Những người ngồi làm việc có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 1/3 so với những người đứng làm việc.

Có những thói quen giúp chúng ta trở nên tốt hơn mỗi ngày nhưng cũng có vài thói quen gây hại đến sức khỏe mà chúng ta không hề hay biết.

Phần lớn nhân viên công sở dành 8-10 giờ đồng hồ ngồi tại bàn làm việc, do đó, học cách ngồi và thực hiện bài tập ngồi đúng tư thế giúp bạn giảm mỏi đầu, vai, cổ.

Tư thế ngồi xổm trên bồn cầu có phải cổ lỗ sĩ? Các nhà khoa học Đại học Stanford (Mỹ) cho biết, cách ngồi bệt khi đi vệ sinh sẽ dùng lực nhiều hơn để rặn, tạo ra áp lực lớn lên ruột.

Ngồi vệ sinh đúng cách, dáng ngồi chuẩn trước máy vi tính... nghe rất đơn giản, nhưng hoàn toàn không dễ. Hãy chỉnh sửa lại tư thế đi vệ sinh đúng cách, ngồi trước máy tính cho hợp lý, nếu không cơ thể sẽ gặp nguy hại.

Con trai tôi năm nay 12 tuổi, từ bé tôi đã thấy cháu gặp khó khăn khi ngồi xổm trong các trò chơi vận động.