PNO - Sự hiện diện gần như 24/7 của những người thân yêu đôi khi cũng sẽ làm bạn… phát ngán. Vậy, đâu là giải pháp?
Trong thời gian giãn cách, đôi khi sự hiện diện gần như 24/7 của những người thân yêu cũng làm bạn cảm… phát ngán. Những mâu thuẫn, căng thẳng trong mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình cũng từ đó mà ra. Hãy tìm cho mình một chốn riêng trong chính ngôi nhà của bạn, để tái tạo tinh thần, cảm hứng, mang năng lượng tích cực hơn tới người thân.
Không gian làm việc riêng
Đó có thể là phòng riêng hoặc đơn giản là một góc riêng trong nhà, nhưng bạn cần thống nhất với các thành viên gia đình, đề nghị đừng làm phiền khi bạn đang ngồi ở đó, trừ trường hợp đặc biệt.
Không gian riêng tốt nhất nên gần cửa sổ, đặt thêm cây cối để tạo không khí trong lành. Nếu chỗ ngồi không có "view đẹp", thì đặt một bức tranh phong cảnh trên bàn để thỉnh thoảng giải toả tầm nhìn cũng rất hữu dụng.
 |
| Ảnh minh họa |
Sử dụng tin nhắn để giao tiếp
Nghe thì có vẻ hơi lạ lẫm nhưng theo một nghiên cứu của trường Đại học Alabama (Mỹ), việc nói chuyện trực tiếp quá nhiều đôi khi mang đến sự quá tải về cảm xúc. Đây sẽ là cơ hội để những suy nghĩ tiêu cực, mâu thuẫn phát sinh. Giải pháp nhắn tin, đối thoại ngắn với nội dung hỏi han cần thiết trên thiết bị công nghệ có thể giúp bạn tạo nên không gian riêng trong chính ngôi nhà của bạn.
Tận dụng thời gian trong nhà tắm
Thay vì bước vào phòng tắm để... tắm, hãy coi đây là một dịp tốt để thư giãn mỗi ngày. Bạn có thể ngâm mình trong bồn thay vì tắm nhanh chóng dưới vòi sen, cộng thêm một chút nhạc du dương, đốt nến thơm và hòa mình cùng những dòng suy nghĩ. Rất nhiều ý tưởng mới lạ đều xuất phát từ những giây phút bạn để tinh thần thoải mái như vậy.
Tập thiền
Bắt đầu ngày mới với một bài thiền tĩnh tâm ngắn không chỉ giúp tạo ra không gian riêng cả về tinh thần lẫn thể chất mà đây còn là lúc bạn xác định được tâm trạng hiện tại của mình - điều đặc biệt quan trọng khi rất nhiều người gặp stress trong giai đoạn giãn cách xã hội.
Nên chọn những không gian như phòng riêng, góc vườn hoặc ban công, nơi mang đến sự tĩnh lặng và thư thái.
 |
| Ảnh minh họa |
Tạm thoát khỏi thế giới công nghệ
Làm việc tại nhà khiến chúng ta càng phụ thuộc hơn vào thiết bị công nghệ. Càng phụ thuộc vào chúng, nguồn năng lượng tích cực trong mỗi người càng nhanh "cạn" kiệt năng lượng. Bạn cần lên lịch làm việc và làm theo chính xác, để phân chia rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Tắt thông báo tin nhắn, email, hoặc đặt điện thoại ở chế độ máy bay mỗi khi hoàn thành công việc hoặc vào cuối tuần để dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, cho gia đình.
Kiều Khanh
| Chia sẻ bài viết: |
“Một số ba mẹ nhìn con cái như những phiên bản nối dài của mình, thay vì đó là những cá thể độc lập...".
Bí mật nằm trong cách người Đan Mạch nuôi dạy con cái, giúp tạo nên những đứa trẻ hạnh phúc và cân bằng.
Cuộc sống cứ thế trôi đi, xe đạp vẫn có một góc riêng để sống cùng những ký ức.
Những yếu tố khác biệt nào giữa những gia đình đổ vỡ và những cuộc hôn nhân bền vững suốt đời?
Học làm chị chồng? Chuyện khó tin vậy mà cũng nghĩ ra được hả? Vô tư đi!
Tình yêu của bố mẹ cho tôi nền tảng ấm êm, để tôi luôn thấy réo rắt những thanh âm tươi vui của cuộc sống và công việc...
Chính em sẽ là phiên bản tốt nhất của mình. Hãy đặt điện thoại xuống, bước ra ngoài và tiếp tục học hành.
Sự điềm tĩnh khi đối diện với biến cố hôn nhân, cách chị cư xử văn minh với tình địch và chồng cũ mang đến vẻ đẹp rạng ngời cho chị tôi.
Nếu biết cách nối tiếp những chuỗi ngày hạnh phúc, họ sẽ luôn thanh thản và giảm bớt khả năng phải gắn với giường bệnh.
Nhận một túi to rau, bánh, tôi cảm tưởng có chuyến tàu nào đó từ hơn 30 năm trước đưa những miếng lá chuối ấu thơ trở về.
Từ khi có thói quen đọc sách, cả nhà đã vào giường cùng lúc và ngủ cùng giờ. Cả nhà thống nhất hẹn giờ dừng đọc sách là 23g.
Hiểu biết pháp luật cũng giúp chị em hành xử thỏa đáng, đồng thời biết cách bảo vệ bản thân và các con trước những tình huống khó.
Ban công nhà chị Nguyễn Thị Kim Dung chỉ vẻn vẹn 3 mét vuông, nhưng trồng tới 33 loại rau trái, có cây đã cho trái qua 9 mùa.
Trong nhiều gia đình, việc "truyền nhưng không thông" khiến những thành viên mang cảm giác “ứ” thông tin.
Vài người công khai miệt thị con bằng những từ ngữ tệ hại: “phụ nữ một nửa”, “bê đê”, “3D”, “bóng”, “lại cái”… Một số hùa theo châm chọc.
Nhờ thứ lộc trời này, nhiều gia đình ngư dân đã thoát nghèo, vươn lên khấm khá, có tiền cho con ăn học.
Cô dâu được mẹ tặng 1.050 cây vàng, 9,9 tỉ đồng tiền mặt làm của hồi môn và tổ chức đám cưới tại khách sạn 5 sao ở Phú Quốc (Kiên Giang).
Cảm ơn những sự tình cờ cho tôi được nhìn thấy sự lấp lánh đẹp đẽ của tình yêu chân thành và hiểu thấu thế nào là nhìn bằng trái tim.
