PNO - Sự hiện diện gần như 24/7 của những người thân yêu đôi khi cũng sẽ làm bạn… phát ngán. Vậy, đâu là giải pháp?
Trong thời gian giãn cách, đôi khi sự hiện diện gần như 24/7 của những người thân yêu cũng làm bạn cảm… phát ngán. Những mâu thuẫn, căng thẳng trong mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình cũng từ đó mà ra. Hãy tìm cho mình một chốn riêng trong chính ngôi nhà của bạn, để tái tạo tinh thần, cảm hứng, mang năng lượng tích cực hơn tới người thân.
Không gian làm việc riêng
Đó có thể là phòng riêng hoặc đơn giản là một góc riêng trong nhà, nhưng bạn cần thống nhất với các thành viên gia đình, đề nghị đừng làm phiền khi bạn đang ngồi ở đó, trừ trường hợp đặc biệt.
Không gian riêng tốt nhất nên gần cửa sổ, đặt thêm cây cối để tạo không khí trong lành. Nếu chỗ ngồi không có "view đẹp", thì đặt một bức tranh phong cảnh trên bàn để thỉnh thoảng giải toả tầm nhìn cũng rất hữu dụng.
 |
| Ảnh minh họa |
Sử dụng tin nhắn để giao tiếp
Nghe thì có vẻ hơi lạ lẫm nhưng theo một nghiên cứu của trường Đại học Alabama (Mỹ), việc nói chuyện trực tiếp quá nhiều đôi khi mang đến sự quá tải về cảm xúc. Đây sẽ là cơ hội để những suy nghĩ tiêu cực, mâu thuẫn phát sinh. Giải pháp nhắn tin, đối thoại ngắn với nội dung hỏi han cần thiết trên thiết bị công nghệ có thể giúp bạn tạo nên không gian riêng trong chính ngôi nhà của bạn.
Tận dụng thời gian trong nhà tắm
Thay vì bước vào phòng tắm để... tắm, hãy coi đây là một dịp tốt để thư giãn mỗi ngày. Bạn có thể ngâm mình trong bồn thay vì tắm nhanh chóng dưới vòi sen, cộng thêm một chút nhạc du dương, đốt nến thơm và hòa mình cùng những dòng suy nghĩ. Rất nhiều ý tưởng mới lạ đều xuất phát từ những giây phút bạn để tinh thần thoải mái như vậy.
Tập thiền
Bắt đầu ngày mới với một bài thiền tĩnh tâm ngắn không chỉ giúp tạo ra không gian riêng cả về tinh thần lẫn thể chất mà đây còn là lúc bạn xác định được tâm trạng hiện tại của mình - điều đặc biệt quan trọng khi rất nhiều người gặp stress trong giai đoạn giãn cách xã hội.
Nên chọn những không gian như phòng riêng, góc vườn hoặc ban công, nơi mang đến sự tĩnh lặng và thư thái.
 |
| Ảnh minh họa |
Tạm thoát khỏi thế giới công nghệ
Làm việc tại nhà khiến chúng ta càng phụ thuộc hơn vào thiết bị công nghệ. Càng phụ thuộc vào chúng, nguồn năng lượng tích cực trong mỗi người càng nhanh "cạn" kiệt năng lượng. Bạn cần lên lịch làm việc và làm theo chính xác, để phân chia rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
Tắt thông báo tin nhắn, email, hoặc đặt điện thoại ở chế độ máy bay mỗi khi hoàn thành công việc hoặc vào cuối tuần để dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, cho gia đình.
Kiều Khanh
| Chia sẻ bài viết: |
Con bé có vẻ không hiểu, hay cố tình không hiểu mà đứng ì ra đó. Chị nói với con, giọng có hơi cao: “Ra ngoài, cho mẹ làm việc”.
Những người đàn ông, bé trai thường được gán với tính chất phải mạnh mẽ, che chở, cho đi nhiều hơn trong một mối quan hệ.
Vì tình yêu thương gia đình, dì Út đã dẹp đi những hạnh phúc riêng... Ở tuổi 50, dì có một vẻ đẹp mặn mà đầy sức sống.
Cha mẹ cần chấp nhận sự thay đổi của con và bản thân cũng phải thay đổi cách giao tiếp, quan tâm và tham gia vào tiến trình thay đổi của con.
Tính đố kỵ có bình thường không? Làm sao xua ngay cảm xúc hậm hực đó để xây dựng quan hệ tốt với bạn bè xung quanh?
Làm ăn giỏi thực ra cũng là một cách trả hiếu cho cha mẹ, cho đất nước. Đó thực sự là điều doanh nhân phải suy ngẫm.
Cuộc thi mang nhiều ý nghĩa nhân văn, giúp vun bồi lòng hiếu nghĩa, để gìn giữ nếp nhà, vun đắp hạnh phúc gia đình.
Cha mẹ vẫn đang chấp nhận việc đánh, mắng con như một hình thức giáo dục. Cần xóa bỏ mọi hình thức trừng phạt thể chất, tinh thần đối với trẻ.
Mẹ chồng tôi giữ vững 2 niềm vui sống trong cuộc đời: chăm sóc gia đình và mua sắm trang phục cho mình.
Dẫu biết phải buông bỏ, dọn lòng, nhìn về phía trước, nhưng nhiều người không thể gỡ được vết dằm quá khứ.
1 tiếng tập luyện môn thể thao yêu thích mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất và cải thiện tinh thần.
Nội, ba má và bác tôi hiểu thế nào là mất mát nên chắt chiu từng niềm vui. Không, đúng hơn là họ dành cho nhau từng hơi ấm.
Hình như bố cũng gửi lời nhắn riêng cho mẹ. Đó là lý do lâu nay mẹ hết lòng yêu thương phi điệp và chăm sóc cây cối trong vườn.
Giữa lằn ranh sự sống và cái chết, tôi hiểu ra dù có nhiều tiền đến mấy cũng không mua được sức khỏe.
Khi biết anh Hoàng Chương có ý định tái hôn, mẹ anh rất lo. Còn bây giờ, bà thương con dâu và luôn nhắc con trai phải trân quý vợ.
Đã đến lúc không thể để những “sản phẩm lỗi” của mẹ làm ảnh hưởng đến hòa khí trong nhà.
Báo Phụ nữ TPHCM phối hợp với Câu lạc bộ Doanh nhân Sài Gòn (DNSG) họp báo công bố cuộc thi viết chủ đề "Doanh nhân với chữ hiếu và gia đình".
Tôi chưa bao giờ hứa hẹn điều gì. Tôi thích âm thầm lắng nghe để biết thứ mẹ cần, tự tìm hiểu những món mẹ thích.
