7 động tác yoga đơn giản sau sẽ giúp bạn cải thiện các hiện tượng lão hóa hay chảy xệ vòng một.

Tập đều đặn 5 động tác sau sẽ giúp bộ ngực bạn gái căng tròn, săn chắc. Chỉ mất 15 phút mỗi ngày và nhớ khởi động nhẹ trước khi bắt đầu các bạn nhé.

Vòng 1 nở nang, săn chắc và quyến rũ là ao ước của rất nhiều chị em hiện nay. Để đạt được điều này rất nhiều người đã thực hiện các ca phẫu thuật thẩm mỹ đắt tiền nhưng kết quả không được như ý.

PNCN - Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vòng 1 đẹp không nhất thiết phải “khủng”, mà cần cân xứng, hài hòa với vóc dáng cơ thể. Bên cạnh đó, vòng 1 phải “khỏe”, nghĩa là phải căng tròn, tràn đầy sức sống. Bạn cần chú ý kiểm tra bộ ngực thường xuyên để phát hiện ra những bất thường có thể là nguyên nhân gây bệnh.