Có những thói quen vệ sinh mà bạn thực hiện hàng ngày và tưởng như đang làm đúng, thế nhưng chúng lại gây hại cho sức khỏe vì thực hiện sai cách.

Những người thêm lượng gia vị vừa phải và cao vào bữa ăn cho thấy lượng vi khuẩn đường ruột có lợi là ruminococcaceae dồi dào hơn.

Nhiều nghiên cứu trước đây liên kết tác hại của thực phẩm chế biến như ngũ cốc, bánh mì, mì ống, sô-cô-la và soda đến tình trạng tăng cân, béo phì, tăng kháng insulin và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.

Loại vi khuẩn này có khả năng tiêu hóa các hợp chất kim loại độc hại mà vẫn phát triển mạnh, đồng thời còn thải ra vàng.