Tức giận là cảm xúc tự nhiên. Cơn tức giận có thể là động lực giúp chúng ta thực hiện những điều tốt đẹp. Tuy nhiên, tức giận không kiểm soát là nguyên nhân gây ra căng thẳng với chính bản thân và những người xung quanh.