PNO - Xông hơi có tác dụng gì? Thực ra, xông hơi giải cảm chỉ là một lợi ích nhỏ trong vô số tác dụng của xông hơi đem lại.
Các nhà nghiên cứu Đại học Bristol (Anh) và Đại học Đông Phần Lan (Phần Lan) cho biết, xông hơi ít nhất 2 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ viêm phổi gần 30%, vốn dễ gây tử vong ở người lớn tuổi.
Với những người xông hơi 2-3 lần/tuần thì tỷ lệ mắc bệnh ít hơn 27% so với những người không bao giờ xông hơi.
Nếu xông hơi từ 4 lần/tuần trở lên thì tỷ lệ mắc viêm phổi giảm đến 41%. Ngoài ra, xông hơi còn được cho là giúp giảm nguy cơ mắc hen suyễn và các chứng đau ngực khác.
 |
Nghiên cứu được thực hiện trên 1.935 nam giới từ 42 đến 61 tuổi. Những người tham gia được theo dõi sức khỏe trong suốt 25 năm.
Dù chỉ được tiến hành trên nam giới nhưng những lợi ích từ xông hơi cũng có thể được áp dụng với phụ nữ.
Về mặt lý thuyết, chính nhiệt lượng trong quá trình xông hơi (có thể đạt đến 38 độ C) làm giảm tắc nghẽn đường thở.
 |
Đây là nghiên cứu mới nhất cho thấy những lợi ích của xông hơi đối với sức khỏe con người. Năm ngoái, các nhà khoa học đã phát hiện xông hơi thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu khác gần đây cũng chỉ ra rằng xông hơi có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo một số bệnh nhân nên tránh xông hơi phòng khi áp lực của nhiệt độ gây căng thẳng quá mức lên cơ thể của họ. Những đối tượng này bao gồm người bị đau tim hoặc dễ bị hạ huyết áp.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Châu Âu.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
ĐBQH bức xúc vì Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 đã được đầu tư xây dựng hàng chục năm nhưng vẫn chưa được đưa vào sử dụng.
Bước vào giai đoạn cao điểm sốt xuất huyết hàng năm, số ca mắc của Hà Nội tiếp tục tăng.
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
