Các động tác yoga đơn giản này có thể tập hằng ngày, giúp đạt được sức khỏe tốt, vóc dáng như ý mà không mất quá nhiều thời gian.

Hàng ngày, nữ ca sĩ sẽ hướng dẫn các động tác yoga từ dễ đến khó để mọi người cùng làm theo, nâng cao sức khoẻ trước dịch COVID-19.

Du lịch không có nghĩa là chỉ nghỉ ngơi, thăm thú, ăn uống… Với những cô nàng luôn muốn giữ dáng cho mình thì hãy ghi nhớ những kiểu thể dục giữ dáng phù hợp mọi lúc mọi nơi trên chặng đường du lịch.