Những người ngồi làm việc có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 1/3 so với những người đứng làm việc.

Phần lớn nhân viên công sở dành 8-10 giờ đồng hồ ngồi tại bàn làm việc, do đó, học cách ngồi và thực hiện bài tập ngồi đúng tư thế giúp bạn giảm mỏi đầu, vai, cổ.

Làm việc đúng tư thế sẽ đảm bảo có được sức khỏe tốt, mang lại sự tự tin, và còn cải thiện dáng vóc.

Ngồi vệ sinh đúng cách, dáng ngồi chuẩn trước máy vi tính... nghe rất đơn giản, nhưng hoàn toàn không dễ. Hãy chỉnh sửa lại tư thế đi vệ sinh đúng cách, ngồi trước máy tính cho hợp lý, nếu không cơ thể sẽ gặp nguy hại.