Muốn có vóc dáng đẹp để chụp những bộ ảnh thời trang, đôi vợ chồng U65 đã tích cực tập luyện và truyền cảm hứng cho nhiều người.

Ở tuổi 52, Trịnh Tú Văn vẫn sở hữu vóc dáng gợi cảm, săn chắc không chút mỡ thừa khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Các thực phẩm có màu đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, lycopene và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe.

Dù chỉ mới sinh con được thời gian ngắn nhưng diễn viên Phương Oanh, Sam, Nhã Phương... đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, thân hình thon gọn như thời son rỗi.

Không chỉ được yêu thích trong lĩnh vực âm nhạc, Jang Won Young (IVE) còn được khán giả yêu mến nhờ nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng quyến rũ.

Chỉ cần điều chỉnh lối sống và thực hiện một số mẹo tập luyện đơn giản có thể giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng sau tuổi 50.

Tuy chưa lấy lại vóc dáng như ban đầu nhưng Phương Oanh đang áp dụng phương pháp giảm cân, đồng thời bổ sung thức uống giúp làn da mịn màng hơn.

Kể từ khi nghỉ hưu, bà Zhen Zhen ở Vân Nam, Trung Quốc, đều chăm chỉ tập gym mỗi ngày để duy trì vóc dáng, sức khỏe.

Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.

Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng, bạn có thể thực hiện các phương pháp đi bộ ngắt quãng, tại chỗ hoặc đi bộ đường dài.

Ở ngưỡng U60, Lưu Gia Linh vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, đôi chân nuột nà nhờ ăn uống khoa học, chăm chỉ tập luyện suốt nhiều năm.

Ở tuổi 55, Jennifer Aniston vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn 5 ngày mỗi tuần với nhiều bài tập khác nhau để có được sắc vóc gợi cảm.