Động tác kiễng chân tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm vòng eo cho những người bận rộn, mẹ bỉm sữa sau sinh...

Ở tuổi 48, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi vì luôn chú trọng việc tập luyện, ăn uống điều độ.

Khloe Kardashian tuân theo chế độ ăn low carb, chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ để hạn chế thèm ăn, duy trì vóc dáng và vòng eo thon gọn.

Ở tuổi U40, nữ idol của nhóm nhạc đình đám một thời vẫn sở hữu vóc dáng thon thả, vòng eo săn chắc không chút mỡ thừa.

Bữa sáng không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp bạn có được vòng eo thon gọn như mong muốn.

Chị em nhà Hadid, mỹ nhân Emily Ratajkowski, Rosé (Blackpink)... đều chuộng kiểu áo ngắn hở eo để khoe vóc dáng thon thả khi xuống phố.

Bên cạnh hình thể, các cô gái cũng có thành tích học tập tốt, ấn tượng.

Ngoài khả năng diễn xuất đáng kinh ngạc, phong cách thời trang của cô cũng khiến nhiều khán giả chú ý nhờ vẻ ngoài sang trọng và quyến rũ của mình.

Miu Lê cho biết số đo vòng eo hiện tại của cô là 56cm. Đây là kết quả sau thời gian nữ ca sĩ luyện tập thể dục kết hợp ăn uống.

Nữ diễn viên cho biết với các động tác chạy tại chỗ, nâng tạ, gập bụng… vài phút mỗi ngày, chị em có thể có ngay vòng bụng săn chắc.

Nữ diễn viên, MC diện nhiều trang phục nổi bật, tôn lên vòng eo thon gọn. Thanh Mai sử dụng nhiều biện pháp để có số đo cơ thể như mong muốn.

Từ thân hình nặng hơn 72kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột cùng vòng eo săn chắc.