PNO - Nếu bạn bị chứng chán ăn và đã làm mọi cách để cải thiện nhưng không hiệu quả, hãy thử một phương pháp vô cùng đơn giản: Ăn trước gương.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Nagoya (Nhật Bản) đã phát hiện rằng, ăn trước gương khiến thực phẩm có vị ngon hơn đáng kể và giúp tăng lượng thức ăn mà chúng ta tiêu thụ.
Bên cạnh đó, việc ăn trước gương giống như bạn vừa chụp một bức ảnh chính mình đang ăn cũng mang lại hiệu quả tương tự. Ngoài ra, ăn trước gương giống như có người đang ăn chung cùng bạn.
 |
Nhóm nghiên cứu đã đề nghị 16 người khỏe mạnh với độ tuổi trung bình là 68 ăn bắp rang muối hoặc bắp rang có vị caramen trước gương hoặc trước một bức tường trống. Điều này được lặp lại với 16 người khác ở độ tuổi trung bình là 21.
Trong giai đoạn thứ 2 của cuộc nghiên cứu, một nhóm 12 người cao tuổi khỏe mạnh đã ăn bắp rang vị caramen trước ảnh chụp chính mình đang ăn hoặc trước một bức tường trống.
Sau đó, tất cả những người tham gia hoàn thành một bảng câu hỏi đánh giá sự thưởng thức của họ đối với món bắp rang họ đã ăn.
 |
Kết quả nghiên cứu cho thấy, cả người cao tuổi và người trưởng thành ăn bắp rang trước gương đều đánh giá món ăn có chất lượng tốt hơn đáng kể và cảm giác khi ăn cũng thú vị hơn. Ăn trước gương cũng khiến những nhóm người trẻ hơn ăn nhiều hơn đáng kể.
Ngoài ra, nhóm người ăn bắp rang trước ảnh chụp chính mình đang ăn cũng đánh giá món ăn ngon hơn và đã ăn nhiều hơn.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện của họ đặc biệt có ích cho người cao tuổi, những người thường phải ăn một mình.
Phan Tư
| Chia sẻ bài viết: |
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
Bệnh nhân N. (41 tuổi, quốc tịch Hàn Quốc) bị đột quỵ, hôn mê sâu, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện FV.
