PNO - Nọng cằm là “kẻ thù” của nhiều chị em. Mỡ thừa phần dưới cằm khiến bạn không tự tin khi ra ngoài và khó khăn trong việc lựa chọn kiểu tóc, váy áo.
Nọng cằm là “kẻ thù” của nhiều chị em. Mỡ thừa phần dưới cằm khiến bạn không tự tin khi ra ngoài và khó khăn trong việc lựa chọn kiểu tóc, váy áo.
Bổ sung trà xanh
Trà xanh không chỉ là một dạng thức uống quen thuộc với chúng ta, mà đây còn là phương pháp giúp chị em giảm mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Trong trà xanh chứa chất ôxy hóa giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ, đặc biệt tác dụng mạnh đến chất béo ở vùng mặt, cằm. Uống trà xanh mỗi ngày được xem là phương pháp hữu hiệu và đơn giản nhất để chị em lấy lại chiếc cằm thon gọn.
 |
Giảm cân
Nhiều chị em nghĩ cân nặng chỉ ảnh hưởng tới các ngấn mỡ ở bụng, đùi, hay bắp tay, nhưng thực tế, khi bạn mập, bạn sẽ “ngấn mỡ” bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, kể cả vùng cằm. Bạn cần một chế độ giảm cân hợp lý, ít calo, giàu vitamin kết hợp cùng những hoạt động thể chất lành mạnh để sớm “tạm biệt” nọng mỡ.
Điều chỉnh dáng đi đứng
Một trong những phương pháp giảm “ngấn mỡ” cằm là để ý đến dáng đi, đứng của mình. Các cô nàng có dáng đi vai thõng xuống khiến cho các cơ ở cằm, quai hàm và cổ trở nên yếu đi và lâu ngày xuất hiện nọng mỡ. Vì vậy, dù đi, đứng hay ngồi, bạn cũng luôn giữ lưng thẳng, mắt nhìn trước, không nên suốt ngày rụt cổ chúi đầu xem điện thoại.
 |
15 phút yoga mỗi ngày
Để giảm nọng cằm, một trong những phương pháp hiệu quả nhất là dành 15 phút tập yoga mỗi ngày. Những tư thế trong các bài tập sẽ giúp giảm mỡ nọng, tạo một cơ hàm hoàn hảo.
 |
Massage vùng nọng mỡ với sữa tươi
Sữa tươi không chỉ giúp đẹp da mà còn vô cùng hiệu quả trong việc giảm nọng cằm. Phương pháp này giúp làn da cằm luôn săn chắc mịn màng và tươi tắn. Mỗi ngày bạn chỉ việc thoa sữa lên cằm, massage trong vài phút và rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể massage nhiều lần trong ngày. Sau vài tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi.
Linh Chi
| Chia sẻ bài viết: |
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
Vượt qua 124 thí sinh, đại diện đến từ Đan Mạch là Victoria Kjær Theilvig xuất sắc giành được vương miện cao nhất của Miss Universe 2024.
Mặt nạ đất sét là “vị cứu tinh” cho nhiều vấn đề về da,tuy nhiên sản phẩm sẽ bị giảm hiệu quả nếu không sử dụng đúng cách.
Áo khoác da, blazer, trang phục len hay họa tiết da báo là những xu hướng thời trang bền vững thường xuất hiện trong mùa đông.
Sắc xanh rêu đang được rất nhiều chị em yêu thích và ứng dụng hằng ngày bởi sự hài hòa và linh hoạt trong cách phối đồ.
'Én nhạn hiệp đôi' - tình thủy chung son sắt qua lời ca của bài 'Dạ cổ hoài lang' được NTK Thủy Nguyễn khắc họa bằng thời trang một cách tinh tế.
Một xu hướng nước hoa mới đang từng bước khẳng định dấu ấn riêng khi những mùi hương kỳ lạ...
Ở tuổi 42, Lee Min Jung vẫn duy trì được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào với phong cách thời trang ấn tượng, ưa chuộng các thiết kế họa tiết.
Ở tuổi 37, Trương Thiên Ái vẫn giữ được vòng eo ''con kiến'', vô cùng săn chắc nhờ những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể học theo
Tóc bết là nỗi ám ảnh của nhiều người, nguyên nhân khiến tóc bị bết do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
