Những người ngoài 50 tuổi uống trà theo thói quen sẽ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ trễ hơn so với những người hiếm khi uống trà.

Nhiều người cho rằng nên uống 2 lít nước mỗi ngày, nhưng thực tế tùy vào cơ thể của mỗi người mà lượng nước uống vào sẽ khác nhau. Dưới đây là các bước kiểm tra đơn giản giúp bạn biết thiếu nước hay không.

Thói quen uống trà đi cùng một số lợi ích sức khỏe, làm đẹp như cải thiện tâm trạng, nhận thức, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, giúp làn da thêm tươi tắn.

Uống trà xanh sẽ tốt cho sức khỏe; tuy nhiên, uống trà đúng cách thì không phải ai cũng biết.