PNO - Nghiên cứu mới đây ở Mỹ cho thấy, phụ nữ thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể sẽ có trí nhớ tốt hơn khi bước vào tuổi trung niên.
 |
| Chỉ cần 15 phút đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp có thể tạo ra sự khác biệt về trí não ở phụ nữ - Ảnh: Getty Images |
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, cơ bắp săn chắc, tim khỏe mạnh và đẩy lùi nhiều bệnh tật, nâng cao tuổi thọ mà còn làm chậm lão hóa của não. Một nghiên cứu mới đây ở Mỹ còn cho thấy, vận động hằng ngày còn có tác động rất lớn đến não bộ.
Nghiên cứu này được công bố bởi Học viện Thần kinh Hoa Kỳ. Theo đó, dù chỉ vận động một chút thôi cũng có thể giúp ích rất nhiều cho phụ nữ. Một số lợi ích của việc tập thể dục thể hiện rõ ràng hơn ở phụ nữ so với nam giới.
Theo nghiên cứu, hơn 10.000 người tham gia bắt đầu từ độ tuổi 40 đến hơn 65 cho thấy, chỉ cần 15 phút đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp sẽ có thể giúp mọi người suy nghĩ nhanh hơn và cũng làm chậm sự già hóa trong việc xử lý mọi tình huống mà những người lớn tuổi thường gặp phải.
Tác giả nghiên cứu Judy Pa, giáo sư khoa học thần kinh tại Đại học California, San Diego, cho biết: "Chúng tôi phát hiện ra rằng hoạt động thể chất nhiều hơn có liên quan đến tốc độ suy nghĩ ở phụ nữ, nhưng điều này ít diễn ra ở nam giới.
Kết quả cho thấy sự gia tăng gấp đôi hoạt động thể chất tương đương với việc giảm đi khoảng 2,75 năm tốc độ xử lý quá trình lão hóa ở phụ nữ.
"Rõ ràng, tốc độ xử lý tinh thần của phụ nữ thực sự có thể được hưởng lợi nhiều hơn nam giới từ việc tăng cường tập thể dục", giáo sư người Mỹ cho biết.
Trọng Trí (theo Metro)
| Chia sẻ bài viết: |
Ngày 21/11, người phụ nữ cao nhất thế giới và người phụ nữ nhỏ nhất thế giới đã gặp nhau để cùng ăn mừng kỷ lục đáng nhớ của họ.
Một tài xế taxi ở miền trung Trung Quốc đã đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cảnh sát bắt giữ một nghi phạm giết người.
ICC đã phát lệnh bắt giữ Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu với cáo buộc phạm tội ác chiến tranh tại các vùng lãnh thổ Palestine, bao gồm cả Gaza.
Máy bay không người lái và các công nghệ khác để theo dõi động vật hoang dã đang được sử dụng để đe dọa, quấy rối, theo dõi phụ nữ Ấn Độ.
TikTok bị chỉ trích vì thái độ “thờ ơ” trước tình trạng trẻ em tự quay video dung tục gửi cho người lạ để đổi lấy tiền, quà.
Các nhà chức trách Lào đã báo cáo thêm một nạn nhân là người Anh tử vong nghi do ngộ độc methanol.
Theo điều tra dân số toàn quốc lần thứ bảy, Trung Quốc đang “dư” gần 35 triệu nam giới so với phụ nữ, khiến tỉ lệ giới tính chênh lệch quá lớn,
Mệnh danh là thủ đô ô nhiễm nhất thế giới, nhiều năm qua thủ đô Delhi (Ấn Độ) luôn chìm trong khói bụi và sương mù.
Hội đồng địa phương đảo Skyros đã bác bỏ kế hoạch phát triển đô thị được đề xuất để ủng hộ việc duy trì lối sống truyền thống của nơi này.
Các chuyên gia đã cảnh báo về mối nguy hiểm của căn bệnh 'sốt lười' đáng sợ, sau khi loại virus này truyền từ mẹ sang thai nhi khiến thai chết lưu.
Ngày 20/11, một phụ nữ Thái Lan được cho là kẻ giết người hàng loạt đã bị kết án tử hình vì tội giết người bằng xyanua.
Nghiên cứu mới cho thấy hầu hết sinh viên tốt nghiệp ngành y của Trung Quốc, đều từng nếm trải ít nhất 1 hành vi xấu từ cấp trên.
Từ một người muốn kết thúc cuộc đời nhưng rồi được cứu sống, Derek Pfaff, cho biết anh đã được trao "cơ hội sống thứ hai" nhờ ca phẫu thuật ghép mặt.
Trường hợp thiếu niên bị nhiễm cúm gia cầm ở British Columbia cho thấy, vi-rút đã trải qua biến đổi, để dễ lây truyền từ người sang người hơn.
Ngày 19/11, Tổng thống đắc cử Donald Trump tuyên bố chọn nữ đô vật chuyên nghiệp Linda McMahon làm Bộ trưởng Giáo dục.
Một cuộc khảo sát toàn cầu do một công ty nghiên cứu của Pháp thực hiện cho thấy người Nhật Bản ít khi hài lòng về đời sống tình yêu.
Ngày 19/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phê duyệt vắc xin đậu mùa khỉ (mpox) của công ty dược phẩm Nhật Bản KM Biologics để sử dụng khẩn cấp.
Việc nhiều trường học phải đóng cửa vì thiếu học sinh do tỉ lệ sinh thấp đang đe dọa triển vọng của nghề giáo ở nhiều nơi trên thế giới.
