Chỉ cần điều chỉnh lối sống và thực hiện một số mẹo tập luyện đơn giản có thể giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng sau tuổi 50.

Bữa sáng không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp bạn có được vòng eo thon gọn như mong muốn.

Ở phụ nữ, vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và nhỏ hơn vòng mông khoảng 24cm.

Nhiều người ghen tị với vòng 2 thon gọn, nuột nà của 'Nữ hoàng phòng trà' Lệ Quyên.

Việc giảm cân, giữ dáng khoa học giúp Nicole Kidman, Jennifer Lopez, Rita Ora… có được thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng 2 săn chắc.

Không chỉ xinh đẹp, họ còn khiến người hâm mộ ấn tượng với vóc dáng hoàn hảo, đặc biệt là vòng eo thon gọn đến ghen tị.

Ngoài gương mặt xinh đẹp, vóc dáng gợi cảm với vòng eo săn chắc chính là vũ khí giúp các người đẹp Việt được công chúng yêu mến.

Nghe nói, bác sĩ thẩm mỹ sẽ rút bỏ xương sườn thứ 11 và 12 để tạo một khoảng trống, định hình vòng 2 siêu bé. Đôi khi xương sườn số 10 cũng bị loại bỏ.

Việc lạm dụng dùng đai nịt bụng lâu dài khiến ruột bị đẩy lên gây chèn ép phổi, còn đẩy xuống thì đè vào bàng quang.

PNCN - Đã là phái đẹp, ai cũng mong muốn bản thân thật đẹp trong mắt người đối diện. Một vòng bụng săn chắc, thon gọn sẽ giúp tôn đường nét quyến rũ cho chị em.

PN - Hóp bụng: Khi thực hiện hóp bụng, các cơ bụng sẽ tăng cường hoạt động dẫn đến nhu cầu cần năng lượng. Khi ấy, cơ thể sẽ lập tức điều động năng lượng tới vùng hoạt động này nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu.

Trong nhiều buồn vui không rõ cơn cớ và đầy thơ trẻ của đàn bà, vòng eo luôn là chủ đề vô cùng quan trọng.