PNO - Bí mật nằm ở hormone Oxytocin, thường được gọi là "hormone tình yêu".
 |
Những cảm giác gắn bó và kết nối mà bạn có được khi gần gũi người thương, ôm một người bạn, hít thở sâu, đi dạo trong thiên nhiên hoặc cưng nựng chú mèo của mình? Chúng được tạo ra do sự giải phóng Oxytocin, thường được gọi là 'hormone tình yêu'.
Xoa bóp giúp cơ thể đối phó với căng thẳng theo những cách vẫn đang được tiết lộ qua các nghiên cứu và tìm hiểu. Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Miami (Mỹ) chỉ ra rằng, xoa bóp có thể làm tăng và giúp điều chỉnh sự sẵn có của các hormone thần kinh (bao gồm cả Oxytocin) ảnh hưởng đến hóa học của não và các phản ứng sinh lý và tâm lý của cơ thể.
Nhiều nghiên cứu khác và bằng chứng thực nghiệm cũng hỗ trợ các phát hiện rằng xoa bóp tạo điều kiện giải phóng Oxytocin tự nhiên.
Nghiên cứu của Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles đã xác định sự giảm hormone căng thẳng và sự gia tăng đáng kể oxytocin ở 53 người lớn sau khi họ được xoa bóp 45 phút.
Trong một nghiên cứu khác với 95 người tham gia được công bố trên tạp chí Alternative Therapies in Health and Medicine thì lượng oxytocin tăng cao được tìm thấy ở nhóm được xoa bóp 15 phút so với nhóm đối chứng chỉ nghỉ ngơi.
 |
Xoa bóp nhẹ kiểu Thụy Điển trong khi chuyển dạ (xoa bóp nhẹ kiểu Thụy Điển) đã được chứng minh là làm tăng lưu lượng Oxytocin, khi kết hợp với các chuỗi thở cụ thể, có thể giúp mẹ đánh lạc hướng cơn đau và giúp giảm đau.
Sản xuất Oxytocin từ chạm nhẹ trong quá trình xoa bóp được cho là làm thay đổi hệ vi sinh của da và mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe như cân bằng nội tiết tố, cải thiện hệ thống miễn dịch, thay đổi tích cực trên da và tóc.
Những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) có mức cortisol cao hơn và sống trong trạng thái căng thẳng mãn tính.
Việc xoa bóp và sản xuất oxytocin đang được coi là phương pháp điều trị thường xuyên để giúp giảm mức độ căng thẳng ở những người bị PTSD.
Xoa bóp và phản ứng có lợi từ hormone Oxytocin là cách đơn giản để lấy lại sự cân bằng, hạnh phúc và sức khỏe trong cuộc sống.
| Xoa bóp bấm huyệt có khả năng chữa một số bệnh cấp tính cũng như một số bệnh mạn tính thuộc về đau, yếu liệt, rối loại chứng năng cơ thể: - Bệnh về đau: đau do thần kinh (thần kinh tọa, thần kinh mặt, thần kinh liên sườn…), đau do cơ xương khớp (khớp khuỷu, khớp gối, đau cột sống…). - Bệnh lý về yếu liệt: liệt trung ương như liệt ½ người sau tai biến mạch máu não, liệt ngoại biên như liệt ½ mặt, liệt chi trên hoặc chi dưới. - Rối loạn chức năng cơ thể: mệt mỏi, mất ngủ, tiêu hóa… Người bình thường cũng nên được chăm sóc sức khỏe bằng xoa bóp bấm huyệt để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. |
Bác sĩ CK2 Huỳnh Tấn Vũ
| Chia sẻ bài viết: |
FPT Long Châu đã đồng hành cùng Quỹ Ngày mai tươi sáng trao 300 triệu đồng đến bệnh nhân ung thư có hoàn cảnh khó khăn.
Bác sĩ Bệnh viện Da Liễu TPHCM cho biết số lượng bệnh nhân bị giang mai đến khám đang tăng lên, trong đó có người bị giảm thị lực, mù mắt.
Dù đã hạ sốt nhưng trẻ vẫn mệt mỏi có thể là triệu chứng của một căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là sốt xuất huyết.
Nghị quyết của Quốc hội nêu rõ cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu, vận chuyển, sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng, các loại khí, chất gây nghiện.
Giữ cho tinh thần thoải mái trong suốt thai kỳ là yếu tố vô cùng quan trọng, có ảnh hưởng lớn tới quá trình mang thai.
Trái tim được hiến tặng từ chàng trai 24 tuổi đã vượt chặng đường hơn 600km, từ Bệnh viện Quân y 103 - Hà Nội vào với Huế.
Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết đã có công văn hỏa tốc về tăng cường phòng chống bệnh sởi lây nhiễm trong các cơ sở y tế.
Các bác sĩ nhận định, đây là dấu hiệu phù phổi cấp do sản giật, tính mạng cả hai mẹ con rơi vào tình trạng “ngàn cân treo sợi tóc”.
Chàng trai trẻ 20 tuổi chết não, gia đình đã hiến tặng 7 mô, tạng của bệnh nhân để hồi sinh nhiều mảnh đời không may mắn khác.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc người lớn tuổi thường xuyên mất ngủ. Theo BS.CKI Đỗ Minh Sơn, có 7 nguyên nhân rất thường gặp phải.
Trong khi dịch sởi ở TPHCM có xu hướng giảm thì tại nhiều tỉnh phía Nam lại đang tăng.
Để biết chính xác bạn có bị loãng xương, bác sĩ sẽ cho đo mật độ xương. Xét nghiệm này sẽ cho biết xương của bạn chắc khỏe hay đã bị loãng.
Vinamilk tiếp tục cùng Hội Bảo trợ Bệnh nhân nghèo TPHCM để góp phần mang lại trái tim khỏe mạnh hơn cho 300 bệnh nhi mắc dị tật tim bẩm sinh...
Thai phụ dễ mắc cúm, có nguy cơ gặp các biến chứng như viêm phế quản, viêm phổi, ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, nhưng hiện nhiều người chưa chú trọng...
Nhiễm ký sinh trùng đường tiêu hóa ở trẻ em không chỉ gây đau bụng, tiêu chảy mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.
Nam bệnh nhân 69 tuổi ở Hải Dương bị nhiễm nấm đen khiến hoại tử một phần não và vùng xoang mặt.
Sau khi cài ứng dụng VssID, gia đình anh Đ.V.T. (Hải Dương) tá hỏa khi phát hiện con trai có 5 lần nhập viện trong năm mà gia đình không hề biết.
Chiều 27/11, với đại đa số ý kiến tán thành, Quốc hội đã biểu quyết thông qua Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế.
