Một nghiên cứu mới đây đã tiết lộ bằng chứng về tác động tiêu cực của mạng xã hội Facebook đối với sức khỏe tâm thần của học sinh, sinh viên.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính 1/4 số người trưởng thành trên thế giới đang sống trong tình trạng thiếu hoạt động thể chất.

Nghiên cứu cho thấy, thời gian thư giãn ngắn có thể giúp cải thiện tâm sinh lý sau stress.

Phòng thư giãn của Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM là nơi lý tưởng cho các y, bác sĩ, hộ lý, lao công…

“Nếu bạn ghét cha con nhà Su giống như tôi. Nào, hãy cũng trút giận!”. Lời mời gọi kỳ lạ khá quen thuộc với cư dân mạng tại Trung Quốc, vì đây là cách mọi người xả stress thời 4.0.

Chuối, nghêu, hàu, củ cải... đều là món ăn tốt cho sức khỏe, giúp bạn xả stress hiệu quả.