PNO - Nghiên cứu mới đây ở Mỹ cho thấy, phụ nữ thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể sẽ có trí nhớ tốt hơn khi bước vào tuổi trung niên.
 |
| Chỉ cần 15 phút đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp có thể tạo ra sự khác biệt về trí não ở phụ nữ - Ảnh: Getty Images |
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, cơ bắp săn chắc, tim khỏe mạnh và đẩy lùi nhiều bệnh tật, nâng cao tuổi thọ mà còn làm chậm lão hóa của não. Một nghiên cứu mới đây ở Mỹ còn cho thấy, vận động hằng ngày còn có tác động rất lớn đến não bộ.
Nghiên cứu này được công bố bởi Học viện Thần kinh Hoa Kỳ. Theo đó, dù chỉ vận động một chút thôi cũng có thể giúp ích rất nhiều cho phụ nữ. Một số lợi ích của việc tập thể dục thể hiện rõ ràng hơn ở phụ nữ so với nam giới.
Theo nghiên cứu, hơn 10.000 người tham gia bắt đầu từ độ tuổi 40 đến hơn 65 cho thấy, chỉ cần 15 phút đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp sẽ có thể giúp mọi người suy nghĩ nhanh hơn và cũng làm chậm sự già hóa trong việc xử lý mọi tình huống mà những người lớn tuổi thường gặp phải.
Tác giả nghiên cứu Judy Pa, giáo sư khoa học thần kinh tại Đại học California, San Diego, cho biết: "Chúng tôi phát hiện ra rằng hoạt động thể chất nhiều hơn có liên quan đến tốc độ suy nghĩ ở phụ nữ, nhưng điều này ít diễn ra ở nam giới.
Kết quả cho thấy sự gia tăng gấp đôi hoạt động thể chất tương đương với việc giảm đi khoảng 2,75 năm tốc độ xử lý quá trình lão hóa ở phụ nữ.
"Rõ ràng, tốc độ xử lý tinh thần của phụ nữ thực sự có thể được hưởng lợi nhiều hơn nam giới từ việc tăng cường tập thể dục", giáo sư người Mỹ cho biết.
Trọng Trí (theo Metro)
| Chia sẻ bài viết: |
Bất kể giờ làm việc, nhiều người đàn ông đã kết hôn tại Nhật Bản hầu như không bao giờ làm việc nhà phụ vợ.
Ít nhất 20 người thiệt mạng khi xe buýt rơi xuống hẻm núi ở quận Almora, bang Uttarakhand, Ấn Độ.
Giữa những bất ổn địa chính trị khắp thế giới, cuộc bầu cử là yếu tố quan trọng quyết định tương lai thế giới trong 4 năm tới.
Trong ngày 3/11, hàng ngàn người đã tuần hành qua trung tâm London, để yêu cầu hành động làm sạch các con sông và biển ở Anh.
Ngày 3/11, truyền thông Tây Ban Nha cho biết người phụ nữ bị mắc kẹt trong xe hơi của mình, tại một đường hầm ngập nước trong 72 giờ được cứu sống.
Năm 2023, số lượng người bị bạo hành, lạm dụng tình dục và xung đột gia đình ở Hàn Quốc đạt mức cao nhất từ trước đến nay.
Ngày 2/11, cảnh sát Malaysia cho biết, một chàng trai 18 tuổi được phát hiện đã tử vong do bị điện giật khi đang sạc pin trên xe buýt tốc hành.
Ngày 2/11, các nhà chức trách cho biết tổng cộng 198 người đã thiệt mạng và 111 người khác bị thương, trong các vụ tấn công khủng bố riêng biệt ở Pakistan.
Văn phòng Tổng thống Áo Alexander Van der Bellen bất ngờ thông báo, ông sẽ trải qua một ca phẫu thuật đĩa đệm đốt sống trong vài ngày tới.
Một bảo tàng nghệ thuật hiện đại và đương đại mới do tư nhân tài trợ mang tên PoMo dự kiến mở ở Na Uy vào ngày 15/2/2025.
Tỷ lệ nam giới và phụ nữ độc thân ở tuổi 30 tại Hàn Quốc chưa từng kết hôn đã vượt quá một nửa nhóm tuổi này vào năm ngoái, đạt 51,3%.
Con cá sấu nuôi nhốt lớn nhất thế giới đã chết tại một khu bảo tồn động vật hoang dã ở Úc.
Ca nhiễm chưa từng có tiền lệ khiến các chuyên gia Anh nghi ngờ vi rút đậu mùa khỉ đang âm thầm lây lan ở quốc gia này.
Liên hiệp quốc ước tính hơn 9 triệu tấn cá, tương đương 10% sản lượng đánh bắt toàn cầu, bị thải bỏ hằng năm.
Ngày 1/11, Cục Thống kê Malaysia cho biết, năm 2023, số vụ xâm hại tình dục trẻ em ở nước này là 1.389 vụ, tăng 21,1% so với số liệu năm 2022.
Chính phủ Serbia tuyên bố hôm nay, 2/11, là ngày quốc tang để tưởng nhớ những người đã mất trong vụ sập mái nhà ga xe lửa Novi Sad.
Nhiều bậc cha mẹ đang chọn chỉ sinh 1 con. Chính vì vậy, thế hệ con một có thể phải đối mặt với gánh nặng khi cha mẹ ngày càng lớn tuổi.
Châu Á được xem là khu vực chậm trao quyền cho cộng đồng LGBTQ+ và là nơi cộng đồng này thường phải đối mặt với sự phân biệt đối xử, thành kiến
