PNO - PNO – Tôi 40 tuổi, đã qua hai lần mang thai. Sau hai lần sinh, tôi tăng cân khá nhiều, đặc biệt là vòng bụng. Một năm trở lại đây, tôi luyện tập thể dục đều đặn, ăn uống điều độ, trọng lượng cơ thể giảm xuống đáng kể...
Thanh Phương (Q. 5, TP.HCM)
Ảnh minh họa: internet
BS Phạm Xuân Khiêm, Bệnh viện Thẩm mỹ EMCAS, tư vấn:
Chúng ta đang có nhầm lẫn trong nhận định: chỉ có mỡ mới là thủ phạm gây ra sự biến dạng vòng hai. Điều này không đúng bởi vòng 2 của phụ nữ không chỉ chịu sự chi phối bởi chế độ ăn và tập luyện, quan trọng hơn nó bị tác động bởi sự giãn rộng của cơ thẳng bụng do quá trình mang thai. Yếu tố thứ hai chiếm 80% trong các trường hợp “quá khổ” vòng hai.
Như vậy, nếu chỉ có giải quyết lớp mỡ chúng ta mới giải quyết 20% rắc rối của vòng hai. Với chế độ luyện tập, vận động và ăn uống phù hợp, bạn mới chỉ giải quyết được phần mỡ. Thậm chí, tất cả các phương pháp giảm mỡ đang quảng cáo (Laser, RF, IPL, siêu âm) cũng chỉ có thể cải thiện 20% vòng hai.
Hút mỡ là phương pháp can thiệp xâm lấn duy nhất làm giảm mỡ thành bụng, còn phương pháp sử dụng thuốc chích tan mỡ là cách duy nhất làm tan mỡ theo kiểu không xâm lấn. Tuy nhiên, ngay cả can thiệp bằng cách hút mỡ cũng sẽ cho kết quả tệ hơn nếu da vùng bụng bị rạn nứt quá nhiều. Lý do là khi hút mỡ, chỉ lớp mỡ được lấy đi, còn lớp da ở lại đồng thời lại bị nứt rạn thì không thể kéo lại như chúng ta mong muốn được. Kết quả sẽ để lại những vùng lồi lõm sau hút mỡ hoặc những mảng chết da trên thành bụng.
Tái tạo thành bụng là phương pháp ngoài hút mỡ, bác sĩ còn cắt bớt phần da bụng bị chùng, thừa. Có thể tự tính kích thước được giảm đi sau tái tạo theo nghiệm pháp như sau:
Đo vòng hai ngang rốn ở trạng thái bình thường, sau đó hóp bụng tối đa nhưng vẫn thở được và đo vòng hai vào thời điểm này, làm bài toán trừ ta ra được chỉ số giãn vòng hai do cơ thẳng bụng giãn rộng (X cm). Nhéo lớp mỡ dưới da ta sẽ có chỉ số giãn vòng hai của lớp mỡ (Y cm).
Vậy, số cm có thể làm giảm vòng hai tối đa = ( X + Y ) x 0,5 hoặc 0,8.
Thực tế, hệ số này còn thuộc vào tay nghề của bác sĩ và sức chịu đựng của bệnh nhân.
Cách này tuy giảm đáng kể vòng hai, nhưng có thể để lại sẹo. Có thể là sẹo nhỏ, không đáng kể trong các trường hợp: da sáng màu, trong khi khép da lượng da làm sẹo không quá căng… Những trường hợp xấu nhất là sau phẫu thuật cắt da thừa tái tạo thành bụng, lượng da không còn đủ để may gây ra tình trạng: sẹo dọc giữa bụng lên gần đến rốn hoặc hoại tử da một khoảng rộng. Khi đó cần đợi 6- 8 tháng sau để ghép da hoặc may lại.
An Hà (thực hiện)
| Chia sẻ bài viết: |
Ngọc thạch được xem trọng trong văn hóa Á Đông từ ngàn năm qua nhờ độ quý giá có lúc vượt qua cả kim cương, lẫn ý nghĩa chúng đại diện.
Nnhững món phụ kiện trang sức là item không thể thiếu giúp cho diện mạo của nàng thêm phần cuốn hút hơn trong mùa lễ hội cuối năm.
Những bản phối 'cực chiến' của Lisa trong các ngày giao lưu với người hâm mộ gần đây đã thể hiện gu thời trang độc đáo của cô.
Rửa mặt thường xuyên, đúng cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và sạch sẽ. Tuy nhiên, tần suất rửa mặt cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Đừng vội cất tủ những trang phục của mùa hè khi trời vào đông, bạn có thể tận dụng chúng để làm mới phong cách ngày se lạnh.
Một kiểu tóc đẹp và tinh tế sẽ là điểm nhấn hoàn hảo, giúp bạn thay đổi diện mạo, tự tin tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn khi dự tiệc.
Để hướng tới người tiêu dùng Việt Nam, nhiều thương hiệu thời trang, phụ kiện đã ra mắt các thiết kế in họa tiết mang đậm bản sắc văn hóa Việt.
Nếu bạn là tín đồ của những món ngọt thì việc giảm cân sẽ khó khăn hơn một chút.
Trong đường đua thời trang gần đây, những mẫu balo trẻ trung, năng động đang chiếm ưu thế và được rất nhiều ngôi sao từ xứ "Kim chi" ưa chuộng.
Để việc tập luyện giảm cân, giữ dáng hiệu quả và giúp đốt cháy calo nhiều hơn, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau đây.
Xuất hiện tại sự kiện công chiếu bộ phim Linh miêu - Quỷ nhập tràng, dàn hoa hậu nổi tiếng Vbiz diện váy áo gợi cảm đến ủng hộ Thùy Tiên.
Nữ ca sĩ công khai danh tính ông xã sau khi xác nhận thông tin sẽ tổ chức đám cưới vào tháng 11 này.
Nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” cùng vóc dáng săn chắc, gợi cảm của ''ma nữ Thái Lan'' Mai Davika khiến ai nấy đều phải suýt xoa.
Với gam màu trắng trung tính, Kim Ji Won khéo léo mix&match cùng nhiều loại trang phục tạo nên vẻ ngoài sành điệu, cuốn hút mỗi khi xuất trước trước đám đông.
Một trong những xu hướng nổi bật dành cho các nàng mùa đông này chính là phong cách "slow morning" với những bản phối nhẹ nhàng, đơn giản và đầy thanh lịch.
Muối có nhiều công dụng trong việc dưỡng tóc như giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và giảm tình trạng ngứa da đầu, loại bỏ gàu...
Baifern Pimchanok không chỉ ghi điểm với tài năng diễn xuất mà còn bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Trong những ngày gần đây, áo polo kẻ sọc đang được xem là một món đồ yêu thích để các nàng sáng tạo nên những bản phối năng động, trẻ trung.
