PNO - Mùa hè nắng nóng khiến nhiều có cảm giác uể oải, mệt mỏi và bỏ bữa vì cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng. Vì sao lại có hiện tượng này?
Chán ăn, mất cảm giác ngon miệng là tình trạng phổ biến trong những ngày hè nóng bức. Để lý giải cho điều này, đầu tiên chúng ta cần biết cơ chế gây thèm ăn của cơ thể hoạt động ra sao.
Cơ thế gây thèm ăn
Nếu bạn cho rằng dạ dày là cơ quan kiểm soát sự thèm ăn, bạn đã lầm, chính bộ não mới chịu trách nhiệm cho vấn đề này. Thông thường, sự thèm ăn của chúng ta được kiểm soát bởi vùng dưới đồi, đây có thể xem là “trung tâm thèm ăn” của não. Trung tâm này cũng kiểm soát những yếu tố khác như cảm giác thỏa mãn – vốn xác định xem chúng ta đã no hay chưa.
 |
Vùng dưới đồi hoạt động cùng với hormone gây đói ghrelin (hormone này do dạ dày và vùng dưới đồi sản xuất) để nhận ra cơn đói, thúc đẩy sự thỏa mãn và điều chỉnh sự thèm ăn của bạn.
Điều gì xảy ra khi nhiệt độ tăng cao?
Mùa hè, thời điểm mà nhiệt độ môi trường ở mức cao nhất trong năm, sẽ tác động trực tiếp đến cơ chế gây thèm ăn. Cơ thể của chúng ta rất thông minh và nhạy cảm, nó có thể ưu tiên các quá trình sinh học theo các điều kiện tác động lên chúng.
Cụ thể, vào mùa hè, nhiệt độ cao làm hao hụt độ ẩm của cơ thể, điều này là do cơ thể đang cố gắng điều chỉnh nhiệt độ bằng cách tiết mồ hôi để làm mát cơ thể, dẫn đến sự mất nước trong cơ thể, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, chán ăn.
Đặc biệt đối với những người làm việc nặng, làm việc ngoài trời hay trong môi trường oi bức, càng bị đổ nhiều mồ hôi, tình trạng mất nước và mất điện giải càng trầm trọng nên lại càng mệt mỏi và chán ăn.
 |
Một cơ quan khác cũng chịu trách nhiệm điều hòa nhiệt độ cơ thể chính là vùng dưới đồi. Như vậy, vào mùa hè, vùng dưới đồi đảm nhiệm 2 công việc: Một là giữ cho bạn mát mẻ, hai là đảm bảo bạn ăn đúng bữa.
Khi cơ thể đang cố gắng để đổ mồ hôi, vùng dưới đồi sẽ ít chú ý hơn đến cơn đói của bạn. Đó là bởi vì quá trình tiêu hóa cũng tạo ra nhiệt lượng đáng kể, do đó vùng dưới đồi sẽ ngăn cản sự thèm ăn, với mục đích là giảm bớt khối lượng công việc của nó. Đó là lý do vì sao chúng ta không cảm thấy đói vào mùa hè, thay vào đó là cảm giác khát nước thường xuyên.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
