PNO - Các nhà khoa học đã sử dụng một số mức độ ánh sáng khác nhau trong phòng thí nghiệm, dao động từ mức mờ, trung bình và mức sáng.
Một nghiên cứu khoa học được thực hiện cho trẻ em từ 3 đến 5 tuổi từ Đại học Colorado cho thấy, trẻ tiếp xúc với ánh đèn sáng vào buổi tối làm giảm sản xuất melatonin. Melatonin là hormone quan trọng đối với nhịp sinh học và giác ngủ.
 |
Kết quả nghiên cứu cho thấy, cơ thể trẻ bắt đầu xảy ra quá trình ức chế melatonin trong 10 phút và vẫn tiếp tục xảy ra trong 1 giờ sau khi ánh sáng đã được tắt. Ánh sáng mờ ngăn chặn sản xuất melatonin khoảng 9%, ánh sáng trung bình khoảng 26% và ánh sáng cường độ cao khoảng 37% ở trẻ nhỏ.
Những tỷ lệ này thấp hơn ở những trẻ lớn hơn, cho thấy trẻ càng nhỏ thì mức độ nhạy cảm với ánh sáng càng cao.
Ức chế melatonin là dấu hiệu của sự gián đoạn nhịp sinh học trong cơ thể chúng ta. Điều này chắc chắn làm giảm chất lượng giấc ngủ, đồng thời cũng có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác như trầm cảm, ung thư và tự sát.
 |
Mặc dù các nhà khoa học đã sử dụng bóng đèn huỳnh quang trong nghiên cứu này, tuy nhiên họ cũng cảnh báo rằng với sự phổ biến của các thiết bị điện tử cá nhân như điện thoại di động, các hiệu ứng sinh học từ các thiết bị này là rất đáng kể bởi vì ánh sáng từ chúng tiếp xúc rất gần với cơ thể.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Nhiều người Việt Nam vẫn chưa được trang bị kỹ năng sơ cứu đúng cách dẫn tới không ít trường hợp bị tai nạn trở nên trầm trọng hơn.
Để cơ thể hấp thu canxi, sắt và các dưỡng chất từ sữa tốt nhất, cần uống chúng theo thứ tự sữa, canxi, rồi đến sắt.
Nhiều người thường nhầm lẫn các triệu chứng thoát vị đĩa đệm với các bệnh khác nên trì hoãn đi khám. Từ đó, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả mẹ và bé, đồng thời giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh.
Mỗi tháng, Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 4.300-4.600 lượt bệnh nhân bị bệnh vảy nến. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến bệnh nhân trầm cảm...
Búi giun khổng lồ với hơn 100 con giun “làm tổ” trong ruột bé trai 2 tuổi gây tắc ruột, suy hô hấp…
Mới chớm lạnh, số lượng trẻ nhập viện điều trị bỏng ở tỉnh Nghệ An đã tăng gấp 2 lần so với mùa hè.
Xuất hiện cơn đau vùng thượng vị và lan ra hai tay, nhưng ông Y.M.Z. lại nghĩ bản thân bị đau dạ dày nên không đi khám bệnh.
Bộ Y tế nhận phản ánh về nhiều vi phạm tại các cơ sở làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ, trong đó có tình trạng mạo danh bác sĩ bệnh viện...
ĐBQH Tạ Văn Hạ thẳng thắn chỉ ra, khám chữa bệnh bảo hiểm y tế còn nhiêu khê, khó khăn khiến cử tri bức xúc, mệt mỏi.
Một bé trai ở Quảng Nam bị chó hoang cắn, tuy nhiên người nhà không đưa đi tiêm phòng mà lại đưa đi chữa ở thầy lang dẫn đến tử vong.
Theo một nghiên cứu ở Trung Quốc, người lớn tuổi gặp vấn đề về thị lực, thính lực có thể phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Các "địa chỉ đen" này thường được chủ cơ sở sử dụng cung cấp dịch vụ làm đẹp trái phép, khi bị xử lý liền "lột xác" để tiếp tục hoạt động.
Để phòng ngừa thiếu canxi, cha mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi như hải sản, trứng, sữa.
Cùng trò chuyện với TS Thị Nam Phương để tìm hiểu rõ hơn hành trình gắn kết y tế với cộng đồng mà nữ thạc sĩ 9x tài năng đang theo đuổi.
Dinh dưỡng từ thực vật đang dần được lan tỏa vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe lẫn sắc đẹp, đặc biệt là đối với nữ giới.
ASD phổ biến ở nam giới gần gấp 4 lần so với nữ giới, nhưng lý do thì vẫn chưa được hiểu rõ.
Các bác sĩ cảnh báo nhiều trường hợp da bị sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn nước, phát ban sau khi hóa trang.
