PNO - Mùa hè nắng nóng khiến nhiều có cảm giác uể oải, mệt mỏi và bỏ bữa vì cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng. Vì sao lại có hiện tượng này?
Chán ăn, mất cảm giác ngon miệng là tình trạng phổ biến trong những ngày hè nóng bức. Để lý giải cho điều này, đầu tiên chúng ta cần biết cơ chế gây thèm ăn của cơ thể hoạt động ra sao.
Cơ thế gây thèm ăn
Nếu bạn cho rằng dạ dày là cơ quan kiểm soát sự thèm ăn, bạn đã lầm, chính bộ não mới chịu trách nhiệm cho vấn đề này. Thông thường, sự thèm ăn của chúng ta được kiểm soát bởi vùng dưới đồi, đây có thể xem là “trung tâm thèm ăn” của não. Trung tâm này cũng kiểm soát những yếu tố khác như cảm giác thỏa mãn – vốn xác định xem chúng ta đã no hay chưa.
 |
Vùng dưới đồi hoạt động cùng với hormone gây đói ghrelin (hormone này do dạ dày và vùng dưới đồi sản xuất) để nhận ra cơn đói, thúc đẩy sự thỏa mãn và điều chỉnh sự thèm ăn của bạn.
Điều gì xảy ra khi nhiệt độ tăng cao?
Mùa hè, thời điểm mà nhiệt độ môi trường ở mức cao nhất trong năm, sẽ tác động trực tiếp đến cơ chế gây thèm ăn. Cơ thể của chúng ta rất thông minh và nhạy cảm, nó có thể ưu tiên các quá trình sinh học theo các điều kiện tác động lên chúng.
Cụ thể, vào mùa hè, nhiệt độ cao làm hao hụt độ ẩm của cơ thể, điều này là do cơ thể đang cố gắng điều chỉnh nhiệt độ bằng cách tiết mồ hôi để làm mát cơ thể, dẫn đến sự mất nước trong cơ thể, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, chán ăn.
Đặc biệt đối với những người làm việc nặng, làm việc ngoài trời hay trong môi trường oi bức, càng bị đổ nhiều mồ hôi, tình trạng mất nước và mất điện giải càng trầm trọng nên lại càng mệt mỏi và chán ăn.
 |
Một cơ quan khác cũng chịu trách nhiệm điều hòa nhiệt độ cơ thể chính là vùng dưới đồi. Như vậy, vào mùa hè, vùng dưới đồi đảm nhiệm 2 công việc: Một là giữ cho bạn mát mẻ, hai là đảm bảo bạn ăn đúng bữa.
Khi cơ thể đang cố gắng để đổ mồ hôi, vùng dưới đồi sẽ ít chú ý hơn đến cơn đói của bạn. Đó là bởi vì quá trình tiêu hóa cũng tạo ra nhiệt lượng đáng kể, do đó vùng dưới đồi sẽ ngăn cản sự thèm ăn, với mục đích là giảm bớt khối lượng công việc của nó. Đó là lý do vì sao chúng ta không cảm thấy đói vào mùa hè, thay vào đó là cảm giác khát nước thường xuyên.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.
Theo Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, cả nước có hơn 3,7 triệu công nhân lao động đang làm việc tại các khu công nghiệp, khu chế xuất.
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 gần đây đã liên tục tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ. Số ca đột quỵ có xu hướng tăng so với cùng kỳ.
Theo Cục An toàn thực phẩm, trong số 80 người tham dự ở một trung tâm hội nghị tại Hà Nội, 14 người phải nhập viện và 2 người tử vong.
4 nạn nhân sống sót trong vụ phóng hỏa quán cà phê tại Hà Nội có phổi bám đầy muội đen và tổn thương nặng.
Đây là khẳng định của Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận tại buổi gặp mặt báo chí vào chiều 20/12.
Các y bác sĩ trẻ mang đến những món quà đặc biệt cho bệnh nhi ung bướu nhân dịp lễ Giáng sinh.
Sáng 20/12, lãnh đạo, phòng CTXH của BV Nhi Đồng 1 TPHCM phối hợp cùng các nhà hảo tâm tổ chức tiệc Giáng sinh cho các bé đang điều trị nội trú.
Nâng mũi bằng chỉ ở spa, 3 tháng sau, mũi cô gái bắt đầu sưng đỏ, mưng mủ và thủng, sống mũi bắt đầu lộ ra các sợi chỉ.
Trong những năm gần đây, BioAmicus đã trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu gia đình Việt Nam.
Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức cũng là tác nhân thúc đẩy bệnh tự miễn khởi phát.
Nếu theo dõi từ 2-3 ngày mà các triệu chứng không thuyên giảm thì bệnh nhân cần phải đi khám.
Sáng 19/12, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh khai trương bệnh viện đa khoa hiện đại tại quận 8, TPHCM.
84 công nhân ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu được xác định do ngộ độc thực phẩm, nghi do Histamin có trong mẫu cá bạc má chiên.
Sáng 19/10, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết vừa ghép tủy đồng loại cứu sống 2 bệnh nhi bị tan máu bẩm sinh.
Bé trai 2 tháng tuổi ở Yên Bái xuất hiện sẩn đỏ rải rác ở mông sau đó tiến triển thành các mảng, bọng nước, lan dần khắp tay chân, cổ.
Trong 4 nạn nhân của vụ cháy quán cà phê “hát cho nhau nghe”, có 2 người đang trong tình trạng sức khoẻ diễn biến xấu do bị ngạt khói.
Lợi ích nhận thức cấp tính của hoạt động thể chất không chỉ kéo dài trong vài phút hoặc vài giờ mà còn kéo dài đến ngày hôm sau.
