tiêu giúp giảm gánh nặng tài chính gia đình, chi trả cho nhu cầu cá nhân, nhiều người trẻ đã chọn làm một hoặc nhiều công việc bán thời gian.
Ngày 18/11, hàng chục nghi phạm đã ra hầu tòa vì cái chết của ít nhất 10 trẻ sơ sinh trong chương trình gian lận an sinh xã hội quy mô lớn.
